עקבו אחר הסרטון הבא כדי לצפות כיצד להתקין את האפליקציה של האתר על מסך הבית של המכשיר שברשותכם.
תזכורת: This feature may not be available in some browsers.
גם ב14 אפשר למצוא אם רק תנסה לחפש. לא חסר אנשים בשוק שצריכים ילד בריא שיסדר להם את הדוחן ירקות בבוקראבל אני בן 14 חח
באתר של אינזר משלוח עולה 100 דולרבHOP זה 105$ ובאתר של INZER זה 90$
אני אדבר עם אבא שלי.. הוא בטוח ייסדר לי משהוגם ב14 אפשר למצוא אם רק תנסה לחפש. לא חסר אנשים בשוק שצריכים ילד בריא שיסדר להם את הדוחן ירקות בבוקר
למען האמת עכשיו אני רואה שהמחירים עלו. אבל זה לא הבדל משמעותי. 90$ במקום 80$:105$ זה המחיר שהיא עלתה לי ב hop
אז מזמינים דרך buy2usa כפי שציינתי.באתר של אינזר משלוח עולה 100 דולר
עדיף שתדבר עם @SmokingSnake ותיקח longhorn זאת חגורה ממש טובה ואיכותית ברמה של אינזר ועולה קצת מעל 400אני אדבר עם אבא שלי.. הוא בטוח ייסדר לי משהו
על הדרך אני אחסוך עוד כסף, לא יזיק לי 😆
איך SMOKINGSNAKE קשור לזה?עדיף שתדבר עם @SmokingSnake ותיקח longhorn זאת חגורה ממש טובה ואיכותית ברמה של אייזק ועולה קצת מעל 400
לא ידעתי על האתר הזה כשהזמנתי...אז מזמינים דרך buy2usa כפי שציינתי.
הוא ספק של מוצרי טיטאןאיך SMOKINGSNAKE קשור לזה?
הכוונה שאניא קנה יד שנייה יעני ממנו?
אעלא ידעתי על האתר הזה כשהזמנתי...
הוא ספק של מוצרי טיטאן
@nlr666 ?ברמה של אייזק
כמה עולה משלוח מהאתר של INZER?אז מזמינים דרך buy2usa כפי שציינתי.
Auto correct 😡
קצת מעל 400?לא ידעתי על האתר הזה כשהזמנתי...
הוא ספק של מוצרי טיטאן
לפי ריפטו (או מישהו אחר, אני למשל), אולי קודם חכה איזה שנה-שנתיים בכדי שתהיה משוכנע שבאמת אתה מתכוון להמשיך להתאמן... 😆
לפי ריפטו (או מישהו אחר, אני למשל), אולי קודם חכה איזה שנה-שנתיים בכדי שתהיה משוכנע שבאמת אתה מתכוון להמשיך להתאמן... 😆
אז מה בעצם הטיעונים נגד?שכחתי להגיב.
כן, זה בהחלט זמן טוב.
ברגע שכבר יודעים את הטכניקה ברמה טובה, והמשקלים לא קלים, אין סיבה להמנע משימוש בחגורה.
אפשר כמובן להשתמש מהתחלה, אבל זה חסר טעם ובעיקר מבזבז זמן ואנרגייה לשים חגורה עם מוט ריק, ואת החימום גם ככה אנחנו עושים בלי חגורה מהסיבות שצויינו. ככה שאנחנו כן צריכים לדעת ולהרגיש איך זה לשפוף בלי חגורה. אלא אם אנחנו מתכננים לא לדעת ופשוט לשים חגורה החל מסט החימום הראשון עם המוט הריק, שזה הרגל מפגר, לא מועיל ומבזבז זמן.*
*אני כמובן לא מדבר על מישהו בן 85 שהיה צריך 3 שבועות בלג פרס בשביל להצליח סקוואט משקל גוף, שהוא אחרי 2 ניתוחי גב. בשבילו ככל הנראה חגורה תהיה הכרחית בכל שלב ובכל משקל. אני לא מדבר על מקרה כזה.
אני לא מתנגד לשימוש בחגורה, אלא להיפך.אז מה בעצם הטיעונים נגד?
מחיר ובזבוז אנרגיה?
אז למה לא לשים תמיד? וכמה מילימטרים לבחור?אני לא מתנגד לשימוש בחגורה, אלא להיפך.
הטיעונים כנגד חגורה בגדול מסתכמים ב"זה מחליש לך את שרירי הליבה", וכשאתה שואל איך + איך מרימים איתה יותר משקל + איך יש דומס בבטן כשמתחילים להתאמן איתה, אתה לא מקבל תשובות.
אז לא, אני לא ממש יודע מה עומד מאחורי הטיעונים כנגד החגורה. בעיניי זה מאוד שגוי ולא אחראי בחלק מהמקרים להטיף כנגד חגורה.
אז למה לא לשים תמיד?
כי לא תקבל ממנה שום דבר כשאתה שופף מוט ריק.אז למה לא לשים תמיד? וכמה מילימטרים לבחור?
בעיניי לא רציני למתאמן מתחיל להצטייד בחגורה לפני שהפנים את הטכניקה כראוי ואף תירגל אותה כך שלכל הפחות גם איננה נקייה מספיק לפחות היא מלוטשת.בעיניי זה מאוד שגוי ולא אחראי בחלק מהמקרים להטיף כנגד חגורה.
משונה לי שהתעלמת לחלוטין מהדיון של אתמול. אף טענה בזכות היחלשות שרירי הליבה לא הונחה אלא אחת הגורסת שאופן הכיווץ בעת שימוש בחגורה שונה. זהו האלמנט היחיד שכן החגורה לא נלחצת כנגד המצח, היא איננה חליפת לחץ או רצועות ברכיים ואינה אוגרת אנרגיה מתוך אלסטיות. מצד שני, היא גם לא חגורת הקסמים של הארי פוטר...אני לא מתנגד לשימוש בחגורה, אלא להיפך.
הטיעונים כנגד חגורה בגדול מסתכמים ב"זה מחליש לך את שרירי הליבה", וכשאתה שואל איך + איך מרימים איתה יותר משקל + איך יש דומס בבטן כשמתחילים להתאמן איתה, אתה לא מקבל תשובות.