הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)
הלוג לחיפוש הדרגון בולס

הלוג לחיפוש הדרגון בולס

גרף ההתקדמות עודכן לאחרונה ב-14/10/16
אחרי שהוא הפך את גוהאן מBADASS לPUSSY קצת איבדתי אמונה ביכולת שלו למחזר דמויות לא ראשיות. נקווה שהוא יגרום לי להתחרט על זה 😃
גוהאן לא נחשב מבחינתי מכיוון שהוא מאז ותמיד אהב ללמוד ,זה מה שצ'יצ'י חינכה אותו לפחות.
אצל פוטור טראנקס הדמות הרבה יותר מורכבת בגלל ההיסטוריה שלו ,נראה לי יעשו אותו כמו שעשו אותט בזינוברס
 
Kakarot עדכן/ה את הלוג ״הלוג לחיפוש כדורי הדרגון בול״:

עדכון לוג: 25/04/16

סקוואט - מתכונת לינארית 5X5
65 ק''ג - הפעם סט והייתי מכווצת , אז לא הייתה קריסה למטה
נתפס לי הצוואר כי פשוט הבטתי למעלה

בנץ' - מתכונת לינארית 5X5
1X3
1X2
45 ק''ג - האמת די מבואסת בגלל שלא נכנסתי טוב בסט העצימות
אז פשוט יצאתי ונכנסתי שוב

דדליפט 1X5
85 ק''ג חברים , רציתי לעשות שלשה אבל בסוף עשיתי חמישייה
סרטון :


@White Walker סומכת עלייך לביקורת

מתח -
צ'ינאפס : 1X5 בלי עזר
פולאפס - 1X4 מקסימום בלי עזר
3X3

מקבילים - 1X5 מקסימום בלי עזר
2X4


קרא את שאר עדכון הלוג...
 
תבואי בשעות שלי פעם הבאה, שיעמם לי במנוחות של הסקוואט, אחרי שהלכת דוראן המשיך לעשות שטויות
 
הוא החליט שהוא עושה בייספס בדיוק איפה שהמוט שלי נמצא, רואה שאני נכנס לסט של סקוואט וממשיך לעשות בייספס מאחורה הוא פשוט הזוי
הוא בן אדם הזוי ,הוא תמיד מתחיל לדבר באמצע סט PR תוך כדי שהמעיים שלי יוצאים מהמקום
 
Kakarot עדכן/ה את הלוג ״הלוג לחיפוש כדורי הדרגון בול״:

עדכון לוג: 01/05/16

לא היה אימון היום
אחרי המתכונת במתמטיקה השאירו את כל הכיתה שלי והתפתח שם ריב
מפה לשם זרקו כיסא בכוח ואני עם החוסר מזל שלי ישבתי בכיוון של הכיסא
פגע לי בראש ,היה לי סחרחורות כל היום , לא נפתח הראש FUCK YEAH 🤩

לסיכום : כשמתחזקים , גם הראש מתחזק

קרא את שאר עדכון הלוג...
 
Kakarot עדכן/ה את הלוג ״הלוג לחיפוש כדורי הדרגון בול״:

עדכון לוג: 29/05/16

עדכון חיטוב:
כרגע אני יושבת על 61.0 ק"ג
לא ידוע לי כ"כ על האחוזי שומן כי לא הכי מבינה בזה אבל כן ירד לפי דעתי.
נהיה לי דחף בשבועות האחרונים לאכול המון מתוק ולחרוג מהתפריט לחלוטין כך שהתהליך נפגע,לא באופן קריטי אבל עשה לי חשק לפתוח קופסת טונה במים ולשסף איתה את הגרון.
סתם לא
או שכן?
לא.
בנוסף שברתי מחסום פסיכולוגי אצלי למקבילים ,שמשום סיבה אני לא מסוגלת לעשות רחב ורק צר,צר,צר
גם שיפרתי את המתח והצ'ינאפס וכרגע זה 5-6 טווח חזרות ובתקווה שמתח שלילי יעלה את הטווח
והמשקלים נשארים באותו משקלים
סקוואט 65
בנץ' 45
הדדליפט מייאש ונמצאת ב80

קרא את שאר עדכון הלוג...
 
שני צדדים רבו עם השני ,צד אחד פשוט רצה לזרוק כיסא ולפגוע בצד שני
מזל שאני הייתי בדרך ✌️

זה הזכיר לי שהמורה שלי למתמטיקה טען שאנחנו יכולים לזרוק עליו כיסא והוא לא יפגע לנו בציון הגשה
 
Kakarot עדכן/ה את הלוג ״הלוג לחיפוש כדורי הדרגון בול״:

עדכון לוג: 31/05/16

בחיי שאני מיואשת מהדדליפט
80X1 והיה לי כבד
השרירי ליבה שלי חלשים בטירוף , אני לא אתפלא אם אפתח את שרירי הליבה ואראה שם פתקית "Made in China"
או שזה מחסום פסיכולוגי הזוי
וגם הסקתי למסקנה שאין לי בגרות

קרא את שאר עדכון הלוג...
 
גרף התקדמות
Back
למעלה תחתית