- פותח/ת השרשור
- #621
הדבר הכי מושלם שראיתי בחיי הקצרצריםלא משנה עד כמה היום חרא, אף פעם לא הכל אבוד כשעוד יש לך הזדמנות להגשים חלום ולהרשם למכון הזה!
גרף ההתקדמות עודכן לאחרונה ב-14/10/16
- פותח/ת השרשור
- #622
- פותח/ת השרשור
- #625
נבלעו באדמה
לא מרגישה כבר שטקסס עובד עליי ,אבל מצד שני זה התסכול של הנואשות לשינה בריאה מדבר מתוכי
ריכוז תמיד יש לי :(
תזונה ושינה זה כבר נובע לי מסטרס, גם אם אני לא עמוסה באופן כללי
נק' מוניטין:
7,290
- Great Shape כ"ס
למה התחלת בכלל טקסס? ברור שלא "עובד" עלייך. את לא ברמה מספיקה כדי לעשות טקסס.
למה את לאצעל SS במקום לבזבז זמן על שטויות?
- פותח/ת השרשור
- #627
SS עשיתי ומיציתי
לא רואה טעם לעשות משהו שמיציתי
חוץ מזה שהבעיה העיקרית אצלי זה שינה
נק' מוניטין:
7,290
- Great Shape כ"ס
לא ממש מיצית עם משקלי עבודה כמו שלך.
- פותח/ת השרשור
- #629
לא משנה בכל מקרה
נראה מה יילך ,בינתיים אני אשאר עם תוכנית
אני לא מוותרת כל כך בקלות
נק' מוניטין:
7,290
- Great Shape כ"ס
חחח, וויתרת על ה-ss בקלות.
את צריכה להבין שברמתך, ההתקדמות אמורה להיות מאימון לאימון. בטקסס זה לא קורה. היא לא בנויה כך.
- פותח/ת השרשור
- #634
העניין שלא התקדמתי מאימון לאימון בss , שבועית במקרה הטוב.
אני לא שוללת את הדעה שלך ,אבל מה זה ייתן לי לחזור לתוכנית שדורשת ממני שינה יותר מטקסס?
יש לי סיבה נוספת שזרקתי את הss,אבל לא נראה לי שזה רלוונטי
נק' מוניטין:
7,290
- Great Shape כ"ס
SS לא דורשת יותר שינה מטקסס. נתחיל מזה שגם טקסס את לא בדיוק עושה, אלא מתבדרת.
תחזרי ל-SS, תשני ותאכלי כמה שאת צריכה וזהו.
לא התקדמת מאימון לאימון בגלל סיבות אחרות ולא כי התכנית "לא עובדת" עלייך. אין מצב שנתקעת עם סקוואט של 30 קילו.
אולי תדברי קצת עם @Harlen שתכניס לך קצת מוטיבציה ותסביר לך...
- פותח/ת השרשור
- #636
לא שונאת ,בזכות ss אכלתי הרבה אוריאו:mafia:
בלי שום קשר אין לי כבר מוטיבציה ,לכלום.
עכשיו אתה סתם זורע לי מלח על הפצעים 😡
נק' מוניטין:
7,290
- Great Shape כ"ס
קבצים מצורפים
נק' מוניטין:
19,644
במצב הזה האופציה הטובה ביותר היא לקחת שבוע-שבועיים מנוחה. אפילו חודש אם צריך, אם זה מה שיחזיר את המוטיבציה. אני לא יודע ממה חוסר המוטיבציה שלך נובע מעבר למחסור בשינה אבל יציאה מהשגרה יכולה בהחלט לעזור בזה. אפשר גם לתת נסיון לספורט אחר בינתיים כדי לגוון, כמו ריצה, שחיה, טניס וכו ואז כמה שבועות אחרי לחזור לליפטינג עם רעל בעיניים!
- פותח/ת השרשור
- #639
כל היופי גם בטקסס שאני לא מפחדת מסקוואט כמו שפחדתי מהדבר הזה בss
אבל אוריאו תמיד נותן מוטיבציה לאכול ולהתאמן 😍
נק' מוניטין:
19,644
