נק' מוניטין:
4,990
- קאנטרי להבים
גרף ההתקדמות עודכן לאחרונה ב-14/10/16
נק' מוניטין:
19,644
שיעשה ביד. והרבה.
תאכלס דיי נדיר למצוא בחורה שאוהבת אנימות אני כבר ויתרתי 😃
נק' מוניטין:
4,990
- קאנטרי להבים
מכיר לכבוש עמדה נכון?
ובכן
לא היה לי שמירות במגדל בחיים
השמירות הראשונות שלי בכיפור (אירוני קצת)
אני מצאתי אגב ואז היא בגדה בי בשביל קרייטוס מGOD OF WAR
סיפור ארוך ולא לפורום עצמו תאמת
- פותח/ת השרשור
- #26
חצי שנה בעיקר בגלל הבנץ' , 3 חודש הייתי תקועה על מוט ריק של 15 קג
שקלתי בערך 51 קג אם אני לא טועה
זה יכול להיות גרוע יותר ,יכלת להיות בטכני.
בתחילת התוכנית שילבתי חתירה בנפח במקום הדדליפט, זה לא אותו דבר כמו דדליפט וזה פחות או יותר התרגיל האהוב עליי
ותודה רבה! 😃
נק' מוניטין:
4,990
- קאנטרי להבים
נק' מוניטין:
15,109
- הטכניון
כי?..
נק' מוניטין:
19,644
כי מארק ריפטו אמר.
נק' מוניטין:
15,109
- הטכניון
The Lord.
- פותח/ת השרשור
- #32
אני בביה"ס נמצאת שם (חיפה)
אני עכשיו מרגישה רע שאני מזלזלת בתורתו של ריפטו 🙁
נק' מוניטין:
19,644
אין מה לדאוג, תורתו לא רלוונטית לכולם ויש מקרים שבהם ניתן להעלות את כמות הדד ליפטים ליותר מפעם בשבוע, למרות שבמקרה כזה עדיף שרק פעם אחת מהם תהיה בעצימות מקסימלית.
חוץ מזה גם מרק ריפטו לא תמיד דוגל בתורתו של מרק ריפטו
- פותח/ת השרשור
- #35
אין מה לדאוג, תורתו לא רלוונטית לכולם ויש מקרים שבהם ניתן להעלות את כמות הדד ליפטים ליותר מפעם בשבוע, למרות שבמקרה כזה עדיף שרק פעם אחת מהם תהיה בעצימות מקסימלית.
חוץ מזה גם מרק ריפטו לא תמיד דוגל בתורתו של מרק ריפטו
אפשר לקרוא לזה , טאגלייף קלאסי 😆
הבדיחה הכי גרועה שאמרתי , או בכללי היחידה
נק' מוניטין:
4,990
- קאנטרי להבים
אז יש מצב ראיתי אותך חחחח
- פותח/ת השרשור
- #37
מה הסיכוי ש.. בתורנות מטבח כשעשיתי מניגוד רצוני יש מצב
נק' מוניטין:
4,990
- קאנטרי להבים
אני כרגע לא בטכני עזבתי לפני חודש בדיוק חח
אבל עשיתי פעם אחת תורנות מטבח בשבוע ראם שהיה לי הוא היה ב25.5-2.6
חוץ מזה כל מה שעשיתי היה לאכול בחדר אוכל שם
בטקסס? נראה אותך מתקדם 20 בשבוע
