נק' מוניטין:
772
נק' מוניטין:
772
- פותח/ת השרשור
- #4
הייתי קצת ואז הפסקתי להתאמן בגלל מחלה לכמה שבועות חזרתי קצת נסעתי לאילת ואז חזרתי כבר לSS
נק' מוניטין:
772
- פותח/ת השרשור
- #5
האימון מאתמול
סקוואט 102.5X3X5 סביר
בנץ 75X5,5,4,5,4 נשאר על אותו נפח
צין אפס BW+16 סט ראשון אחרי החזרה רביעית נפלה לי המשקולת, סט שני השלמתי את הכל וסט שלישי כבר לא היה לי כוח אז עשיתי 3 חזרות
סקוואט 102.5X3X5 סביר
בנץ 75X5,5,4,5,4 נשאר על אותו נפח
צין אפס BW+16 סט ראשון אחרי החזרה רביעית נפלה לי המשקולת, סט שני השלמתי את הכל וסט שלישי כבר לא היה לי כוח אז עשיתי 3 חזרות
נק' מוניטין:
772
- פותח/ת השרשור
- #7
נק' מוניטין:
772
- פותח/ת השרשור
- #8
נק' מוניטין:
772
- פותח/ת השרשור
- #9
נק' מוניטין:
772
- פותח/ת השרשור
- #10
