כח נשי יהודי

[מנציק]

מנציק עדכן/ה את הלוג ״כח נשי יהודי״:

עדכון לוג: 24/01/17

טוב אז אחרי חצי שנה שאשתי לא הגיעה למכון בגלל עומס עבודה, עשינו בדיקת rm1 לסקוואט ודדליפט, אז התוצאות הם הייתי בהלם 80 קילו סקוואט, 100 קילו דדליפט, כישרון מבוזבז מקווה שאני יצליח לשכנע אותה להתאמן כמה חודשים ולהתחרות זה יהיה סטראט אפ אשה חרדית מתחרה בפאוורליטיניג חחח לפי דעתי תוך כמה חודשים היא יכולה להגיע ל140 סקוואט ו150 דדליפט אני מקווה שאני יצליח לשכנע אותה.

קרא את שאר עדכון הלוג...

 

[oz25]

מנציק עדכן/ה את הלוג ״כח נשי יהודי״:

עדכון לוג: 24/01/17



קרא את שאר עדכון הלוג...

מזל שזה עבר ללא סיכון מיותר.

לא הייתי נותן לאף אחד להרים משקלים מאתגרים לאותו אדם אחרי חצי שנה ללא מעש. רצוי להיזהר להבא.

 

[מנציק]

מזל שזה עבר ללא סיכון מיותר.

לא הייתי נותן לאף אחד להרים משקלים מאתגרים לאותו אדם אחרי חצי שנה ללא מעש. רצוי להיזהר להבא.

אתה צודק אבל הייתי חייב לשכנע אותה שהיא לא יודעת כמה היא חזקה אז התחלתי לשים לה בהדרגה על המוט משישים לשביעים ולראות אם הטכניקה נשמרת וזה עולה בקלות ככה התקדמתי עד שראיתי שבמאה זה עולה לאט אז עצרנו. למרות שהיא יכלה להמשיך לפחות עד מאה עשרים ככה שלא הגענו לקצה

 

[.eliko b.e]

חרדית מתחרה? מענין מה היא תגיד שהיא תדע שצריך להתחרות עם סינלגט...

 

[מנציק]

אי אפשר לשים אייזה חלוק מעל חח ?

 

[.eliko b.e]

לא

 

[White Walker]

לא

אתה הנציג הרשמי מבחינתי

 

[.eliko b.e]

אתה הנציג הרשמי מבחינתי

תקדם אותי לדרגת מנהל חרדי?🤯😍

 

[White Walker]

תקדם אותי לדרגת מנהל חרדי?🤯😍

לא.
מקסימום מנהל פורום אימונים 😘

 

[.eliko b.e]

ולפותח הפורום, כל הכבוד על ההשקעה באישתך. תבדוק אולי אם עדיף לך לשקול לקחת ייעוץ כדי שלא תיפצע.

 

[hanan]

אי אפשר לשים אייזה חלוק מעל חח ?

כשיהיה רלוונטי, אני בטוח שאדטו ימצא פתרון.
כל הכבוד לכם