הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)
המסע אל הסופר סאיין האגדי

המסע אל הסופר סאיין האגדי

סקירה כללית עדכונים (65) דיון גרף התקדמות
  • פותח/ת השרשור
  • #62
Saiyaman3 עדכן/ה את הלוג ״המסע אל הסופר סאיין האגדי״:

עדכון לוג: 25/02/17 - משקל גוף, TM סבב 4 ועדכון חשוב

מ.ג 101.6
TM סבב 4 : דדליפט 195
בנץ' 115
פרס 75

בסקוואט החלפתי לנעליים שטוחות אז אני עושה חודש SS עכשיו כדי להתרגל לנעליים ולתנועה לאט לאט, ואז אחזור ל 5/3/1 בסקוואט.
היום עדיין שבוע דילואד אתחיל היום סקוואט 85 ואתקדם בהתחלה 10 קילו ואז 5. 3 פעמים בשבוע ואז 2.
לחצו כדי להרחיב...

קרא את שאר עדכון הלוג...
 
  • פותח/ת השרשור
  • #80
Saiyaman3 עדכן/ה את הלוג ״המסע אל הסופר סאיין האגדי״:

עדכון לוג: 23/03/17 - בנץ' ב Volcan Powerlifting GYM

בנץ'

75X5
87.5X5
100X5F

פרס

50X5X5

חתירה עם דאמבל

32.5X2X10

לפני שבוע התחילה לי רגישות בכתף ככל הנראה מעומס אימונים ( איחוד אימונים, קירוב אימונים). חשבתי שיעבור אבל לא קרה. דילואד לעליון דחוף
לחצו כדי להרחיב...

קרא את שאר עדכון הלוג...
 
גרף התקדמות

שרשורים דומים

M
המסע של מישמיש ל100 פרס
2 3
תגובות
41
צפיות
2K
M
mishמיש
E
אלירן סבאג למה ככה חזק
תגובות
5
צפיות
1K
E
Eliran58
OA
המסע לWNBF 2021
4 5 6
תגובות
111
צפיות
8K
OA
OA
לירון123123
הדרך אל הדוב החטוב
תגובות
7
צפיות
2K
לירון123123
לירון123123
Ragnar
  • נעול
המסע לואלהלה [הוסר]
2
תגובות
26
צפיות
3K
Ragnar
Ragnar

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית