יש לי שאלה אם אני עושה ציט משוקולד מבחינה קלוריות זה ישתווה נניח לציט של בשר (המבורגר בלחמנייה ציפס/שווארמה בלאפה וכדומה) בפועל זה שווה אותו הדבר מבחינת הצטברות של שומן?חלק אומרים ששוקולד גורם לגוף לייצר יותר שומן מאשר לחם אפילו עם הסך הקלורי היה אותו הדבר זה נכון?
ציט משוקולד יותר משמין?
- פותח/ת השרשור Lior98
- פורסם בתאריך
נק' מוניטין:
3,578
- פותח/ת השרשור
- #103
2 שאלות ברשותך
1 אתה יודע להגיד לי איזה סוכר (פחמימה) יותר בריא? אם ניקח כמו שדובר על קינדר בואנו-חטיף חלבון מאסל הסוכרים שם דומים מבחינת הסוג? או שיש סוג יותר"בריא" במאסל מאשר בקינדר בואנו שזה פשוט סוכר פשוט
2 לגבי הנוזלים אז לפי מה שאתה אומר זה אפשרי להשתמש בקריאטין בחיטוב כי הרי הנוזלים שאעלה זה לא ממש ישפיע על האחוז שומן מבחינה ויזואלית אפילו יכול להחזיר טיפה נפח הבנתי נכון?
נק' מוניטין:
13,122
כשמדובר נטו על הבדלים בין סוג הפחמימה עצמה, אין כמעט שום הבדל אם מדובר על סוכר או עמילן, ובטח שאין הבדל בין סוכר אחד לשני. ההבדלים נובעים בעיקר מדברים נוספים שמגיעים ממקור הפחמימה, כמו סיבים, ויטמינים ומינרלים
בידיוק
נק' מוניטין:
13,122
לפעמים מחשיבים את זה כחלק מהפחמימה וחלק מהפעמים לא, תלוי איך הדברים רשומים. אם מחשיבים אז מתחת לפחמימה רשום "מתוכם סיבים", ואם לא אז הם יהיו רשומים במקום אחר
- פותח/ת השרשור
- #107
הבנתי
האמת יש משהו מאוד מסקרן אותי כבר תקופה והייתי שמח שתשפוך קצת אור על הנושא
שמעתי בעבר שהיו ניתוחים פלסטים שעשו השתלת שרירים, לקחו מישהו ניפחו לו את שרירי החזה שיהיה מעוצב ויותר גדול, לקחו בן אדם עשו לו ריבועים מודגשים בבטן מבלי שאיבת שומן
הדבר הזה אפשרי בכלל? הרי לא הגיוני שאפשר להגדיל שריר דרך ניתוח אולי קצת לעצב אבל להגדיל?
נק' מוניטין:
13,122
זה פשוט שתלי סיליקון בצורת שרירים, כמו הגדלת חזה
![אני=]](https://data.lbs.co.il/avatars/m/29/29787.jpg?1564955994){kind=avatar}
נק' מוניטין:
4,104
- ספייס רשל"צ
אוי, מזעזע 🤮
- פותח/ת השרשור
- #110
איך מבדילים בין שריר לעצם? אם תיקח בחור בעל מידות גדולות שלא מתאמן ויש לו נניח אמות גדולות או רגליים גדולות והוא לא נגע במשקולת, גם אם הוא יתאמן יהיו לו משקלים מאוד נמוכים ביחס לגוף שלו
איך יודעים מתי הגודל של בן אדם זה בגלל עצם גדולה או שזה באמת מסת שריר גדולה? נתקלתי בהרבה אנשים נניח עם אמות גדולות או רגליים גדולות ובהשוואה אליי שאני מרים משקל הרבה יותר כבד מהם והם בכלל לא מתאמנים יש להם הרבה יותר נפח
נק' מוניטין:
13,122
עצם זה עצם, אין לה צורה של שריר, אי אפשר להתבלבל אפילו מעט
נק' מוניטין:
13,122
זה מבנה שלד ורוחב מפרקים שמשפיעים על הצורה של השריר. בנוסף יש נטיה גנטית ליותר שריר בצורה הבסיסית, ויש כמובן שומן
- פותח/ת השרשור
- #114
חיפשתי תשובה כזאת בגלל השאלה הקודמת לגבי ניתוחים אצל גברים שמשנים את גודל השריר
בעידן של היום זה אפשרי לשנות מבנה של שריר? בין אם זה פיק של יד קדמית שיהיה יותר רחב, בין אם זה חזה שיהיה יותר "מרובע" ממש לשנות מבנה של של שריר בניתוח זה אפשרי?
נק' מוניטין:
13,122
זה לא אפשרי
- פותח/ת השרשור
- #116
וברגע שעולים בנוזלים (ציט/סתם יום של הרבה פחמימה) זה יכול להפריע לשריפת שומן? נניח אם התפרעת ועלית בנוזלים עלית 3 קילו נוזלים, עד שאתה תוריד את הנוזלים האלה בחזרה עדיין תתאפשר שריפת שומן (בהנחה שאתה בחיטוב)?
הייתה לי עד היום הרגשה שאתה עושה ציט ועולה בנוזלים אז עד שאתה לא מסיים להחזיר את הרמת הנוזלים שהייתה לך לפני הציט אין שריפת שומן בזמן הזה
נ.ב
הנוזלים ה"זמניים" האלה שנוצרים מציט של ארוחה סיכמנו שזה יורד אחרי כמה ימים כי זה לא ממש נחשב מאגרי קליקוגן אבל מבחינת מראה הנוזלים האלה יושבים בתוך השריר? או שבגלל שהם זמניים הם נראים אחרת?
נק' מוניטין:
13,122
לא.
למה שנוזלים יפריעו לשריפת שומן?
- פותח/ת השרשור
- #118
שמעתי בעבר על זה נחמד שניפצת לי מיתוס ;)
עוד שאלה ברשותך.
עד כמה משקל גוף נחשב מדד לכוח?
בן אדם ששוקל 70 קילו יעשה מתח עם 20 קילו עליו זה כמו שבן אדם ששוקל 90 קילו יעשה מתח בלי משקל? או שזה עובד אחרת?
אתן דוגמא
במסה שקלתי 95 קילו מבחינת מתח עשיתי בלי משקל האם זה אומר שאני חלש שאני לא מצליח להוסיף משקל? או שזה נחשב לגטימי עקב המשקל הגבוה?
הבן אדם שעשה מתח עם 20 קילו עליו במשקל של 70 נחשב יותר חזק?
נק' מוניטין:
13,122
זה לא בידיוק עובד ככה, אבל אפשר להכליל. לרוב סופרים את משקל הגוף של האדם+המשקל שהוא הוסיף בשביל לתת משקל כולל.
שרשורים דומים
