ילד שרוצה להתחזק

nlr666 · 11/9/20

נכתב ע"י מישמיש:
סבבה תהנה עם 300 קילו דד ויד ימין

אוי וויי זמיר

Shem · 11/9/20

נכתב ע"י MonkeyD:
למה צוטטתי אם כך?

תייגתי אותו בנושא שקשור לתגובה שלך

MonkeyD · 11/9/20

נכתב ע"י Shem:
תייגתי אותו בנושא שקשור לתגובה שלך

עדיין לא הבנתי למה צוטטתי אבל תודה

nlr666 · 11/9/20

בחייאת שמישהו יאמלק לחבר'ה שנרדמו..

מישמיש · 11/9/20

נכתב ע"י nlr666:
בחייאת שמישהו יאמלק לחבר'ה שנרדמו..

הבחור בגיל 16 יהיה שמן ועדיין עם יד ימין
מצד שני כנראה יהיה לו דד וסקוואט מכובדים

Ilaybenita · 11/9/20

נכתב ע"י מישמיש:
הבחור בגיל 16 יהיה שמן ועדיין עם יד ימין
מצד שני כנראה יהיה לו דד וסקוואט מכובדים

מה גורם לך לחשוב שאני אהיה שמן, לא כל ליםטר שמן, ואמרתי שאכפת לי מאסתטיקה

elchonon · 11/9/20

נכתב ע"י Shem:
לפרוטוקול יש לו 200×2 סקוואט , ו180×8 אז פשוט תעבור לבילדינג וזהו

חרטא

נכתב ע"י Shem:
תראה אחי מאחר ודיברתי איתך גם במכון אני מבין לאן אתה חותר בסך הכל ואם טוב לך אז תהנה

אבל

אם אתה לא אידיוט ואתה איפה להכניס מה ומתי הכוח שלך יכול להיות בן זונה ואתה תראה שרדד גדול זיז2 (דבר איתי פעם הבאה שאתה תופס אותי במכון אני יכול להרחיב לך איך זה עובד) אפשר לשלב היפרטרופיה וכוח בצורה מעולה אבל אחד חייב לבוא קצת מעל האחר

לא נראה לי שאתה יודע יותר מידי על תוכניות.

נכתב ע"י מישמיש:
הפוך הגוף יהיה אולי 25% לך לתחרות ליפטינג סתכל על הרוב שמה או שתגיד לי שאתה בתא אני אכניס אותך לאיזה מכון עם המון חברה שנתונים 200+ תזכה לראות את הפיזיק "המרשים שלהם"

אין לך מושג על מה אתה מדבר.

נכתב ע"י מישמיש:
סבבה תהנה עם 300 קילו דד ויד ימין

לא חושב שעם 300 ק"ג לא יהיה לו גוף פצצה.

אתה מה זה מוגבל. אתה מתעלל נפשית בבחור צעיר שאומר לך שמעניין אותו כוח כרגע.
אתה מכניס לו שטויות שעם כוח יהיה לו גוף מכוער, זה לא נכון לגביי, ולרוב המתחרים בארץ.
תבוא פעם לתחרות, יש הרבה מתחרים על 10% שומן שנראים פצצה ויש להם גם את הכוח ולא רק הלוק.
אני רוצה לראות תמונה שלך, כי לפי מה שאתה מתאר שרק זה מביא בחורות, ולבחור כאן אין גוף לדעתך, אני מצפה לתמונה של מתחרה מוזרק על לא יותר מ8% שומן.

אם תרצה שאקשיב לדעתך, תשתף תמונה בבקשה ותראה לי על מה בדיוק מדובר.

ArnoldPress · 11/9/20

אני אתן נקודת מבט של ילד פחות או יותר באותו גיל
אני חושב שאם ליפטינג עושה לך טוב אז לך על זה מאה אחוז.
מה שכן אני חושב שכדאי לך לצאת מהמיינדסט הזה שהמקובלים הם ערסים או שילדות שמשתמשות בטיקטוק הן מושפעות... תנסה להכיר אנשים, לא מתאים לך, תלך. אבל אל תפסול ישר, פסדר אף אחד לא באמת נמשך לזה שהן מעלות טיקטוק או סטורי לאינסטגרם כל חצי שעה אבל מדלגים על זה כי חבל לפסול מישהי על זוטות כאלה.

Shem · 11/9/20

נכתב ע"י elchonon:
חרטא

לא נראה לי שאתה יודע יותר מידי על תוכניות.

אין לך מושג על מה אתה מדבר.

לא חושב שעם 300 ק"ג לא יהיה לו גוף פצצה.

אתה מה זה מוגבל. אתה מתעלל נפשית בבחור צעיר שאומר לך שמעניין אותו כוח כרגע.
אתה מכניס לו שטויות שעם כוח יהיה לו גוף מכוער, זה לא נכון לגביי, ולרוב המתחרים בארץ.
תבוא פעם לתחרות, יש הרבה מתחרים על 10% שומן שנראים פצצה ויש להם גם את הכוח ולא רק הלוק.
אני רוצה לראות תמונה שלך, כי לפי מה שאתה מתאר שרק זה מביא בחורות, ולבחור כאן אין גוף לדעתך, אני מצפה לתמונה של מתחרה מוזרק על לא יותר מ8% שומן.

אם תרצה שאקשיב לדעתך, תשתף תמונה בבקשה ותראה לי על מה בדיוק מדובר.

למה חרטא

שזה נוגע לבילדינג אני יכול לכוון אותו הרבה יותר מאשר מה שהוא עשה פעם

אבל שיהנה

nlr666 · 11/9/20

נכתב ע"י Shem:
זה נוגע לבילדינג אני יכול לכוון אות

תכוון אותי
רוצה ששומן יהפוך לשריר

Shem · 11/9/20

נכתב ע"י nlr666:
תכוון אותי
רוצה ששומן יהפוך לשריר[/QUOTE
די עם הציניות

בנוסף לזה
מנסה ליישם progressive overload בכל מיני דרכים (ויש גם שיטות להגברת אינטנסיביות שהוא מציין שם

זה הבגדול

elchonon · 11/9/20

נכתב ע"י Shem:
למה חרטא

שזה נוגע לבילדינג אני יכול לכוון אותו הרבה יותר מאשר מה שהוא עשה פעם

אבל שיהנה

תראה לי שהבחור עושה 180 ל8, 200 ל2.

מה הנסיון שלך עם בילדינג?

Shem · 11/9/20

נכתב ע"י elchonon:
תראה לי שהבחור עושה 180 ל8, 200 ל2.

מה הנסיון שלך עם בילדינג?

Login • Instagram

Login • Instagram לא מוצא ל8 אבל זה היה לפני שנה

לא יודע אם עובר תחרות, אבל עומק סבבה

הניסיון שלי עם בילדינג עדיין לא כזה גדול, שנה וחצי בערך, מתקדם מצויין כי מסתמך על אנשים עם ניסיון של 35+ שנה (כמו הבחור הנ''ל ששלחתי פה) וצובר ידע

nlr666 · 11/9/20

נכתב ע"י Shem:
לא יודע אם עובר תחרות

ממש לא
גם אם השופט הוא דוד שלו

Ilaybenita · 11/9/20

נכתב ע"י nlr666:
ממש לא
גם אם השופט הוא דוד שלו

מסכים אבל עדיין יש לו כוח

nlr666 · 11/9/20

נכתב ע"י Ilaybenita:
מסכים אבל עדיין יש לו כוח

ברור
כל הכבוד לו
אבל זה לא סקוואט תקין

Shem · 11/9/20

נכתב ע"י nlr666:
ממש לא
גם אם השופט הוא דוד שלו

העומק מספיק טוב בשביל היפרטרופיה

לא עובר תחרות (אם אתם אומרים)

nlr666 · 11/9/20

נכתב ע"י Shem:
העומק מספיק טוב בשביל היפרטרופיה

לא עובר תחרות (אם אתם אומרים)

גם פחות עומק יספיק

אציין שוב,מטורף לגיל שלו

אני בגיל הזה הייתי משחק WWE בהפסקה בבית ספר

elchonon · 11/9/20

נכתב ע"י Shem:
Login • Instagram

Login • Instagram לא מוצא ל8 אבל זה היה לפני שנה

לא יודע אם עובר תחרות, אבל עומק סבבה

הניסיון שלי עם בילדינג עדיין לא כזה גדול, שנה וחצי בערך, מתקדם מצויין כי מסתמך על אנשים עם ניסיון של 35+ שנה (כמו הבחור הנ''ל ששלחתי פה) וצובר ידע

סקוואט כזה ל200 היה לי גם כן, בזמן שסקוואט שובר מקביל לא הצלחתי גם עם 140.
זה ממש לא סקוואט, שרוולים שיא הצמודים, בדיוק מה שציפיתי.

לא רוצה להעליב אותך או את הידע שלך בבילדינג, אבל לפי השיח כאן, נראה שהידע של כל אלו שהמליצו לו בילדינג אפסי.

נכתב ע"י Shem:
העומק מספיק טוב בשביל היפרטרופיה

לא עובר תחרות (אם אתם אומרים)

זה מספיק לפציעות, ועומס מיותר, לא מגיע לכל חלקי השריר, אז זה גם שיא המיותר לבילדר.

וזה כל כך רחוק מלשבור מקביל, אני מהמר שיש לי מעל 250 ככה, ואני לא סתם אומר.
עשיתי בוקס סקוואט גבוה כזה בעבר.

nlr666 · 11/9/20

נכתב ע"י elchonon:
זה מספיק לפציעות, ועומס מיותר, לא מגיע לכל חלקי השריר, אז זה גם שיא המיותר לבילדר.

מסכים
אם כבר לעשות,למה לא בטכניקה טובה?
ובלי קשר לPL/תחרות/שיט אחר

ילד שרוצה להתחזק

משתמש כבד

משתמש פעיל

מושעה

משתמש כבד

מושעה

משתמש מתחיל

משתמש על

משתמש מתחיל

משתמש פעיל

משתמש כבד

משתמש פעיל

משתמש על

משתמש פעיל

משתמש כבד

משתמש מתחיל

משתמש כבד

משתמש פעיל

משתמש כבד

משתמש על

משתמש כבד

שרשורים דומים

מאמרים אחרונים