כמה אתם לוחצים

[The Blast]

חשבתי יהיה נחמד אם ישתפו כאן בכללי ובעיקר החזקים שכאן כמה לוחצים או לחצו 200 בנץ ומעבר לכך
השיא שלי מדצמבר שנה שעברה הוא 175 תחרותי מכוון לכמה שיותר קרוב ל220 למרץ 2021

שתפו סרטונים

Login • Instagram
זה 172.5 ל 12 סינגלים עם עצירה בגבהים שונים

 

[totti99]

התפקיד של חגורה זה 'לשמור עליך'

לא אמרתי את זה לעולם

 

[אלפא123]

טוב אני כבר לא יכול להתאפק 🤪

@SweetBamba
לחץ 200
ראיתי בלייב

אישית לוחץ 80

חוב לראק!!!!!!!!

וואלה ל5 היה 105 הרבה לפני שעברתי ניתוח

לאט לאט חוזר לתלם אני עדין מתאושש מפציעה בעקרון

חוב לראק!!!!!!!!

85-90 לחזרה אחת משקל גוף 59

חוב לראק!!!!!!!!

אני דוחק את אישתי שהיא תופסת את כל המקום במיטה(נחשב)

חוב לראק!!!!!!!!

השיא שלי היה 160 לחזרה אחת, הייתי אמור גם להציג את זה בתחרות ביוני אבל כולנו יודעים מה קרה מאז

חוב לראק!!!!!!!!

יצא לי פעם 25 (סטייל קומביין,לא נועל)

חוב לראק!!!!!!!!

150 לחזרה אחת
132.5 ל 4X3
נכשלתי 3 פעמים עם 155 אחרי בלוק מסודר,זה כנראה כבר לא יקרה שוב כי אני מתחיל להכנס לתלם בחיטוב

חוב לראק!!!!!!!!
@The Blast ימלך ידעתי שתזרום:193ek:

 

[Whale]

יפה, כמה שוקל?

ואפשר הסבר למה לשים חגורה בבנץ? אף פעם לא הבנתי את הצורך בבנץ

שוקל 90


וגם אני לא אבל אני מרגיש יותר טוב ככה. בתיאוריה מאפשר לייצב קצת יותר את הפלג גוף תחתון ולהעביר יותר ביעילות לג דרייב.

זה וזה מגביל גם את הקשת בגב התחתון שקצת מקל על הגב.

 

[TvrSp12]

טוב אני כבר לא יכול להתאפק 🤪

חוב לראק!!!!!!!!

חוב לראק!!!!!!!!


חוב לראק!!!!!!!!


חוב לראק!!!!!!!!


חוב לראק!!!!!!!!

חוב לראק!!!!!!!!


חוב לראק!!!!!!!!
@The Blast ימלך ידעתי שתזרום:193ek:

נראה שאתה צריך לבקש שישנו לך את שם המשתמש לחוב לראק

 

[nlr666]

חוב לראק!!!!!!!

יש מצב שיש סרטון פב איפשהו

ובלי חוב לראק,כמה אתה לוחץ?

 

[TvrSp12]

יש מצב שיש סרטון פב איפשהו

ובלי חוב לראק,כמה אתה לוחץ?

בלי חוב לראק סאריצ'ב היחיד שיכול להיות הספוטר שלי

 

[nlr666]

בלי חוב לראק סאריצ'ב היחיד שיכול להיות הפוטר שלי

הלכתי עך הגישה של לא להלחיץ

 

[The Blast]

סרטון - april's meet - 200kg bench press

הסרטון של 200 לחיצה של במבה מתוקה

 

[iziktan]

140 שאני באמת צריך לחזור לאימונים ובאמת ולצלם אותו

 

[nlr666]

140 שאני באמת צריך לחזור לאימונים ובאמת ולצלם אותו

ולעדכן בלוג!!

 

[iziktan]

ולעדכן בלוג!!

זה חי בכלל הדבר הזה?
🤣

 

[nlr666]

זה חי בכלל הדבר הזה?
🤣

חי בקושי

 

[DarY]

לפני שנתיים לחצתי 155 על 112 בערך היום לא לוחץ

 

[nlr666]

לפני שנתיים לחצתי 155 על 112 בערך היום לא לוחץ

לוחץ עליי ב400..

 

[The Blast]

לפני שנתיים לחצתי 155 על 112 בערך היום לא לוחץ

אתה אחד הפוורלפיטרים הכי טובים בארץ לדעתי

 

[MonkeyD]

לוחץ את הרגשות שלי..יותר כבד מכל לחיצה כאן.
@elchonon שמר עלי ב155

 

[DarY]

אתה אחד הפוורלפיטרים הכי טובים בארץ לדעתי

היום אפילו לא פאוור

 

[The Blast]

היום אפילו לא פאוור

אתה עשית סקוואט 270 שאנשים לא ידעו מה זה 250

 

[MonkeyD]

אנשים פה ממש חלשים תאמת 🫤
יותר תגובות!!!! איפה כולם!!

 

[Avanti]

השיא שלי זה 110 ל-1x6 על משקל 86, מעולם לא ניסיתי נפח נמוך יותר ולא בדקתי אף פעם מה ה-RM1 כי זה לא עניין אותי.