נק' מוניטין:
8,167
- חדרי כושר מזדמנים
לא תמיד צריך להתייחס לנקודות חולשה, מספיק להמשיך לעשות את התרגיל שתבחר ותתחזק.
למי איכפת אם הוא תמיד נתקע בנעילה? הוא יתחזק, ומ150 עם תקיעה בנעילה, יתחזק ל160 עם תקיעה בנעילה.
ווריאציה קשה יותר כמו ספוטו תורמת למשקל נמוך יותר על המוט בדרגת קושי זהה, היתרון הוא בהתאוששות העיצבית בלבד, וזה כבר שווה.
רוב מה שאני משתמש לקדם בנץ', נקודות חולשה ובעיות טכניקה, זה פשוט בנץ' עם משקל נמוך יותר.
ווריאציה זה בסך הכל כלי, אבל העיקר זה התרגיל והתוכנית.
