The Volcano's Journey

[DarY]

גו אקטיב סביונים.



הנה אחת שצולמה לפני כמה ימים, אשתדל להעלות עוד בהמשך.

גבר הבטחת לנו עוד תמונות בהמשך , מה קורה עם זה?

 

[PowerLifting]

אתה לא פוחד שהאחיזה תתחלש ?

לא‏

 

[PowerLifting]

גלן פנדלי שבוע 6 אימון 3: 18/07/13
SQ 182.5 205 230
BP 142.5 3X3
Row 150 3X3

 

[WhiteOwl]

ספגטי 🙌

 

[PowerLifting]

גלן פנדלי שבוע 7 אימון 1: 21/07/13

SQ 220 3X3
BP 125 140 155
Row 130 150 170

 

[WhiteOwl]

גלן פנדלי שבוע 7 אימון 1: 21/07/13

SQ 220 3X3
BP 125 140 155
Row 130 150 170

PRים זה משבוע 8?
ולחשוב שיש לך 170 ב-BOR וזה עדיין לא PR...
אגב, למה אתה לא עושה לפעמים מתח?

 

[PowerLifting]

PRים זה משבוע 8?
ולחשוב שיש לך 170 ב-BOR וזה עדיין לא PR...
אגב, למה אתה לא עושה לפעמים מתח?

אני לא כותב PR בחתירה, זה תרגיל עזר, והאמת שאני עושה בו צ'יטינג.
PR זה רק סקוואט,בנץ',דדליפט,ופרס.

לגבי המתח, אני פשוט עושה את התכנית כמו שהיא.

 

[the Raccoon]

לא חושב שיש אדם שיכול לחתור עם 170 בטכניקה יפה כמו של בילדר

 

[MasterSplitter]

טכניקה יפה כמו של בילדר? עם דחיפה מהרגליים ותנופה מהגב?

 

[the Raccoon]

טכניקה יפה כמו של בילדר? עם דחיפה מהרגליים ותנופה מהגב?

בילדר שפועל באופן מושכל , לא מדבר על מרי צפון

 

[PowerLifting]

גלן פנדלי שבוע 7 אימון 2: 23/07/13

DL 245 3X2F
IncBP 110 3X3

 

[harder]

מצאתי חולייה ברמת גן האם זה שלך ?

תגיד אזה תוספים אתה לוקח

 

[PowerLifting]

מצאתי חולייה ברמת גן האם זה שלך ?

תגיד אזה תוספים אתה לוקח

ויטמינים, אומגה 3, קפאין.

- - - עידכון הודעה - - -

נותן הכל במכון

 

[Psycho]

קוקסינל הלילה, חבל שלא ניסית לתת שלישית.. :nono:

 

[Rami R]

מוניטין על הסלטה של המצלמה

 

[Vibryll]

הפלאפון נבהל!

 

[WhiteOwl]

הולי שיט חשבתי לרגע ששברת את הפלאפון LOL
מיותר לציין שקיבלת מוניטין

 

[Psycho]

יש לו מזל גדול שהוא לא שבר לי את הפלאפון..

 

[asf]

יש לו מזל גדול שהוא לא שבר לי את הפלאפון..

=קרב ענקים

 

[דני שובבני]

ליאור אתה צריך חיטוב.😃