Everything is Bigger in Texas II

[Koller]

איזה אוכל אתה מתכוון להוסיף ?

לא יודע תאמת.. חלב אני שותה ליטר ביום וזה מספיק.. מוסיף שמן למאכלים/מגדיל פחמימות

 

[Rhino]

התחלת רוטציה בין הפרס לבנץ'?



@WeaKid אתה עלול לאהוב את זה

 

[Koller]

התחלת רוטציה בין הפרס לבנץ'?

שבוע הבא שבוע אחרון לסבב הזה(עוד שבועיים טיול), אולי אחרי זה אתחיל עוד סבב.. אז לא הייתי קורא לזה רוטציה אבל כן, נראה איך הפרס ביום חמישי..

 

[Rhino]

דרך אגב, גרסא הרבה יותר טובה לשיר ששמת

 

[Koller]

יום בזיוני של שטויות-שבוע 14
סקוואט
105 2X5
בנץ
60 5X10
מתח - 5 סטים
בטן
יד קדמית
כתף ימין מציקה לי מאוד, ככה שיום חמישי אין שיא כנראה בלחיצות 😕 נקנה כורכום

 

[Aftermath]

איפה אתה קונה כורכום וכמה זה עולה?

 

[Koller]

איפה אתה קונה כורכום וכמה זה עולה?

ראיתי עכשיו מחירים בסופר פארם בארץ וזה עולה 150 ש"ח לקפסולה(יקר ובטח מינון נמוך) ובקוסטיה(...) עולה 25$, משהו כזה.. @incin @yujinius יש לכם כורכום, נכון? איזה אתם ממליצים? יש פה מלא סוגים
אה.. שכחתי לאמר שכורכום לא מוכח מחקרית כיעיל על בני אדם אלא רק על עכברים ✌️

 

[Aftermath]

זה בסדר, אני קונה את זה בשביל העכבר שלי.. הוא נכנס לסבב שלישי של סמולוב לבנץ' והתחילו לו כאבים במרפק, חבל שייעצר

(0:50 זה החלק הרלוונטי)

 

[yujinius]

זה בסדר, אני קונה את זה בשביל העכבר שלי.. הוא נכנס לסבב שלישי של סמולוב לבנץ' והתחילו לו כאבים במרפק, חבל שייעצר

(0:50 זה החלק הרלוונטי)

אני מתאפק לא לצחוק בקול כי יש כאן אנשים ישנים:lol:🤣🤣

ראיתי עכשיו מחירים בסופר פארם בארץ וזה עולה 150 ש"ח לקפסולה(יקר ובטח מינון נמוך) ובקוסטיה(...) עולה 25$, משהו כזה.. @incin @yujinius יש לכם כורכום, נכון? איזה אתם ממליצים? יש פה מלא סוגים
אה.. שכחתי לאמר שכורכום לא מוכח מחקרית כיעיל על בני אדם אלא רק על עכברים ✌️

אצלי היה כורכום של מותג הבית של אתר מסויים...

 

[incin]

אצלי היה כורכום של מותג הבית של אתר מסויים...

כן, זה גם מה שאני השתמשתי בו:

Turmeric Extract Curcumin
1160 mg per serving
120 Capsules​

 

[StasZ]

יום בזיוני של שטויות-שבוע 14
סקוואט
105 2X5
בנץ
60 5X10
מתח - 5 סטים
בטן
יד קדמית
כתף ימין מציקה לי מאוד, ככה שיום חמישי אין שיא כנראה בלחיצות 😕 נקנה כורכום

מבצע עזר כלשהו לבריאות הכתף?

 

[Koller]

מבצע עזר כלשהו לבריאות הכתף?

התחלתי בזמן האחרון, הזכרת לי.. אני אעשה עכשיו גומיה בבית 😃

טקסס-שבוע 14-עצימות
פרס
60 1X6 PR
67.5 1X1
70F
חבל שה70 לא עלה 👎

סקוואט
160 1X3 PR
כבד אבל טוב.

תודה ל @incin הצלם ול @yujinius על נוכחותו היום(אף על פי שאתה מאחר קבוע)
דדליפט
160 1X4
אחלה
מתח(3X6) ומקבילים(3X10) סופר סט
פייי, כמה אנשים היו היום סביב הסקוואט והדדליפט, היינו איזה 15 איש, הכל היה מפוזר, מלא רעש 😆 סה"כ אימון די טוב יחסית לזה שיש לי יותר מדי דברים על הראש בזמן האחרון.

 

[Aftermath]

תותח, כל הכבוד על הסקוואט והדדליפט! הם מתקדמים בצורה מפחידה! (מוניטין כשאוכל)

 

[Koller]

תותח, כל הכבוד על הסקוואט והדדליפט! הם מתקדמים בצורה מפחידה! (מוניטין כשאוכל)

תודה, נשאר למצוא את נוסחת הקסם ללחיצות ואני מסודר 😃

 

[55883גבר]

תודה, נשאר למצוא את נוסחת הקסם ללחיצות ואני מסודר 😃

מי שמדבר

 

[Rhino]

התחלתי בזמן האחרון, הזכרת לי.. אני אעשה עכשיו גומיה בבית 😃

טקסס-שבוע 14-עצימות
פרס
60 1X6 PR
67.5 1X1
70F
חבל שה70 לא עלה 👎

סקוואט
160 1X3 PR
כבד אבל טוב.

תודה ל @incin הצלם ול @yujinius על נוכחותו היום(אף על פי שאתה מאחר קבוע)
דדליפט
160 1X4
אחלה
מתח(3X6) ומקבילים(3X10) סופר סט
פייי, כמה אנשים היו היום סביב הסקוואט והדדליפט, היינו איזה 15 איש, הכל היה מפוזר, מלא רעש 😆 סה"כ אימון די טוב יחסית לזה שיש לי יותר מדי דברים על הראש בזמן האחרון.

התקדמות מטורפת, כל הכבוד

 

[yujinius]

התחלתי בזמן האחרון, הזכרת לי.. אני אעשה עכשיו גומיה בבית 😃

טקסס-שבוע 14-עצימות
פרס
60 1X6 PR
67.5 1X1
70F
חבל שה70 לא עלה 👎

סקוואט
160 1X3 PR
כבד אבל טוב.

תודה ל @incin הצלם ול @yujinius על נוכחותו היום(אף על פי שאתה מאחר קבוע)
דדליפט
160 1X4
אחלה
מתח(3X6) ומקבילים(3X10) סופר סט
פייי, כמה אנשים היו היום סביב הסקוואט והדדליפט, היינו איזה 15 איש, הכל היה מפוזר, מלא רעש 😆 סה"כ אימון די טוב יחסית לזה שיש לי יותר מדי דברים על הראש בזמן האחרון.

כל הכבוד!!! אגב אם הייתי בא יותר מוקדם ה 70 בפרס היה עולה רק מהנוכחות שלי:)

 

[incin]

כל הכבוד!!! אגב אם הייתי בא יותר מוקדם ה 70 בפרס היה עולה רק מהנוכחות שלי:)

ה-67.5 לקח את כל הכוח, אני בטוח שה-70 היה עולה אם אלון היה עובר אליו ישר אחרי ה-60.

עוד אימון שרוסס, צריך להתעלות עליו שבוע הבא לפני הטיול של אלון 😃

 

[yujinius]

ה-67.5 לקח את כל הכוח, אני בטוח שה-70 היה עולה אם אלון היה עובר אליו ישר אחרי ה-60.

עוד אימון שרוסס, צריך להתעלות עליו שבוע הבא לפני הטיול של אלון 😃

@Koller אלון לאן אתה עושה טיול? ומתי?

 

[Koller]

@Koller אלון לאן אתה עושה טיול? ומתי?

חח זה טיול(מסע) שנתי.