הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)

דיון רעיון לאתגר הבא

סנן לפי תאריך סנן לפי הצבעות
נכתב ע"י RussianHotGirl:
בסמית׳ כמובן בזמן שהספוטר לוחץ לך במרפקים.
לחצו כדי להרחיב...
🤦‍♂️:אני מקווה שאתה מתלוצץ.....

@Tom
נכתב ע"י Doron Milner:
🤦‍♂️:אני מקווה שאתה מתלוצץ.....

@Tom
לחצו כדי להרחיב...
יש לי רעיון מעולה:

מדביקים מגנט נאודימיום (neodymium) על המרפקים ומקבעים על הרצפה אלקטרומגנט חזק ומפעילים אותו בזמן הלחיצה.
 
Upvote 0 Downvote
הבעיה באתגרים כאלו ש 99% מהגולשים בפורום לא יכולים להשתתף/לא ישתתפו כי המשקל כבד מידי.
 
Upvote 0 Downvote
נכתב ע"י Doron Milner:
יש לי רעיון מעולה:
מדביקים מגנט נאודימיום (neodymium) על המרפקים ומקבעים על הרצפה אלקטרומגנט חזק ומפעילים אותו בזמן הלחיצה.
לחצו כדי להרחיב...
MyGeniousMemegfhfgh.png
 
Upvote 0 Downvote
נכתב ע"י Moshe:
הבעיה באתגרים כאלו ש 99% מהגולשים בפורום לא יכולים להשתתף/לא ישתתפו כי המשקל כבד מידי.
לחצו כדי להרחיב...

גם לדעתי מתח/מקבילים אלה תרגילים שכולם יכולים (או לפחות אמורים להיות יכולים) לעשות, והם גם לא דורשים מנוי לחדר"כ..
למקס' חזרות או בתוספת משקל ל1RM, נראה לי שיכול להיות נחמד לשנות קצת פאזה מהאתגרים שבדר"כ רצים פה
 
Upvote 0 Downvote
נכתב ע"י Aftermath:
גם לדעתי מתח/מקבילים אלה תרגילים שכולם יכולים (או לפחות אמורים להיות יכולים) לעשות, והם גם לא דורשים מנוי לחדר"כ..
למקס' חזרות או בתוספת משקל ל1RM, נראה לי שיכול להיות נחמד לשנות קצת פאזה מהאתגרים שבדר"כ רצים פה
לחצו כדי להרחיב...
אבל אז אתה מתמודד עם ״בעיית ה RATIO״.
אדם במשקל 60 ק״ג לא יוכל להרים על עצמו 30 ק״ג נוספים במתח, בניגוד לאדם ששוקל 80-90 ק״ג (נניח). אז זה עדיין סוג של ״לא פייר״.
 
Upvote 0 Downvote
נכתב ע"י Moshe:
אבל אז אתה מתמודד עם ״בעיית ה RATIO״.
אדם במשקל 60 ק״ג לא יוכל להרים על עצמו 30 ק״ג נוספים במתח, בניגוד לאדם ששוקל 80-90 ק״ג (נניח). אז זה עדיין סוג של ״לא פייר״.
לחצו כדי להרחיב...
רטיו של משקל התנגדות כנגד משקל גוף?
 
Upvote 0 Downvote
אני לא רואה שום הבדל בין האתגר הזה לאתגר הויבריל (60ק"ג פרס למקסימום) בהיבט של קושי.
האתגר הזה הוא אתגר מפורסם ונפוץ יותר.
נכתב ע"י Alikk1998:
ראו את התגובה של אינסין
לחצו כדי להרחיב...
אז מצדי @incin יכול לייצב אותך בטלקינסיס. העיקר תעלה סירטון.
 
Upvote 0 Downvote
שימו לב! השרשור ישן: לא היו תגובות בשרשור מעל 90 יום.

ייתכן שהתוכן בשרשור כבר אינו רלוונטי ולכן עדיף לפתוח שרשור חדש.

שרשורים דומים

I
האם להתחיל משבוע הבא להעלות משקלים?
תגובות
16
צפיות
676
nlr666
nlr666
Grizzly Bear
תוכנית 
סמולוב ג'וניור לבנץ' פרס במאזן נייטרלי, רעיון טוב?
2
תגובות
24
צפיות
3K
PowerLifting
PowerLifting
DarY
דיון 
titan yellow jacket knee sleevs - הדור הבא של השרוולים
תגובות
17
צפיות
2K
M
mars
R
ייעוץ 
מתחיל SS חודש הבא ויש לי שאלה קטנה (עובר בין בילדינג לליפטינג)
2
תגובות
24
צפיות
2K
לוטם
לוטם
O
סרטון 
605 טוטאל, התחנה הבאה 700.
תגובות
8
צפיות
1K
harder
harder

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית