דיון רעיון לאתגר הבא

[the Raccoon]

 

[nlr666]

שקול ל:"לבד אחי, לבד!".

אז מצדי @incin יכול לייצב אותך בטלקינסיס

טום גם אתה ?

ואני עוצר פה.

 

[talp]

כתבו פה עם תוספת משקל ל RM1

נכון. אבל אם אני שוקל 80 קילו ואני מרים 40, אז אני "אנצח" מישהו ששוקל 90 ומרים 40 קילו בגלל הרטיו. זה מה שהתכוונתי

 

[ziv_r]

אפשר מידי פעם להריץ גם אתגר קשה יותר, כמו זה שנדון כאן. אומנם אין הרבה שישתתפו כפי שנאמר, אך עדיין אני מאמין שזה יהיה יותר מעניין מאתגר דומה בו נעשה חישוב של משקלים לפי Ratio.
הבעיה באתגר BP הוא שקל מאוד לעשות "כמעט" חזרות מלאות, לא לגעת בחזה וכו".

בכל מקרה, אם מריצים את האתגר, אני בפנים.

 

[Mike Bikov]

נכון. אבל אם אני שוקל 80 קילו ואני מרים 40, אז אני "אנצח" מישהו ששוקל 90 ומרים 40 קילו בגלל הרטיו. זה מה שהתכוונתי

כן, אבל יש הרבה אנשים שלא מסכימים לגבי זה וחושבים שרטיו זה לליצנים.

 

[talp]

כן, אבל יש הרבה אנשים שלא מסכימים לגבי זה וחושבים שרטיו זה לליצנים.

אף פעם לא תצליח לרצות את כולם...

אז הפעם מי שחושב שרטיו זה לליצנים ילך *****... ובפעם הבאה זה יהיה הפוך...

חולצה XXXL למי שזוכה ב100 קילו בנץ..
חולצה S למי שזוכה בתחרות מתח 🤣🤣😆😆

 

[the Raccoon]

לא. איך אפשר לייצב בלי לגעת?

זו בדיחה ישנה

 

[Rhino]

 

[SweetBamba]

מקסימום חזרות ל-100ק"ג. האתגר הרוסי.
משתתף!!

@SweetBamba

חחחחחח עכשיו רק ראיתי
אפשר

 

[BreakingBadSuck]

בוא נעשה קאמבק לאתגר הפרס ונחלק אותו ל2 קטגוריות משקל

 

[אריאל]

אני אומר בואו נעשה את אתגר הסקוואט .
כל אחד מרים את המשקל גוף שלו למקסימום חזרות (סט אחד).

לדוגמא אם אני שוקל 100קילו אני יעשה 100 קילו למקסימום חזרות.

אפשר לעשות את זה גם למקסימום חזרות ב5\10 דקות.

 

[Tom]

אני אומר בואו נעשה את אתגר הסקוואט .
כל אחד מרים את המשקל גוף שלו למקסימום חזרות (סט אחד).

לדוגמא אם אני שוקל 100קילו אני יעשה 100 קילו למקסימום חזרות.

אפשר לעשות את זה גם למקסימום חזרות ב5\10 דקות.

אבל אתה לא שוקל 100 קילו... 😉
פשוט לציין משקל גוף בביצוע האתגר הרוסי.

 

[Aftermath]

אבל אז אתה מתמודד עם ״בעיית ה RATIO״.
אדם במשקל 60 ק״ג לא יוכל להרים על עצמו 30 ק״ג נוספים במתח, בניגוד לאדם ששוקל 80-90 ק״ג (נניח). אז זה עדיין סוג של ״לא פייר״.

ובאיזה אתגר שקשור לעבודה עם משקל בצורה כלשהי אתה לא מתמודד עם בעית הRATIO?
לצערנו, אין כזה. לכן אני אומר שמבין כל התרגילים שאפשר לעשות אתגר סביבם, מתח ומקבילים הם הכי הגיוניים בגלל שמצד אחד הם נורא "פשוטים" ו"עממיים" ואתה פותח דלתות למי שאין לו מנוי בחדר"כ, ומצד שני הם עדיין יכולים להיות מאתגרים מאוד.
ואם זה הולך לכיוון של 1RM, אפשר לגייס את מיטב מוחות הפורום ולחשוב על נוסחא שתתחשב בRATIO.

 

[rud]

אני אומר בואו נעשה את אתגר הסקוואט .
כל אחד מרים את המשקל גוף שלו למקסימום חזרות (סט אחד).

לדוגמא אם אני שוקל 100קילו אני יעשה 100 קילו למקסימום חזרות.

אפשר לעשות את זה גם למקסימום חזרות ב5\10 דקות.

ככה גם הילדות(אני) יוכלו להשתתף.

 

[the Raccoon]

אפשר לעשות עוד אתגרים , לא סותר .