Resource icon

אבא מתבגר ששואף להרים ולרוץ כמו צעיר

גרף ההתקדמות עודכן לאחרונה ב-16/6/23
קיבלתי התראה על זה, הייתי יודע גם בלי שאמרת לי 😃
אגב מה זה אומר שאתה עוקב אחריי? כל מקום שאני מגיב אתה מקבל התראה?
אני רואה מתי אתה מחובר ובכך יכול לבדוק איפה אתה מגיב ובכך יום יבוא ואני אתקן אותך.
 
אני רואה מתי אתה מחובר ובכך יכול לבדוק איפה אתה מגיב ובכך יום יבוא ואני אתקן אותך.
מה הכוונה? אתה רואה התראות כשאני מחובר או משהו? מעניין אותי מה זה נותן ולא בא לי לעקוב אחרי אנשים
אני רואה מתי אתה מחובר ובכך יכול לבדוק איפה אתה מגיב ובכך יום יבוא ואני אתקן אותך.
טוב אני לא מבין מה המעקב הזה נותן, אני עוקב אחריך ומה?
 
yujinius עדכן/ה את הלוג ״הלוג שהחליט להילחם בשומן״:

02/07/15 - פרס

חרא אימון, לא מספיק שינה, לא מספיק אוכל. הכל היה כבד, הרגשתי סמרטוט. לפחות המבחן בבוקר נראה לי הלך טוב

פרס - 80X1, 85F רציתי לעשות סינגלים עד המקסימום. ה 85 היה כבד מדי ולא היה לי אנרגיות להילחם.
בנץ' - 105X5, 100X5, 90X2X8 ה 105 הרגיש כבד מדי בשביל נפח, ה100 היה סבבה אבל לא יודע, פתאום התחלתי להרגיש שאני מתפרק, קצת כאב בכתף, קצת כאב במרפק 🤢 אז הורדתי משקל...
מתח - 0X8,8,6 משקל במכון 102
משקל גוף בוקר אתמול 101.1 היום 101.4. אני חושב בכיוון של לעשות משבוע הבא...

קרא את שאר עדכון הלוג...
 
גרף התקדמות
Back
למעלה תחתית