אבא מתבגר ששואף להרים ולרוץ כמו צעיר

[yujinius]

אשתי חצי תימניה אז זה בסדר, לי מותר 😃

לא נשמע לי מוכר, כמה הוא מרים? עושה סקואטים?

היום ראיתי אותו מדדלפט 140. סקוואט לא זכור לי שראיתי אותו עושה. אבל לא נראה לי שהוא בא בשעות ה"רגילות", נראה לי אני רואה אותו בד"כ במכון כשאני בא בשעות מוזרות.
הוא עבד כמה חודשים איפה שאני עובד, וגם אז ראיתי שהוא די דפוק, כאילו הוא יותר מדי חמום מוח, ממש לא הכי חכם אבל הוא לא בדיוק מודע לזה, זה שילוב לא טוב.

 

[incin]

היום ראיתי אותו מדדלפט 140. סקוואט לא זכור לי שראיתי אותו עושה. אבל לא נראה לי שהוא בא בשעות ה"רגילות", נראה לי אני רואה אותו בד"כ במכון כשאני בא בשעות מוזרות.
הוא עבד כמה חודשים איפה שאני עובד, וגם אז ראיתי שהוא די דפוק, כאילו הוא יותר מדי חמום מוח, ממש לא הכי חכם אבל הוא לא בדיוק מודע לזה, זה שילוב לא טוב.

טוב, תאמר לי פעם הבאה שהוא נמצא, נעשה את רוטינת ה-Thugs life שלנו 😃

 

[yujinius]

טוב, תאמר לי פעם הבאה שהוא נמצא, נעשה את רוטינת ה-Thugs life שלנו 😃

אה שכחתי, בנוסף למה שאמרתי הוא גם מתאגרף אז צריך להיערך בהתאם, כי מתאגרף חמום מוח וטיפש זה שילוב רע 😆

 

[White Walker]

טוב, תאמר לי פעם הבאה שהוא נמצא, נעשה את רוטינת ה-Thugs life שלנו 😃

נשמע מעניין, ספרו מה הרוטינה 👏

 

[yujinius]

yujinius עדכן/ה את הלוג ״כנראה פלטות על המוט זה עדיף מקוביות על הבטן״:

עדכון לוג: 18/07/15

ספרינטים בעליה - 7 אינטרוולים של חצי דקה:דקה. אחרי הרביעי המנוחות היו קצת יותר מדקה כי לא היה לי כוח

קרא את שאר עדכון הלוג...

 

[Matty]

מאיפה הכח לאינטרוולים?🤯

 

[The Blast]

מאיפה הכח לאינטרוולים?🤯

מהרגליים 😃

 

[yujinius]

מאיפה הכח לאינטרוולים?🤯

מה שהוא אמר^ 😃

 

[Matty]

סליחה תיקון.
מאיפה הרצון לעשות אותם.🥷

 

[yujinius]

סליחה תיקון.
מאיפה הרצון לעשות אותם.🥷

זו כבר שאלה אחרת 😃
דבר ראשון אני רוצה גם להיות בכושר כללי יותר טוב, לא רק בכוח (הכוח אבל בעדיפות ראשונה בכל זאת).
דבר שני אני חזיר שמן שאכל אתמול בלילה המבורגר 330 ועוד כמעט חצי של 220 ביחד עם כמה בירות אז בשביל להרגיש יותר טוב עם עצמי היום רציתי לעשות איזה פעילות והעדפתי אינטרוולים.
בספרינט האחרון נראה לי היה איזה זוג שנבהל ממני. בזמן של המנוחה ירדתי והם עלו מולי ואחרי כמה שניות שחלפתי מולם פתאום הסתובבתי ודפקתי ספרינט לכיוון שלהם...

 

[The Blast]

זו כבר שאלה אחרת 😃
דבר ראשון אני רוצה גם להיות בכושר כללי יותר טוב, לא רק בכוח (הכוח בל בעדיפות ראשונה בכל זאת).
דבר שני אני חזיר שמן שאכל אתמול בלילה המבורגר 330 ועוד כמעט חצי של 220 ביחד עם כמה בירות אז בשביל להרגיש יותר טוב עם עצמי היום רציתי לעשות איזה פעילות והעדפתי אינטרוולים.
בספרינט האחרון נראה לי היה איזה זוג שנבהל ממני. בזמן של המנוחה ירדתי והם עלו מולי ואחרי כמה שניות שחלפתי מולם פתאום הסתובבתי ודפקתי ספרינט לכיוון שלהם...

בטח שיפחדו ..לקבל כתף ממך זה לא פחות לקבל אחד משחקן פוטבול 😃😆

 

[yujinius]

בטח שיפחדו ..לקבל כתף ממך זה לא פחות לקבל אחד משחקן פוטבול 😃😆

🤣

 

[x7haim]

חזיר

טרייפה

 

[yujinius]

טרייפה

ההמבורגר היה בבלאק, כשר בהחלט. הפירות ים שאכלתי היום לעומת זאת, פחות...
אמרו לי שפירות זה בריא אז החלטתי לאכול פירות מהים

 

[Matty]

המבורגרים של יבגני >המבורגרים של מקס

 

[coldfire]

זו כבר שאלה אחרת 😃
דבר ראשון אני רוצה גם להיות בכושר כללי יותר טוב, לא רק בכוח (הכוח אבל בעדיפות ראשונה בכל זאת).
דבר שני אני חזיר שמן שאכל אתמול בלילה המבורגר 330 ועוד כמעט חצי של 220 ביחד עם כמה בירות אז בשביל להרגיש יותר טוב עם עצמי היום רציתי לעשות איזה פעילות והעדפתי אינטרוולים.
בספרינט האחרון נראה לי היה איזה זוג שנבהל ממני. בזמן של המנוחה ירדתי והם עלו מולי ואחרי כמה שניות שחלפתי מולם פתאום הסתובבתי ודפקתי ספרינט לכיוון שלהם...

חצי המבורגר זה כמו חצי סקוואט. לא סופרים.

 

[Matty]

חצי המבורגר זה כמו חצי סקוואט. לא סופרים.

זה כמו ירקות. יש כאלו שסופרים ויש כאלו שלא.

 

[yujinius]

חצי המבורגר זה כמו חצי סקוואט. לא סופרים.

יש בזה משהו.
אבל אני רק אבהיר להגנתי שזה לא שאכלתי את החצי והפסקתי כי לא רציתי יותר, הייתי עם מישהי שהזמינה את ה 220 ואכלה חצי (קצת יותר) אז אכלתי את מה שנשאר

 

[Ori.S]

בספרינט האחרון נראה לי היה איזה זוג שנבהל ממני. בזמן של המנוחה ירדתי והם עלו מולי ואחרי כמה שניות שחלפתי מולם פתאום הסתובבתי ודפקתי ספרינט לכיוון שלהם...

חחחחח גדול..גם אני הייתי נבהל במקומם

 

[White Walker]

ה 1.2 ק"ג קרוב מתמיד 🤩