אבא מתבגר ששואף להרים ולרוץ כמו צעיר

yujinius · 19/7/15

נכתב ע"י White Walker:
ה 1.2 ק"ג קרוב מתמיד 🤩

ראיתי את הפרסומת שלו שם, אבל האמת שלא נראה לי שזה כיף לאכול כמות כזאת בארוחה אחת. זתומרת אפשרי אם זה סתם בשביל להוכיח נקודה ("אף אחד לא יצליח להביס אותי עם בשר!!!") אבל לא בא לי ללכת על זה

x7haim · 19/7/15

נכתב ע"י yujinius:
ההמבורגר היה בבלאק, כשר בהחלט. הפירות ים שאכלתי היום לעומת זאת, פחות...
אמרו לי שפירות זה בריא אז החלטתי לאכול פירות מהים

אותך למשגיח @nlr666

White Walker · 19/7/15

נכתב ע"י yujinius:
ראיתי את הפרסומת שלו שם, אבל האמת שלא נראה לי שזה כיף לאכול כמות כזאת בארוחה אחת. זתומרת אפשרי אם זה סתם בשביל להוכיח נקודה ("אף אחד לא יצליח להביס אותי עם בשר!!!") אבל לא בא לי ללכת על זה

וואלה?
טוב נו. אז טי רקס 😆

yujinius · 19/7/15

yujinius עדכן/ה את הלוג ״כולם התחילו עם מסעות אז: ~המסע לטוטאל 600~״:

19/07/15 - בנץ'

בנץ' - 82.5X5, 95X5, 107.5X8, 100X3X6 נראה לי שזה ה RM8 החדש שלי, אבל יותר מ RM5 זה לא באמת מעניין 😃
צ'ין אפס - 10,8,6,6 משקל גוף במכון 104.4 (עולה במשקל, צריך להרגיע עם ההמבורגרים והאוכל בחוץ בכללי)
פרס - 50X3X10
מקבילים - 10X3X10
פייס פולס - 3X15
בייספס - 32.5X10, 14X2X10 כמו שמקס העיר לי, אם אני כבר עובד כמו בילדר אז חייב להכניס בייספס אחרת אין משמעות לאימון. עשיתי THUG LIFE לטמרה, היא נאבקה עם סט אחרון של 5 עם ה 32.5, סיימה ובאתי והתחלתי לפמפם בייספס עם המשקל שלה...

קרא את שאר עדכון הלוג...

Tank · 19/7/15

כל הכבוד על הבייספס זה הדבר היחיד שמעניין בתוכנית שלך 😃

nlr666 · 19/7/15

נכתב ע"י Tank:
כל הכבוד על הבייספס ,זה הדבר היחיד שמעניין בחיים

yujinius · 19/7/15

נכתב ע"י Tank:
כל הכבוד על הבייספס זה הדבר היחיד שמעניין בתוכנית שלך 😃

אבל... אבל... RM8 בבנץ' לא מעניין? זה טווח היפרטרופיה מירבית הרי

x7haim · 19/7/15

אתה צריך ללמוד ממקס לכתוב חפירות איכותיות

yujinius · 19/7/15

נכתב ע"י x7haim:
אתה צריך ללמוד ממקס לכתוב חפירות איכותיות

החפירות של מקס איכותיות, אבל אני מעדיף שיהיה לי עדכון קצר, כי חפירות זה בדרך כלל "כואב לי כאן, אני פצוע שם..." כשההרגשה טובה אין על מה לחפור 😃

x7haim · 19/7/15

נכתב ע"י yujinius:
החפירות של מקס איכותיות, אבל אני מעדיף שיהיה לי עדכון קצר, כי חפירות זה בדרך כלל "כואב לי כאן, אני פצוע שם..." כשההרגשה טובה אין על מה לחפור 😃

תסתכל עד העדכונים שלו מלפני הפציעה

Tank · 19/7/15

נכתב ע"י yujinius:
אבל... אבל... RM8 בבנץ' לא מעניין? זה טווח היפרטרופיה מירבית הרי

מעניין... אבל בייספס 😃

Matty · 19/7/15

יבגני מוניטין על הבילבול שריר! 😆

yujinius · 19/7/15

נכתב ע"י Matty:
יבגני מוניטין על הבילבול שריר! 😆

כשאני אלחץ 3 פלטות אתה לא תצחק עליי 🤬

Matty · 19/7/15

נכתב ע"י yujinius:
כשאני אלחץ 3 פלטות אתה לא תצחק עליי 🤬

אל תדאג אני תמיד יגלה משהו ויצחק עליך.✌️

yujinius · 19/7/15

נכון שרציתי שנפסיק עם התיקונים אבל אין לי משהו יותר טוב להגיד אז

נכתב ע"י Matty:
יגלה

אגלה

נכתב ע"י Matty:
יצחק

אצחק
😛😛😛

The Blast · 19/7/15

יבגני זה אומר שאתה צריך 200 סקוואט 250 דדליפט ו 150 בנצ !!
(כותרת)

yujinius · 19/7/15

נכתב ע"י THE BEAR:
יבגני זה אומר שאתה צריך 200 סקוואט 250 דדליפט ו 150 בנצ !!
(כותרת)

אכן, או 210-140-250 גם טוב 😃

The Blast · 19/7/15

נכתב ע"י yujinius:
אכן, או 210-140-250 גם טוב 😃

עוד שבועיים אני ילחץ בין 140-150 בעזרת האל 😃
ותוך כמה זמן אתה מתכנן להגיע לזה עד דצמבר ?

yujinius · 19/7/15

בכל מקרה זה ייקח זמן, לכן זה נקרא מסע 😃 קודם כל המסע הזה צריך לעבור בהחזרת ה 185 סקוואט ו 225 דדליפט שהיו לי, ומשם המסע ימשיך 😃

נכתב ע"י THE BEAR:
עוד שבועיים אני ילחץ בין 140-150 בעזרת האל 😃
ותוך כמה זמן אתה מתכנן להגיע לזה עד דצמבר ?

יפה!! אל תשכח לצלם 😃
כן, בתקווה בתחרות בדצמבר לעשות את זה, על מ.ג של 100 ומטה

White Walker · 19/7/15

מעתיקן 😆

אבא מתבגר ששואף להרים ולרוץ כמו צעיר

משתמש על

משתמש משקיע

משתמש על

משתמש על

משתמש על

משתמש כבד

משתמש על

משתמש משקיע

משתמש על

משתמש משקיע

משתמש על

מושעה

משתמש על

מושעה

משתמש על

משתמש משקיע

משתמש על

משתמש משקיע

משתמש על

משתמש על

שרשורים דומים

מאמרים אחרונים