אבא מתבגר ששואף להרים ולרוץ כמו צעיר

yujinius · 9/3/15

yujinius עדכן/ה את הלוג ״השמנמן שרוצה גם פלטות על המוט, גם להיות בכושר ובעיקר לסיים את התואר (5/3/1)״:

08/03/15 - סקוואט - 1

סקוואט - 185X1 לא רציתי לנסות לשבור שיא היום, נשאיר משהו לתחרות. ה185 עלה סבבה, נראה לי יותר מהר מהסבב הקודם.
דדליפט - 120X5X10 היה אמנם מתיש, בכל זאת סטים של 10, אבל קל באופן מפתיע. הכל עם אחיזה רגילה.

אחרי האימון המבורגר 450 בבלאק, הכי אנבולי שיש

קרא את שאר עדכון הלוג...

Tank · 9/3/15

לכמה אתה מכוון בסינגל לסקוואט בתחרות?

yujinius · 9/3/15

נכתב ע"י ScrewYouHippies:
לכמה אתה מכוון בסינגל לסקוואט בתחרות?

כניסה שניה 185, כניסה שלישית כנראה 190, אם ה185 פתאום יעלה ממש בקלות אז אולי בשלישית יותר מ 190

yujinius · 9/3/15

yujinius עדכן/ה את הלוג ״השמנמן שרוצה גם פלטות על המוט, גם להיות בכושר ובעיקר לסיים את התואר (5/3/1)״:

09/03/15 - פרס - 1

בסוף התאמנתי היום במקום מחר.
לקחתי פרה-וורקאוט פעם ראשונה היום, לא שלי, של חבר שהלכתי איתו למכון (ASSAULT של MP).

פרס - 87.5X1PR, 90X1PRRRRRRR אחלה אימון פרס 🚬🤪🚬
בנץ' - 105X5X5 שני סטים ראשונים עם עצירה בשתי חזרות אחרונות, שלושת הבאים עם עצירה בשתי חזרות הראשונות. היה מאוד קשה, במיוחד כנראה אחרי הפרס הכבד אבל הכל הושלם. ביאסתי איזה 5 אנשים שבאו לשאול כמה נשאר לי ושמעו "חצי שעה" "20 דקות" וכדומה...
מקבילים רחב - 20X3X6 משקל גוף במכון 113.4
צ'ין אפס -...

קרא את שאר עדכון הלוג...

White Walker · 9/3/15

השתמשתי פעם בפרה של MP, הוא טעים והוא סבבה לגמרי עד שמתרגלים.

פרס 90 ??? 😱😱😱
עוד קצת ואתה תעבור את אלכס 😛
תותח! 🤩

yujinius · 9/3/15

נכתב ע"י Moran Weissman:
השתמשתי פעם בפרה של MP, הוא טעים והוא סבבה לגמרי עד שמתרגלים.

האמת שלא הרגשתי איזה משהו מיוחד, גם החבר שזה שלו שלקח סקופ וחצי אמר שהוא הרגיש את זה פחות מהפרה וורקאוט הקודם שלו (לא זוכר איזה).

נכתב ע"י Moran Weissman:
פרס 90 ??? 😱😱😱
עוד קצת ואתה תעבור את אלכס 😛
תותח! 🤩

עם החיטוב הקרב ובא יקח זמן עד שאעבור אותו 😃

White Walker · 9/3/15

נכתב ע"י yujinius:
האמת שלא הרגשתי איזה משהו מיוחד, גם החבר שזה שלו שלקח סקופ וחצי אמר שהוא הרגיש את זה פחות מהפרה וורקאוט הקודם שלו (לא זוכר איזה).

עם החיטוב הקרב ובא יקח זמן עד שאעבור אותו 😃

צריך לשאוף למשהו, לא? 😃

yujinius · 9/3/15

נכתב ע"י Moran Weissman:
צריך לשאוף למשהו, לא? 😃

משקל גוף בפרס 😃

White Walker · 9/3/15

נכתב ע"י yujinius:
משקל גוף בפרס 😃

חחח סביר להניח שאצלי זה יהיה קודם 🤣

The Blast · 9/3/15

פאקינג תותח איבגני ..
נתתי ל 3 אנשים מוניטין כדי לתת לך כל הכבוד משקל מרשים !!
👏👏🎉🎊🎈

yujinius · 9/3/15

נכתב ע"י THE BEAR:
פאקינג תותח איבגני ..
נתתי ל 3 אנשים מוניטין כדי לתת לך כל הכבוד משקל מרשים !!
👏👏🎉🎊🎈

תודה תודה:193ek:
קרדיט ל @berdan על הצילום, על הפרה וורקאוט ועל הטרמפ למכון וחזרה 😃

godlin23 · 10/3/15

אתה נדרש להעניק מוניטין ל-3 משתמשים לפני שתוכל להעניק מוניטין למשתמש זה.

ענק.

12 דקות מנוחה בין ה 87 ל 90 ? זה לא אנבולי עחי 😃

yujinius · 10/3/15

נכתב ע"י godlin23:
אתה נדרש להעניק מוניטין ל-3 משתמשים לפני שתוכל להעניק מוניטין למשתמש זה.

למה אתה מחכה? תעניק 😉

נכתב ע"י godlin23:
ענק.

12 דקות מנוחה בין ה 87 ל 90 ? זה לא אנבולי עחי 😃

תודה
חחח כן כשראיתי את הסרטון שמתי לב לזמן באמת, באימון עצמו פשוט רציתי לנוח ככה שבטוח אני אתאושש מהסינגל הקודם, עדיף יותר מדי מאשר מעט מדי 😃

godlin23 · 10/3/15

נכתב ע"י yujinius:
למה אתה מחכה? תעניק 😉

תודה
חחח כן כשראיתי את הסרטון שמתי לב לזמן באמת, באימון עצמו פשוט רציתי לנוח ככה שבטוח אני אתאושש מהסינגל הקודם, עדיף יותר מדי מאשר מעט מדי 😃

אני לא מחלק לכל אחד 😃

זה אימון אחרון כבד לפני תחרות ?

yujinius · 10/3/15

נכתב ע"י godlin23:
אני לא מחלק לכל אחד 😃

זה אימון אחרון כבד לפני תחרות ?

של משקלים מקסימלים כן, יום חמישי אני עושה אימון אופנרים, ואולי קצת נפח לבנץ' בנוסף

incin · 10/3/15

נכתב ע"י godlin23:
אתה נדרש להעניק מוניטין ל-3 משתמשים לפני שתוכל להעניק מוניטין למשתמש זה.

ענק.

12 דקות מנוחה בין ה 87 ל 90 ? זה לא אנבולי עחי 😃

השאלה שאתה צריך לשאול זה "למה רק 12 דקות בין הסטים?"

כל הכבוד על ה-PR! אני צריך מתישהו גם כן לחזור לפרס, לא זוכר את הפעם האחרונה שעשיתי בכלל.

godlin23 · 10/3/15

נכתב ע"י incin:
השאלה שאתה צריך לשאול זה "למה רק 12 דקות בין הסטים?"

כל הכבוד על ה-PR! אני צריך מתישהו גם כן לחזור לפרס, לא זוכר את הפעם האחרונה שעשיתי בכלל.

אני מקנאה שאני לא יכול לנוח כזה הרבה זמן, לא יכול להרשות לעצמי להיות כזה הרבה זמן בחדר כושר. צריך לחזור לעבוד במת"מ.

אני לא זוכר שראיתי אותך עושה פרס.

White Walker · 10/3/15

נכתב ע"י godlin23:
אני מקנאה שאני לא יכול לנוח כזה הרבה זמן, לא יכול להרשות לעצמי להיות כזה הרבה זמן בחדר כושר. צריך לחזור לעבוד במת"מ.

אתה יוצא באמצע העבודה במת"מ כדי להתאמן בטכניון?

yujinius · 10/3/15

נכתב ע"י Moran Weissman:
אתה יוצא באמצע העבודה במת"מ כדי להתאמן בטכניון?

נראה לי הוא מתכוון צריך לחזור במובן של הוא לא עובד שם יותר

White Walker · 10/3/15

נכתב ע"י yujinius:
נראה לי הוא מתכוון צריך לחזור במובן של הוא לא עובד שם יותר

אה
חח my bad

אבא מתבגר ששואף להרים ולרוץ כמו צעיר

משתמש על

משתמש על

משתמש על

משתמש על

משתמש על

משתמש על

משתמש על

משתמש על

משתמש על

משתמש משקיע

משתמש על

משתמש משקיע

משתמש על

משתמש משקיע

משתמש על

משתמש משקיע

משתמש משקיע

משתמש על

משתמש על

משתמש על

שרשורים דומים

מאמרים אחרונים