נק' מוניטין:
34,643
גרף ההתקדמות עודכן לאחרונה ב-16/6/23
נק' מוניטין:
43,460
- פותח/ת השרשור
- #5,722
כן, כרגע עובר למעלות, אגור אצל אמא שלי כמה חודשים עד שיהיה יותר ברור מה הולך גם עם העבודה ובכלל...
נק' מוניטין:
34,643
ממעלות לכנרת..?
נק' מוניטין:
43,460
- פותח/ת השרשור
- #5,724
50-60 דקות כל כיוון. לא מעט אבל מעדיף לנסוע בינתיים מאשר לעבור לאיזור.
נק' מוניטין:
43,460
- פותח/ת השרשור
- #5,725
נק' מוניטין:
43,460
- פותח/ת השרשור
- #5,728
תודה חברים 😃
לא הייתי מגזים לגבי "תופעה", סך הכל האירובי (לא חושב שטבטה אפשר להחשיב אירובי אבל בכל מקרה) הוא די בקטנה וגם מה שיפה בבלוקים של 5*5 שרק פעם ב 4 שבועות יש לי 5*5 מקסימלי. מה שכן, אני רוצה במידה האפשרית גם לשמר/לשפר כושר אירובי וגם אני שם לב שהטבטה למיניהם עוזרים לי לא להשמין ואם אני מתמיד פעמיים- שלוש בשבוע אז גם להוריד שומן לאט לאט (אני לא סופר קלוריות אז לא להגיד שהכל עניין של מאזן קלורי כי אני יודע את זה)
לא הייתי מגזים לגבי "תופעה", סך הכל האירובי (לא חושב שטבטה אפשר להחשיב אירובי אבל בכל מקרה) הוא די בקטנה וגם מה שיפה בבלוקים של 5*5 שרק פעם ב 4 שבועות יש לי 5*5 מקסימלי. מה שכן, אני רוצה במידה האפשרית גם לשמר/לשפר כושר אירובי וגם אני שם לב שהטבטה למיניהם עוזרים לי לא להשמין ואם אני מתמיד פעמיים- שלוש בשבוע אז גם להוריד שומן לאט לאט (אני לא סופר קלוריות אז לא להגיד שהכל עניין של מאזן קלורי כי אני יודע את זה)
נק' מוניטין:
43,460
- פותח/ת השרשור
- #5,729
נק' מוניטין:
43,460
- פותח/ת השרשור
- #5,733
מקנא? הלוג שלך יותר מרשים 😁
נק' מוניטין:
43,460
- פותח/ת השרשור
- #5,735
חשבתי ככה גם אבל מתרגלים 😃
נק' מוניטין:
1,439
אני מבקש בלי השמצות על בסיס דת, גזע וגיל.
נק' מוניטין:
1,911
לא בטוח אם הוא התכוון לגיל או לגודל חח
נק' מוניטין:
43,460
- פותח/ת השרשור
- #5,740
