אבא מתבגר ששואף להרים ולרוץ כמו צעיר

[stitch]

אגב אני לא שומר יום כיפור, דיברתי על אלה שכן 😃

🤣 רק איך @nlr666 נתן לך מוניטין חיובי על המשפט הזה - אלוהים יודע!
כנראה הוא מבסוט שהכופרים שלא צמים ביום כיפור עוברים גיהינום בהכנה לתחרות 🤣

 

[nlr666]

🤣 רק איך @nlr666 נתן לך מוניטין חיובי על המשפט הזה - אלוהים יודע!
כנראה הוא מבסוט שהכופרים שלא צמים ביום כיפור עוברים גיהינום בהכנה לתחרות 🤣

לא אמרנו שהמפגש פורום יהיה בגיהינום? 😁

 

[godlin23]

נו מה יש תוצאות?

 

[White Walker]

נו מה יש תוצאות?

עוד 5 דק יהיו 😃

 

[godlin23]

עוד 5 דק יהיו 😃

עברו יותר מ 5 דקות

 

[White Walker]

עברו יותר מ 5 דקות

טוטאל של 530 אם אני לא טועה

 

[godlin23]

טוטאל של 530 אם אני לא טועה

תגיד מספרים

 

[White Walker]

תגיד מספרים

דדליפט 225
באנץ 125
סקוואט 185

 

[godlin23]

דדליפט 225
באנץ 125
סקוואט 185

ביזיון, מה זה הבנץ הזה?
תאכלס מורן אתה אשם. לא הייתה מעודדת מספיק טובה, בחדר כושר הוא עשה 130.

 

[yujinius]

טוטאל של 530 אם אני לא טועה

535 😃

 

[yujinius]

yujinius עדכן/ה את הלוג ״השמנמן שרוצה גם פלטות על המוט, גם להיות בכושר ובעיקר לסיים את התואר (5/3/1)״:

19/03/15 - תחרות

אז כפי שאתם יודעים הייתי בתחרות 😃 אז ככה:
סקוואט - 170 גוד ליפט
185 נפסל בגלל עומק
185 גוד ליפט

בנץ' - 120 נפסל כי לא חיכיתי לפקודת ראק, פשוט שכחתי ממנה משום מה.
125 גוד ליפט
127.5 נו ליפט, נכשלתי

דדליפט - 210 גוד ליפט
225 גוד ליפט
232.5 כשל, נו ליפט
טוטאל 535

סך הכל היה כיף, התוצאות קצת פחות טובות מהתכנון שלי, אבל בסקווט ודדליפט יש עליה מתחרות קודמת...

קרא את שאר עדכון הלוג...
מיום ראשון חיטוב 😋🍴

 

[Tank]

אתה נדרש להעניק מוניטין ל-3 משתמשים לפני שתוכל להעניק מוניטין למשתמש זה.

בהצלחה חיטוב 😋🍴😋🍴

 

[55883גבר]

הייתי בטוח שתהיה בומב אאוט בסקוואט, משום מה חשבתי פתחת עם 185
אל תתבאס, לאף אחד לא הייתה תחרות טובה חוץ משוהם

 

[yujinius]

הייתי בטוח שתהיה בומב אאוט בסקוואט, משום מה חשבתי פתחת עם 185
אל תתבאס, לאף אחד לא הייתה תחרות טובה חוץ משוהם

מה זה בומב אאוט?
סך הכל לא מתבאס, מהפסילות האלה אלמד לפעם הבאה

 

[incin]

הראתי לאשתי את הסקוואט, היא שמחה לראות את הנעליים שהיא קנתה לי מתנה בתחרות רשמית 😃

כל הכבוד על התחרות ועל הטוטאל החדש! 🏋️😅

 

[yujinius]

הראתי לאשתי את הסקוואט, היא שמחה לראות את הנעליים שהיא קנתה לי מתנה בתחרות רשמית 😃

כל הכבוד על התחרות ועל הטוטאל החדש! 🏋️😅

תודה 😃
עכשיו הנעליים ראו את היעוד שלהן 😆

 

[Tank]

יבגני בשבוע 2 של חיטוב

 

[yujinius]

יבגני בשבוע 2 של חיטוב

🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣

 

[55883גבר]

אני מנחש שאתה לא תעשה מה שהראיתי לך וחשפתי בפנייך את איברי המוצנעים לשווא.
האיברים המוצנעים ביותר של האדם הם הנפש שלו והתוכנית הסודית שקידמה לו את הבנצ' בקילוגרמים טובים.

 

[yujinius]

אני מנחש שאתה לא תעשה מה שהראיתי לך וחשפתי בפנייך את איברי המוצנעים לשווא.
האיברים המוצנעים ביותר של האדם הם הנפש שלו והתוכנית הסודית שקידמה לו את הבנצ' בקילוגרמים טובים.

חשיפת איבריך המוצנעים בפניי לא הייתה לשווא..
את התכנון הסודי אני כנראה אעשה, אבל כשאני אשקול כ 15 פחות ממה שאני עכשיו
יום שני לחיטוב, משקל גוף היום 112.8