אבא מתבגר ששואף להרים ולרוץ כמו צעיר

[yujinius]

למה?

כוכב ארד זה 1680 נקודות, תכפיל ב 3-כוכב כסף זה 5040 נקודות, תכפיל ב 3-כוכב זהב זה 15120 נקודות, 2 כוכבי זהב 30240 נקודות

 

[x7haim]

כוכב ארד זה 1680 נקודות, תכפיל ב 3-כוכב כסף זה 5040 נקודות, תכפיל ב 3-כוכב זהב זה 15120 נקודות, 2 כוכבי זהב 30240 נקודות

מתמטיקאי למופת

 

[Matty]

כוכב ארד זה 1680 נקודות, תכפיל ב 3-כוכב כסף זה 5040 נקודות, תכפיל ב 3-כוכב זהב זה 15120 נקודות, 2 כוכבי זהב 30240 נקודות

כי למשה היה כואב לעשות את זה ב1500 ארד?

 

[White Walker]

עוד 127 נקודות

🤩

 

[yujinius]

כוכב זהב שני 🥰
תודה מיוחדת ל @White Walker 🤣

 

[White Walker]

🤘

 

[yujinius]

yujinius עדכן/ה את הלוג ״הלוג שהחליט להילחם בשומן״:

22/06/15 - תחתון כבד

טוב אז מי שממש נלחץ אתמול כשכתבתי שהנגן שלי מת יכול להרגע, הוא חזר לחיים. התחלתי לחפש אוזניות בלוטות' באיביי בלילה בשביל להתחיל להקשיב למוזיקה מהטלפון באימונים, והנגן כנראה נבהל שהוא לא יהיה רלוונטי יותר וחזר לעבוד. כל כך שמחתי שעשיתי אימון היום במקום מחר.

סקוואט - 135X3X5 נחמד, היה יותר טוב מה 132.5 שבוע שעבר. כנראה אקח 140 שבוע הבא. נראה לי המתכונת הזאת סבבה לגוף תחתון.
דדליפט - 170X2X5 עלה סבבה לגמרי
פרונט סקוואט - 60X3, 67.5X3X3
פלאנק - 3X1:15
צריך לשים לב יותר...

קרא את שאר עדכון הלוג...
@Koller נראה לי כתבת לא מזמן שלא רואים אותך במכון כי אתה בא בימים אחרים, שני בין היתר... האם הינך עצלן ולא מגיע בכלל וסתם מתרץ?

 

[Matty]

yujinius עדכן/ה את הלוג ״הלוג שהחליט להילחם בשומן״:

22/06/15 - תחתון כבד



קרא את שאר עדכון הלוג...
@Koller נראה לי כתבת לא מזמן שלא רואים אותך במכון כי אתה בא בימים אחרים, שני בין היתר... האם הינך עצלן ולא מגיע בכלל וסתם מתרץ?

הוא מגיע בימים רנדומליים ובצהריים לרוב.

 

[yujinius]

דפדפתי קצת אחורה בלוג וראיתי את התמונות של תחילת חיטוב. עכשיו זה נראה לי אחרת מאז, חשבתי שאני בסדר כזה, קצת שמנמן וזהו. עכשיו בהסתכלות על התמונות אני כבר לא חושב ככה חח. בתמונות האלה הייתי חושב שבכוונה הוצאתי את הבטן כדי להיראות יותר שמן, אבל אני זוכר ויודע בוודאות שלא 😃

 

[Koller]

הייתי אתמול בשלוש 🙄
אגב, כל הכבוד על החיטוב, בהחלט רואים תוצאות מרשימות!

 

[Dror.B]

פוזת טרייספס בהסוואה?

 

[yujinius]

פוזת טרייספס בהסוואה?

לא בהסוואה, זה מה שעשיתי. מרוב השומן פשוט כמעט לא רואים את הטרייספס 😃

 

[Dror.B]

לא בהסוואה, זה מה שעשיתי. מרוב השומן פשוט כמעט לא רואים את הטרייספס 😃

השומן מסווה את הטרייספס..

 

[Matty]

הטרייספס מסווה את השומן 😉

 

[The Blast]

איבגני כל הכבוד על החיטוב !

 

[yujinius]

איבגני כל הכבוד על החיטוב !

רגע רגע, התמונות בעמוד הזה זה ה"לפני" חח

 

[Matty]

רגע רגע, התמונות בעמוד הזה זה ה"לפני" חח

אז אתה יותר מידי רזה עכשיו .
תשמין!!!!🍽️🥹

 

[x7haim]

שחיף.
😆

 

[The Blast]

רגע רגע, התמונות בעמוד הזה זה ה"לפני" חח

בכל מקרה אתה לא נראה שמן חחחח

 

[Matty]

בכל מקרה אתה לא נראה שמן חחחח

אם זה לא שמן אז אני לא רוצה לדעת איזה רמה של דובונים ראית בחיים שלך.