אבא מתבגר ששואף להרים ולרוץ כמו צעיר

[yujinius]

@berdan
Did 120 @<75 bench btw as far as I know 😛

עם עצירה או בלי? אם זה בלי עצירה עדיין יש לו פייט 😵‍💫🥊

110 אני חושב שהיה לו עם עצירה בתחרות, על מ.ג של איזה 70 וקצת.

 

[yujinius]

yujinius עדכן/ה את הלוג ״כולם התחילו עם מסעות אז: ~המסע לטוטאל 600~״:

עדכון לוג: 07/09/15

משקל גוף: 103.7. נשאר על איזור 103-104, בסדר מבחינתי.

קרא את שאר עדכון הלוג...

 

[Matty]

yujinius עדכן/ה את הלוג ״כולם התחילו עם מסעות אז: ~המסע לטוטאל 600~״:

עדכון לוג: 07/09/15



קרא את שאר עדכון הלוג...

מתי נראה משקל דו ספרתי על המשקל?

 

[yujinius]

מתי נראה משקל דו ספרתי על המשקל?

אולי בקיץ הבא... אולי לא 😃
אני לא מנסה לחטב כרגע, רק לא להשמין, או לפחות לא יותר מדי ומהר מדי 😃

 

[Matty]

רק לא להשמין, או לפחות לא יותר מדי ומהר מדי

#אניבכלמצבבחייםשלי_איפעם

 

[yujinius]

#אניבכלמצבבחייםשלי_איפעם

בינתיים זה הולך לי בסדר. סיימתי הפסקתי חיטוב לפני איזה חודשיים על 102, אולי טיפה פחות לא זוכר, כשהייתי די יבש בגלל הדל פחמימה, כשחזרתי לאכול פחמימות עליתי ל 103 בערך, היום אני 103.7.

 

[Matty]

בינתיים זה הולך לי בסדר. סיימתי הפסקתי חיטוב לפני איזה חודשיים על 102, אולי טיפה פחות לא זוכר, כשהייתי די יבש בגלל הדל פחמימה, כשחזרתי לאכול פחמימות עליתי ל 103 בערך, היום אני 103.7.

אז לא עלית בכלל...
ביחס למשקל שלך היית אמור לעלות הרבה יותר בנוזלים.

 

[yujinius]

אז לא עלית בכלל...
ביחס למשקל שלך היית אמור לעלות הרבה יותר בנוזלים.

עכשיו דפדפתי בעדכונים, לא הייתי 102, הייתי 101 וקצת בסיום חיטוב. ומאז אני נע על 103-104, לפעמים טיפה יותר.

 

[Savo]

Creatine. Instant 15kg added waterweight. I only actually weigh about 50kg.

 

[yujinius]

Creatine. Instant 15kg added waterweight. I only actually weigh about 50kg.

אה אני לא לוקח קריאטין מיום שישי או שבת, שכחתי אותו בבית של אמא שלי 🙁

 

[Savo]

אה אני לא לוקח קריאטין מיום שישי או שבת, שכחתי אותו בבית של אמא שלי 🙁

fortuantely for u, the effects of creatine stay for a pretty long time, as far as I rmbr after about 30days off of it u lose around 50%...
but I reckon u also forget the celltech, that I don't know how long stays in ur system.

 

[yujinius]

fortuantely for u, the effects of creatine stay for a pretty long time, as far as I rmbr after about 30days off of it u lose around 50%...

אבל זה לא שפתאום אחרי 30 יום אתה מאבד את זה במכה, זה כל יום בהדרגה.

but I reckon u also forget the celltech, that I don't know how long stays in ur system.

DAT DERE CELLTECH

 

[Savo]

אבל זה לא שפתאום אחרי 30 יום אתה מאבד את זה במכה, זה כל יום בהדרגה.

DAT DERE CELLTECH

exactly, that's y after 3(?) days, u won't lose anything

 

[yujinius]

exactly, that's y after 3(?) days, u won't lose anything

נראה מחר בעצימות סקוואט ודדליפט אם זה נכון
מישהו הולך למכון בסביבות 17:00?
@Savo @berdan @Matty @Koller

 

[berdan]

נראה מחר בעצימות סקוואט ודדליפט אם זה נכון
מישהו הולך למכון בסביבות 17:00?
@Savo @berdan @Matty @Koller

כן,אני חושב שאני הולך בסביבות שעה זו.

 

[Matty]

7 בנוהל.

 

[Savo]

מישהו הולך למכון בסביבות 17:00?
@Savo @berdan @Matty @Koller

I might go, I was considering waiting till around 6pm so I could help @Matty with his bench press, but dno if I'm gna bother waiting till then...

 

[yujinius]

כן,אני חושב שאני הולך בסביבות שעה זו.

טוב אדבר איתך תכף

7 בנוהל.

אם יתמזל מזלך אולי תראה אותי מדדלפט

 

[StasZ]

נראה מחר בעצימות סקוואט ודדליפט אם זה נכון
מישהו הולך למכון בסביבות 17:00?
@Savo @berdan @Matty @Koller

אני

 

[yujinius]

כן,אני חושב שאני הולך בסביבות שעה זו.

I might go, I was considering waiting till around 6pm so I could help @Matty with his bench press, but dno if I'm gna bother waiting till then...

אז מה אתם אומרים נלך באוטובוס של 5?