Resource icon

אבא מתבגר ששואף להרים ולרוץ כמו צעיר

גרף ההתקדמות עודכן לאחרונה ב-16/6/23
איך היה הסומו? 😃
שים לב על דגש מאוד חשוב בסומו, את הברכיים תלחץ הכי חזק שאתה יכול בכיוון שאליו הולכות כפות הרגליים.
לא רגיל לסומו אז היה מוזר. לגבי ברכיים כן, שמתי לב בסרטון בסט השני שהברכיים לא בקו של הכפות רגליים, אני אנסה להצר קצת עמידה ולעוד אולי על גמישות.
בעיקרון אני מתכוון לעשות סומו באימוני נפח עוד כמה זמן, בשביל התרגל לתנועה ולראות איך זה הולך לי, בעצימות עדיין אמשיך עם הקלאסי.
אה וגם עדיין יש לי דומס במקרבים ובתחת
 
כיין,התכוונתי מחר ... יענו לפני שלוש אתה בא ? הממ , נראה לי אני לא יכול 😭 .
כן אני רוצה לבוא ככה שאני אסיים אימון ואצא משם באיזה 14:45 אחרי מקלחת. הבעיה שאני צריך ספוטר לבנץ' מחר :/
 
אני בא מחר רק לא יודע עדיין שעה, נוסע לעל האש מחר ועדיין לא סגורים שם על שעה.
אני גם צריך ספוטר אז רוצה לבוא גם בערך ב 12-13
 
גרף התקדמות
Back
למעלה תחתית