עקבו אחר הסרטון הבא כדי לצפות כיצד להתקין את האפליקציה של האתר על מסך הבית של המכשיר שברשותכם.
תזכורת: This feature may not be available in some browsers.
הוספת קצת בשר ותתחרה, רומז לו לעלות על במה עם חוטיני?יפה, נראה שסוף סוף הוספת על עצמך קצת בשר..
ט1מר, תתחרה!!!
ט1מר תתחרה אני אלחש לך באוזן שאני אאנוס אותך אם לא תצליח.יפה, נראה שסוף סוף הוספת על עצמך קצת בשר..
ט1מר, תתחרה!!!
כן, חשבתי שזה ברור.הוספת קצת בשר ותתחרה, רומז לו לעלות על במה עם חוטיני?
סקוואט 155x3F
דדליפט 150x2x3 פעם ראשונה עם חגורה אחרי הרבה זמן, הורדתי טיפה משקל בגלל השינוי. היה אח, הגב היה ישר.
מסור 34x2x12, 1x10
הסקוואט פשוט הרגיש כבד, מ 60 קילו ידעתי שזה לא הולך לעלות, כבר אז הכל הרגיש כבד והטכניקה הרגישה לא במקום. לא נורא, הייתי יכול להיות חולה אבולה שנאבק על חייו באפריקה, אז המצב לא כזה נורא.
הרגיש כמו גיהנום, מ 60 קילו הוא הרגיש כבד ודיי awkwardהסקוואט דווקא לא היה נראה כזה קשה.
החלק הראשון בסרטון, דדליפט חדש?
החלק הראשון בסרטון, דדליפט חדש?
[/QUOTE:cray:![]()
לקחתי חצי מידה יותר מה powerlift trainer שהייתה לי קודם פשוטתתחדש, גם אני רוצה לקנות נעל ומתלבט אולי ללכת על זו, איך השוות מידה?
דודים באו אליו מאמריקה.גבר, זה לא מה שיציל לך את הסקוואט.
סתאםםם, תתחדש!