הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)
הלוג של הקרנף

הלוג של הקרנף

  • פותח/ת השרשור Rhino
  • פורסם בתאריך
מצב
השרשור נעול
יפה, נראה שסוף סוף הוספת על עצמך קצת בשר..
ט1מר, תתחרה!!!
 
הוספת קצת בשר ותתחרה, רומז לו לעלות על במה עם חוטיני?
כן, חשבתי שזה ברור.
אוטוטו מר חנוכה, ווואלה בקטגוריית ביקיני אנורקסים הוא יכול לתת בראש!
 
Rhino עדכן את הלוג ״הלוג של הקרנף - טקסס מת'וד״:

עצימות תחתון 20/11/14

סקוואט 155x3F
דדליפט 150x2x3 פעם ראשונה עם חגורה אחרי הרבה זמן, הורדתי טיפה משקל בגלל השינוי. היה אח, הגב היה ישר.
מסור 34x2x12, 1x10

הסקוואט פשוט הרגיש כבד, מ 60 קילו ידעתי שזה לא הולך לעלות, כבר אז הכל הרגיש כבד והטכניקה הרגישה לא במקום. לא נורא, הייתי יכול להיות חולה אבולה שנאבק על חייו באפריקה, אז המצב לא כזה נורא.



קרא את שאר עדכון הלוג...
 
הסקוואט דווקא לא היה נראה כזה קשה.
 
הסקוואט דווקא לא היה נראה כזה קשה.
הרגיש כמו גיהנום, מ 60 קילו הוא הרגיש כבד ודיי awkward
אני דווקא מבסוט מהדדליפט, הטכניקה נראית סבבה, לא?
 
החלק הראשון בסרטון, דדליפט חדש?
lovehaterssquare.jpg
 
תתחדש, גם אני רוצה לקנות נעל ומתלבט אולי ללכת על זו, איך השוות מידה?
 
תתחדש, גם אני רוצה לקנות נעל ומתלבט אולי ללכת על זו, איך השוות מידה?
לקחתי חצי מידה יותר מה powerlift trainer שהייתה לי קודם פשוט
יושב סבבה, 11.5US שזה בערך 46
 
גבר, זה לא מה שיציל לך את הסקוואט.


סתאםםם, תתחדש!
 
מצב
השרשור נעול
Back
למעלה תחתית