שלי יותר מעניין.🤘אתם חופרים כבר שעות על ss וכל מיני/
חיים מה עם הלוג שלך? 😁
עקבו אחר הסרטון הבא כדי לצפות כיצד להתקין את האפליקציה של האתר על מסך הבית של המכשיר שברשותכם.
תזכורת: This feature may not be available in some browsers.
שלי יותר מעניין.🤘אתם חופרים כבר שעות על ss וכל מיני/
חיים מה עם הלוג שלך? 😁
שלומו בסדר. thanks for askingאתם חופרים כבר שעות על ss וכל מיני/
חיים מה עם הלוג שלך? 😁
hells noשלי יותר מעניין.🤘
שקט שחיף:s49:hells no
לפחות אני מסקוויט יותר ממך 👹שקט שחיף:s49:
השוואת פינים אה?לפחות אני מסקוויט יותר ממך 👹
מההשוואת פינים אה?
ממי למדת את זה ? (אהם אהם)
אדיוט כרגיל .
איזה בכי מי ישמע תראה את הלוג שלי ואז תעלה unfollow לאתר.מורן ניראה לי אני עושה לך UN FOLLOW אי אפשר עם כל הספאם הזה.
גזען גילאים :(מה עם הגבלת גיל כניסה ללוגים?
האמתי שהספאם עובר כל גבול כבר חחמורן ניראה לי אני עושה לך UN FOLLOW אי אפשר עם כל הספאם הזה.
נרגעתי 😇האמתי שהספאם עובר כל גבול כבר חח
בסדר, הם יירגעו.
+1 בשביל זה יש את הלוג של מתינרגעתי 😇
מ.ג - 75
Press- 48x5, 48x5, 48x5 - קל.
Deadlift - 120x2, 100x5 - החזרות הראשונות עלו ממש טוב, חזרה שלישית הכוח נגמר.
Narrow BP- 70x8, 70x8F - כשל בחזרה אחרונה.. שמתי סוגרים כמו מפגר וכל המכון נבהל.
CurlZ - 30x8, 30x8 - בשביל הפאמפ.
חתירת קרוספיטרים 3 דק אינטרוולים, הדופק הגיע ל 150 בדוק.
הקפאין עזר.
ועכשיו בדרך ל 74 (מ.ג)
צפה בקובץ המצורף 27731 צפה בקובץ המצורף 27732 צולם בבוקר.
מ.ג 75.5 (עליתי חצי קילו כי הגזמתי עם הפחמימה והמלפפום החמוץ )
כן, לא משנה כמה אני מנסה, לא מצליח להימנע מכוויות שמש בצורת זברה. 😆אשכנזי:79nb: