נק' מוניטין:
34,643
גרף ההתקדמות עודכן לאחרונה ב-2/6/17
- מצב
נק' מוניטין:
34,643
- פותח/ת השרשור
- #1,423
תודה אחי
יאללה, מתאים!
בעוד חודשיים שלושה מקווה להגיע לסינגל עם 50 😵💫🥊
ואתה לא בודק סינגלים כי אתה אנטי PL מוצהר 😆
כל המשקולנים האלה..
בטוח שיש לך משקל יפה.
למה שלא תבדוק כבר עכשיו? 😛
נק' מוניטין:
18,834
כי אני רק עכשיו מתחיל ריסט אחרי החודש של החיטוב, השבועיים של הנייטרלי היבשים והמעצבנים, החודש של הנסיעה, הג'ט לג.... תקשיב, בתירוצים יש לי PR שאף אחד לא שובר בחיים 😆
נק' מוניטין:
34,643
- פותח/ת השרשור
- #1,425
תחשוב שוב... אני עקפתי אותך.
התחלתי סקוואט ודדליפט בינואר השנה, מאז עשיתי 2-3 ריסטים בדרך ונתקעתי בגלל טכניקה לא טובה, כשהתקדמתי יפה נפצעתי כמה פעמים - אמות\צוואר\כתפיים ושוב עשיתי ריסט.. אה והשמנתי כמו חזיר כי אכלתי המבורגרים שמנים עם @yujinius
אה והייתי אמור להמשיך את החיטוב עוד קצת, אבל אני נאלץ לחתוך בגלל שאני טס לחו"ל עוד שבוע וחצי.
ולמה התחלתי עם קלן? כי אכלתי כמו חזיר במסה ולא הייתי לי סבלנות לחיטוב הזה.. אתה מבין?
תירוצים...תירוצים.... 😆
אני יכול למצוא לך תירוץ לזה שיש לי יותר תירוצים 🤡
נק' מוניטין:
18,834
קניבלים 🤣🤣
נק' מוניטין:
34,643
- פותח/ת השרשור
- #1,427
כמו שמנים **
🥷
נק' מוניטין:
19,644
פציעות זה לא תירוץ!!!
נק' מוניטין:
34,643
- פותח/ת השרשור
- #1,429
מבין לליבך 🙃
נק' מוניטין:
18,834
בדיוק! תראה את טנק, עושה סקוואטים גם אחרי שפרק זחל ומזיין עם תותח שכבר לא יורה רחוק במיוחד.
נק' מוניטין:
15,109
- הטכניון
איזה תיאורים .😆
נק' מוניטין:
19,644
דווקא התותח למזלי עוד יורה כמו שצריך רק אנטנת הקשר לא פועלת ותא הנהג ריק.
נק' מוניטין:
11,371
לא מסכים, משקלי העבודה עוד נמוכים ביחס לפוטנציאל הגנטי, ולדעתי יהיה אפשר להתקדם בצורה לינארית לתקופה ממושכת יחסית. אישית התקדמתי יפה מאוד במשקלי עבודה גם על מאזן נייטרלי במשך כמה חודשים.
נק' מוניטין:
34,643
- פותח/ת השרשור
- #1,434
White Walker עדכן/ה את הלוג ״הלוג שהחליט שחיטוב היא לא מילה גסה״:
עדכון לוג: 13/07/15
קרא את שאר עדכון הלוג...
עדכון לוג: 13/07/15
קרא את שאר עדכון הלוג...
נק' מוניטין:
15,109
- הטכניון
מצטרף.
נק' מוניטין:
34,643
- פותח/ת השרשור
- #1,437
White Walker עדכן/ה את הלוג ״הלוג שהחליט שחיטוב היא לא מילה גסה״:
עדכון לוג: 14/07/15
קרא את שאר עדכון הלוג...
עדכון לוג: 14/07/15
קרא את שאר עדכון הלוג...
נק' מוניטין:
6,405
4 דקות חתירה אינטרוולים? לא מובן כמה סה'כ?
נק' מוניטין:
34,643
- פותח/ת השרשור
- #1,439
אינטרוולים של חצי דקה עבודה וחצי דקה מנוחה בעצימות גבוהה - סה"כ 8 אינטרוולים.
נק' מוניטין:
6,405
איכסוש באמת שואה 😆
- מצב
