הלוג של המהלך הלבן

הלוג של המהלך הלבן

גרף ההתקדמות עודכן לאחרונה ב-2/6/17
מצב
השרשור נעול
דודי גורר אותך לעשות WL ?
 
נראה מעולה מורן!!! מוניטין בהמשך היום! 😃
 
מה הייתה הטעות שלך בRMR?
 
מזל טוב על היום!!!! יאללה אוכל!!
אכלתי 200 גרם אורז עם 100 גרם קינואה ו 50 גרם טחינה גולמית + 200 גרם חזה עוף בצהריים
וסוף סוף אני שבע! כמה התגעגעתי להרגשה הזאת 🤣
 
*ה-ס שם נעלמה לי, התכוונתי על הסיום 😃 וגם על היום:sarcastic:
 
giphy.gif

ככה מורן מרגיש עכשיו אחרי כל הסבל.
 
White Walker עדכן/ה את הלוג ״הלוג של המהלך הלבן : ~ המסע לטוטאל גבוה ~״:

עדכון לוג: 19/07/15

מ.ג- 74.5

BP - 87x5, 87x5, 87x5
Squat - 60x5, 60x5, 60x5
Chinups - 5x11+bw, 5x10+bw, 4x7+bw


יותר אנרגיות מבדרך כלל אבל המעבר לאכילת פחמימה עייף אותי מהר יותר, והקלן שעדיין נשאר בגוף לפחות עד הלילה לא ממש תרם.

קרא את שאר עדכון הלוג...
 
נייס השתחפת יפה !!
סתם אבל התחטבת טוב !
בהצלחה במסה, רוצה אותך ב140 סקבט כבר !! 😄
 
תודה רבה חברים,
בקרוב אמשיך את האתגר האמיתי. 🏋️😅
 
מצב
השרשור נעול
Back
למעלה תחתית