נק' מוניטין:
13,984
- פותח/ת השרשור
- #421
הקטגוריה היא עד 78 אז אני בסדר, התכנון ליום התחרות הוא די סטנדרטי. אני אעזר בחטיפי אנרגיה וג'לים כדי להשלים פחמימות.
תחרות ראשונה
התכנון לתחרות:
סקווט - 105, 120, 125/130
בנץ' 85, 95, 100
דדליפט 140, 155, 165/170
בתרחיש הכי אופטימי יהיה טוטאל 400.
