נק' מוניטין:
2,948
- פותח/ת השרשור
- #202
berdan עדכן/ה את הלוג ״הלוג של הקווקאזי בכאילו שמחטב ,רוצה להרים כבד ולהראות כוסכוסון״:
עדכון לוג: 28/07/15
קרא את שאר עדכון הלוג...
תבוא לחדר מורים היום אחרי 4 ,אני אעזור לך.
עדכון לוג: 28/07/15
קרא את שאר עדכון הלוג...
תבוא לחדר מורים היום אחרי 4 ,אני אעזור לך.
נק' מוניטין:
19,644
פאק טוב אז פעם אחרת אני כבר בחדר תודה בכל מקרה 😃
נק' מוניטין:
2,948
- פותח/ת השרשור
- #204
berdan עדכן/ה את הלוג ״הלוג של הקווקאזי בכאילו שמחטב ,רוצה להרים כבד ולהראות כוסכוסון״:
עדכון לוג: 29/07/15
קרא את שאר עדכון הלוג...
עדכון לוג: 29/07/15
קרא את שאר עדכון הלוג...
כתיבה של משורר. אם הייתי ישר מביא את השלישית זה היה עולה
ולמה זה פחות מעייף?
נק' מוניטין:
15,109
- הטכניון
כי כשאתה נועל אין לך הרבה מאמץ.
לעומת זאת כשהמוט למטה אתה צריך להחזיק אותו .
להישאר למעלה נשמע יותר מעייף. אבל לא ניסיתי. אני בפרס פשוט מסיים כמה שיותר מהר בלי מנוחות
נק' מוניטין:
15,109
- הטכניון
אני ממש לא בקיא באנטומיה אבל אם תראה שאתה מישר את היד ונועל אותה למעלה היד הרבה יותר יציבה בלי שום קשר לכוח שלך.
לעומת זאת למטה אתה מתאמץ להחזיק את המוט.
תנסה לעשות מנוחות אולי תעלה במשקל..
רק "אולי"
יכול להיות זה קשור לזה שכשאתה נועל כל המשקל נופל על כל הגוף ולא רק על הידים כשהוא למטה.
Not sure.
מנוחות זה סתם מעייף. אני בכללי לא מתמהה בין החזרות בכל התרגילים חוץ מחתירה כי מוות. רק בחזרה האחרונה בסקוואט אני לוקח כמה שניות בשביל לעודד את עצמי בלב חחחח
נק' מוניטין:
15,109
- הטכניון
לא בהכרח אני לדוגמא תמיד לפני החזרה אחרונה בבנץ' עושה הפסקה קצרה של 2 נשימות.
ברור שזה כן מעייף. ברור שתיקח זמן להיכנס לסטאפ/לקחת אויר אבל לא לנוח 10 שניות בין החזרות
נק' מוניטין:
15,109
- הטכניון
2 שניות יותר איזה 10.
נק' מוניטין:
2,948
- פותח/ת השרשור
- #215
berdan עדכן/ה את הלוג ״הלוג של הקווקאזי בכאילו שמחטב ,רוצה להרים כבד ולהראות כוסכוסון״:
עדכון לוג: 30/07/15
קרא את שאר עדכון הלוג...
וואלה נראה לי זה באמת לא רעיון טוב בכלל לנוח למטה ,פעם הבאה אני לא מפחד מאף אחד ופשוט מעיף את החרא הזה ישר לשמיים בלי לחשוב יותר מדי 😃 .
עדכון לוג: 30/07/15
קרא את שאר עדכון הלוג...
וואלה נראה לי זה באמת לא רעיון טוב בכלל לנוח למטה ,פעם הבאה אני לא מפחד מאף אחד ופשוט מעיף את החרא הזה ישר לשמיים בלי לחשוב יותר מדי 😃 .
למה זה מראה שציטטת אותי
נק' מוניטין:
2,948
- פותח/ת השרשור
- #217
מוזר,יש פה איזה האקר שלא רוצה שידעו את התגובות שלו .
מחכה למתכון 🙄
נק' מוניטין:
2,948
- פותח/ת השרשור
- #219
תכלס מתבשל לי עכשיו מתכון של רול סלמון ביחד עם גבינה ,אבל יש לי הרגשה שיש פה משהו כזה כבר .
חוץ מזה אני לא יודע עד כמה זה זול ,סלמון המזדיין הזה זה משכתנה
נק' מוניטין:
15,109
- הטכניון
מסכים1
במיוחד כשאתה סטודנט.
