The road to not being a pussy [הוסר]

[x7haim]

כמה יהיה בבאנצ׳?

 

[יהב]

כמה יהיה בבאנצ׳?

63 ל5*max

 

[יהב]

יהב עדכן/ה את הלוג ״Athlete- Small Word, Big Definition״:

עדכון לוג: 12/07/15

אימון חזרה לעניינים פרווה
Squat 90 5x3 PR
Bench 63 7,7,6,5,4
100reps triceps
גמישות,בטן,הליכה 20דק'

קרא את שאר עדכון הלוג...

 

[Kartalajan]

מה אתה עושה לגמישות? מתיחות?

 

[יהב]

מה אתה עושה לגמישות? מתיחות?

כן

 

[WeaKid]

לא יודע הלכתי לאימון לראות אם אני יאהב ואהבתי
אי אפשר לעשות קריירה בישראל מפוטבול, ותכלס גם מי שמגיע לקולג באמריקה, רק 3% מהקולג' עוברים לnfl ככה שגם להם אין כל כך סיכוי. אני מאמין שאני יפרוש בגיל 18 כשאסיים יב ואתגייס. אחרי הצבא האם אני יחזור לשחק בבוגרים? מאיפה אני יודע זה עוד 7 שנים

איזה ריאליסטי אתה, כשהייתי בגילך תכננתי תחיים עשר שנים קדימה, אחרי שמונה חודשים בערך הכל הלך לפח 😣

 

[Matty]

איזה ריאליסטי אתה, כשהייתי בגילך תכננתי תחיים עשר שנים קדימה, אחרי שמונה חודשים בערך הכל הלך לפח 😣

כל אחד עושה את אז. 😃

 

[יהב]

איזה ריאליסטי אתה, כשהייתי בגילך תכננתי תחיים עשר שנים קדימה, אחרי שמונה חודשים בערך הכל הלך לפח 😣

עשיתי את זה בכל דבר אפשרי. בפוטבול אני פשוט יודע שאין סיכוי שאהיה בצבא עד אחרי הצבא אלוהים גדול (סתם לא הוא לא, בשביל להיות גדול הוא צריך להיות קיים)

 

[יהב]

יהב עדכן/ה את הלוג ״Athlete- Small Word, Big Definition״:

עדכון לוג: 14/07/15

קמתי sore מהאימון של ראשון, במיוחד בגב, אז דדליפט לא היה
Light Squat 80 3x3
Rowing Machine 43 5x8
Push Press 48x2
צריך לקנות רצועות ידיים, פרק כף היד כואב נורא
Seated Dumbblle Press 15 3x7
Incline Dumbblle Bench 15 3x8
אינטרוולים בחבל
גמישות

קרא את שאר עדכון הלוג...

 

[WeaKid]

הרגע הזה שמישהו ויתר על דדליפט כי הגב שלו 'sore' 😩🤦‍♂️

 

[יהב]

הרגע הזה שמישהו ויתר על דדליפט כי הגב שלו 'sore' 😩🤦‍♂️

לא בטוח אם תפוס, שאר הגוף היה תפוס הגב כאב וממש הגביל אותי בתנועה מהחימום הרגשת שלא כדאי לעשות דד אז עברתי לסקוואט קל שאכן שיחרר קצת את הגב

 

[יהב]

יהב עדכן/ה את הלוג ״Athlete- Small Word, Big Definition״:

עדכון לוג: 16/07/15

Squat PR 107.5x3
Bench Press 73.5x2 כוסעמקמקמק
Chin ups 3x2
Negative chin ups 3x5
Farmers walk 22.5 each handx3
100biceps
Static stretching,band pull a parts

קרא את שאר עדכון הלוג...

 

[yujinius]

מתקדם יפה מאוד! 👏

 

[ohad12]

כמה שוקל?

 

[יהב]

מתקדם יפה מאוד! 👏

חחחח האמת מתקדם נוראי

כמה שוקל?

87 נראה לי. כרגע לא אכפת לי מהמשקל, אני גם ככה מחטב בערך מאמצע ספטמבר עד תחילת-אמצע פברואר בגלל שמתחילה העונה בפוטבול.
כרגע אני פשוט אוכל כמה שיותר

 

[yujinius]

חחחח האמת מתקדם נוראי

לא יודע, אני זוכר אותך עם משקלים הרבה יותר נמוכים...

 

[WeaKid]

למה לחטב לקראת העונה? אתה לא רוצה להיות כמה שיותר כבד בעונה?

 

[יהב]

למה לחטב לקראת העונה? אתה לא רוצה להיות כמה שיותר כבד בעונה?

לא.. בזמן העונה פוטנציאל ההתקדמות שלי הכי נמוך, מתי אני יחטב ? באוף סיזן? ומתי אני יתחזק?
אל תדאג אין לי אנשים ענקיים מאוד להתמודד איתם בליגה שלנו ואם כן, להיות 95 או 80 קילו ממש לא משנה נגד מישהו ששוקל 150 קילו
@aviram5 (שאגב, איתי בליגה) אני יכול לנסות להביס אותו בדרכים יצירתיות
תכלס משהו בחשיבה שלי דפוק מסכים

 

[WeaKid]

לא.. בזמן העונה פוטנציאל ההתקדמות שלי הכי נמוך, מתי אני יחטב ? באוף סיזן? ומתי אני יתחזק?
אל תדאג אין לי אנשים ענקיים מאוד להתמודד איתם בליגה שלנו ואם כן, להיות 95 או 80 קילו ממש לא משנה נגד מישהו ששוקל 150 קילו
@aviram5 (שאגב, איתי בליגה) אני יכול לנסות להביס אותו בדרכים יצירתיות
תכלס משהו בחשיבה שלי דפוק מסכים

כל הפיסקה הזו היא סטירה עצמית אחת גדולה.

 

[יהב]

כל הפיסקה הזו היא סטירה עצמית אחת גדולה.

היא לא, כי האמת שאני די מתכנן לעבור עמדה. אני לא בגודל של ליין מן ובתכלס אני גם לא רוצה להיות. ואם יעבירו אותי עמדה אני ארצה להיות חטוב ממש (נגיד שחקני NFL שוקלים 100 על 10 א.ש בערך, לא הגדולים כמובן) אבל אין מה להשוות בין ישראל לNFL ככה ש75 על 12 יהיה טוב