עקבו אחר הסרטון הבא כדי לצפות כיצד להתקין את האפליקציה של האתר על מסך הבית של המכשיר שברשותכם.
תזכורת: This feature may not be available in some browsers.
דווקא 61 היה בין הפרקים הטובים שיצאו לסופרפרק 61 היה משעמם?? באיזה עולם,איזה יקום,איזה רצף זמן??🤬😣
האמת שהחלק הזה כן עיצבן אותי אבל אין מה לעשות, כל השאר היה מעולה, הפייט באק של גוקו, איך שבלאק פירק אותו, התגובות של האנשים זה היה מטורף עד שטראנקס קיבל תPU משום מקוםפרק 61 לא משעמם. אבל ממש מעצבן אותי הPLOT HOLE הזה שכולם הופכים לSSB בלי לעבור על SSJ3 בדרך. זה כבר הפך לMAINSTREAM. פרק 61 היה ממש נחמד אבל אני רוצה שהסדרה תסתיים כבר כי כבר אין להם לאן עוד למשוך POWER UPS.
אגב, לא יודע אם זה כי אני זקן מדי, אבל אני עייף כבר מלראות קרבות שבהן דמות אחת מתעצבנת ופתאום הופכת לפי 10 יותר חזקה. הספיק לי DBZ בשביל זה.
מעניין לכמה פרקים הסדרה תימשך כי אני מרגיש שאנחנו עוד ממש לא קרובים לסוף.
פרק 61 היה משעמם?? באיזה עולם,איזה יקום,איזה רצף זמן??🤬😣
הסיבה היחידה שאני יכול לראות את זה זה כי אני רואה פרק בשבוע. אם הייתי צריך לראות עכשיו את DBS מהתחלה כנראה שלא הייתי עושה את זה.האמת שהחלק הזה כן עיצבן אותי אבל אין מה לעשות, כל השאר היה מעולה, הפייט באק של גוקו, איך שבלאק פירק אותו, התגובות של האנשים זה היה מטורף עד שטראנקס קיבל תPU משום מקום
בשבילה הייתי ממליץ על דברים קצת פחות עמוקים ופסיכולוגיים. יותר בסגנון של Ao No Exorcist, Boku No Hero Academia, Fairytail.אין היגיון בדרגון בול, העלילה מזמן נהרסה וTOEI רק מנסים לסחוט עוד כסף
לכי תראי אנימות איכותיות
כמו MADOKA MAGIKA
הסיבה היחידה שאני יכול לראות את זה זה כי אני רואה פרק בשבוע. אם הייתי צריך לראות עכשיו את DBS מהתחלה כנראה שלא הייתי עושה את זה.
בשבילה הייתי ממליץ על דברים קצת פחות עמוקים ופסיכולוגיים. יותר בסגנון של Ao No Exorcist, Boku No Hero Academia, Fairytail.
לפי מה שזכור לי כבר הוסבר את העניין עם הssj3 ,מעבר לזה שזאת צורה שלא כל אחד יכול להגיע אליה(בגלל המחסום שצריך לשבור) זה גם צורה די חסרת תועלת ולא מפיקה הרבה,לא זוכרת מאיפה ראיתי את זה אבל אני אעבור על המנגות שוב ואם אמצא ,אני אוכיח.פרק 61 לא משעמם. אבל ממש מעצבן אותי הPLOT HOLE הזה שכולם הופכים לSSB בלי לעבור על SSJ3 בדרך. זה כבר הפך לMAINSTREAM. פרק 61 היה ממש נחמד אבל אני רוצה שהסדרה תסתיים כבר כי כבר אין להם לאן עוד למשוך POWER UPS.
אגב, לא יודע אם זה כי אני זקן מדי, אבל אני עייף כבר מלראות קרבות שבהן דמות אחת מתעצבנת ופתאום הופכת לפי 10 יותר חזקה. הספיק לי DBZ בשביל זה.
מעניין לכמה פרקים הסדרה תימשך כי אני מרגיש שאנחנו עוד ממש לא קרובים לסוף.
העלילה בסאגת בלאק היא לא נהרסה לפי דעתי,אבל כמו שציינתי מקודם זה יכל להיות טוב יותר.אין היגיון בדרגון בול, העלילה מזמן נהרסה וTOEI רק מנסים לסחוט עוד כסף
לכי תראי אנימות איכותיות
כמו MADOKA MAGIKA
אימון ליצנות
סקוואט 3x8 של 50 קג
בנץ' 3x6 של 40 קג
דדליפט 2x5 של 80 קג
קצת מתח,לא משהו מעניין
אתמול חוויתי עוגמת נפש. נכנס בחור שכביכול הפלג גוף עליון מפותח למדי,אבל הרגליים שלו היו בערך בגודל שלי וזה היה נראה זוועת עולם.
זה עוד המבוא,הוא פנה על הכלוב וללא חימום שם 60 קג
סבבה וזה עושה את הסט שלו,קופץ ישר ל90 קג ולאחר מכן ל110 קג
הסקוואט של ה90 אצלו ,זה רבע מהסקוואט 90 שלי.(זה העוגמת נפש ד"א)
הפעלתי שיקולים אם להגיד לו שהסקוואט שלו לא תקין ועלו לי 2 נימוקים מדוע לא לפנות אליו בכלל: א.האגו שלו מנופח למדי שהוא קפץ כל כך מהר ל110 עם 1\4 סקוואט ,90 עלה עם 1\2 ,60 היה גבולי מאוד.
ב.אני אישה,והוא בטח ינפנף אותי ויגיד לי להשתמש במשקולות הוורודות
עזבתי את הנושא,הבנתי שמיציתי את המכון הזה ועכשיו מחכה בסבלנות שייפתח המתחם של דודי 😁
כןחח זה בגלי גיל?
מאז שהתחלתי להתאמן שם לא הבאתי פעם אחת את החגורהרון אמר לי שמישהו שכח חגורה במכון אתמול? זה לא שלך נכון?
סקוואט HB
70 קג 3X5
תכננתי על פרס אבל היה שם אחד אחד שהסקביט סט אחד והלך 🤬
הרחקת כתפיים 8 קג 2X12
דדליפט 3X3 במספר יפה של 100 קג
פמפומי בייספס 3X8
שתי דברים:
1.היתרון במכון הזמני שהכלוב כמעט תמיד ריק,אבל בגלל שהוא "במרכז תשומת הלב" יש מצבים שפשוט בוהים לי באחוריים ✋🛑✋
2.התחממתי עם 60-70-80 והיה סבבה בהתחלה,כשעליתי ל90 אז זה עלה קצת רעש, שמתי את המשקל של ה100 וכל הגברים שהיו באיזור התפלאו ונדהמו,שאלו אותי אם אני מתחרה אם אני זה ואם אני זה.. כמובן אמרתי שלא ,וזה לא מעבר לתחביב. זרקו הערה שזה הורס את עמוד השדרה ובתגובה אמרתי שזה לא,ושזה מיתוס.
עכשיו אני יודעת מה מורן מרגיש כשהוא בקאנטרי בקריית אתא 🙄
פמפומי בייספס זה ה-דבר, סתם לא אבל לפעמים חסר לי לעבוד על הבייספס וזה משפיע לי בבנץ'(בזמן PR מרגישה את הבייספס יותר מדי בתור מייצב).יושב לו שם על הווריד שידע שאני מחכה, שם את הציוד שלא תהיה אפילו אי הבנה
וואו, שנים לא עשיתי פמפומי בייספס מאז שהייתי ילד בן 15 בילדר מטומטם עם חולצה תואמת.
לפחות עכשיו תוכלי להוכיח לנשים אחרות שדדליפט כן עובד על הישבן 🤣
כבר הוכח ממזמן שתרגילי הבסיס רק תורמים במיוחד לאנשים בקבוצת גיל הזהב - זוכר שראיתי כתבת ווידאו על קליניקה באנגליה שמטפלת באוסוטיאופורוזיס עם תרגילי בסיס. מראים שם נשים שעושות דדליפט ופרס שעובדות צמוד עם מאמנות ובמקביל מראיינים את בעלת הקליניקה שהיא דוקטור.
פמפומי בייספס זה ה-דבר, סתם לא אבל לפעמים חסר לי לעבוד על הבייספס וזה משפיע לי בבנץ'(בזמן PR מרגישה את הבייספס יותר מדי בתור מייצב).
וגם יש מקרים שנשים עבדו על תרגילי בסיס והרימו כבד, וזה רק תרם להן בלידות והריונות ולא צנח להן איבר החיים. בשיא הכנות,מאז שהתחלתי להתאמן שמעתי את זה מאמא שלי פעם ראשונה ופשוט לא ידעתי להגיב לזהo_O
כן זה ידוע, בגלל זה אני לא נותנת דגש כ"כ על הפמפומים מבחינתי זה איזה בונוס קטן.מעדיף צ'ינאפס מהסיבה הפשוטה ששם יש לי יכולת להתקדם יותר במשקלים מאשר סתם פמפומי מוט W
גם ככה רוב האנשים לא יודעים שלא הבייספס הוא שעושה את "היד" אלא הטרייספס. הטרייספס הוא 2/3 מגודל היד ובו צריך להשקיע כי הוא זה שנותן את המסת והרוחב הכללי של היד.
חח מה היא אמרה ?
כן זה ידוע, בגלל זה אני לא נותנת דגש כ"כ על הפמפומים מבחינתי זה איזה בונוס קטן.
ואני אישית לא אוהבת צ'ין אפס,אוהבת יותר את האחיזה הקלאסית אבל כל אחד ומה שנוח לו בסופו של דבר.
ובפעם הראשונה שאמא שלי שמעה שאני מרימה כבד במכון(כשנרשמתי זה היה מבחירה שלי ומהכספי האישי) ואמרה לי להיזהר כי אם ארים כבד אז הרחם עלול לצנוח לי (????)