נק' מוניטין:
4,990
- קאנטרי להבים
גרף ההתקדמות עודכן לאחרונה ב-14/10/16
- פותח/ת השרשור
- #1,102
- פותח/ת השרשור
- #1,104
קליל יכול להיות..יצא לי לצלם את ה90 קג בסקוואט ונראה כאילו שאני מרימה אוויר,יכול להיות פסיכולוגי אבל לא יודעת..
ובהחלט זאת החגורה החדשה,מהממת נכון?😍
- פותח/ת השרשור
- #1,106
10 סטים ל365 חזרות בזווית 120 בייספס בכלוב
וכן משוהם,נהנית מהחגורה כל רגע
נק' מוניטין:
5,827
- Space חולון
לא יודע אפילו איך לקרוא לתרגיל הזה אבל ראיתי כמה חבר'ה עושה בייספס עם כבל בירידה לסקוואט - הדבר הכי מצחיק שראיתי, פשוט יורדים לסקוואט, נשארים בתנוחה הזאת ועובדים על הבייספס. את זה את לא עושה עחי ?
נראית אחלה חגורה, מאוד מסיבית, תיהני ממנה. כמה עלתה ? יש אחריות כלשהי ? משלוח ?
נראית אחלה חגורה, מאוד מסיבית, תיהני ממנה. כמה עלתה ? יש אחריות כלשהי ? משלוח ?
- פותח/ת השרשור
- #1,108
עובדים על היציבה עחי
ועכשיו ברצינות,אני לא מבינה מה הקטע עם הכבלים חוץ מלחנוק איתו מישהו,זה תופס מכון בשטח המכון והיה אפשר במקום לשים משהו שבאמת יעיל וחיוני ,כמו עוד כלוב
חגורה מצוינת,למרות שאני עדיין מתקשה בסט עצמו בגלל שנהיית לי תחושת בחילה חריפה ואני נמנעת מלשים לרוב חגורות
ועלתה האמת גרושים,לא בא לי להגיד כמה בדיוק כי זה עלה לי משכורת (עובדת רק ימי שישי ומרוויחה גרושים כרגע) ולפי מה שזכור לי יש אחריות אם זה לעשות חורים,תפרים וכדומה.. ונראה לי יש משלוחים לכל הארץ אבל את זה צריך לברר אצלו כי זה לא הוגן כל כך שאני מדברת בשמו:sweatingbullets:
נק' מוניטין:
5,827
- Space חולון
לתת גיוון של תרגילים וגם למנוע פקק על מכשירים אז נותנים יותר אופציות לתרגילים שעובדים על אותם שרירים.
אישית הייתי מעדיף שיעשו משהו בסגנון כמו אצל מייק ב-iron core שיש שם כמה כלובים פתוחים לאורך הקיר.
אני לא משתמש בחגורה בדדליפט מהסיבה שזה פשוט לא נוח לי. ניסיתי לשים אותה כמה פעמים והייתי ממקם אותה יותר גבוה והיא פשוט לחצה לי על הצלעות.
- פותח/ת השרשור
- #1,110
כאילו שהגיוון הזה באמת נותן משהו אוי..
ואצלי הבעיה זה פשוט תחושת הבחילה,בעיקר בדדליפט. בסקוואט פחות מורגש לי משום סיבה
נק' מוניטין:
5,827
- Space חולון
נותן לעבוד על השריר ב-120 מעלות ולא ב-180 כמו שעשינו עד עכשיו, צריך לבלבל ת'שריר עחי.
- פותח/ת השרשור
- #1,112
וכמובן לאכול טונה במלתחות כי עחייי גיינזזז
נק' מוניטין:
5,827
- Space חולון
כמה פעמים זה כבר קרה לי במלתחות של המכון שלי ג'יזס... כל פעם שעברתי על פני בנאדם כזה כמעט התפוצצתי לו מצחוק בפנים
- פותח/ת השרשור
- #1,114
למזלי שאני אישה אז אני לא מרבה להיתקל בשטויות כאלה, מה שכן יש אצלי יותר מדי ליצנים שגורמים לי לתהות איך לנשים לפני 100 שנים לא היו זכויות ולליצנים כאלה כן,רק אומרת.
- פותח/ת השרשור
- #1,115
- פותח/ת השרשור
- #1,116
- פותח/ת השרשור
- #1,117
נק' מוניטין:
5,827
- Space חולון
לא היה לך סקוואט גבוה יותר ?
למתח את יכולה להיעזר במגנזיום, הכל בסדר. כמה כלובים יש ? כמה במות ?
נק' מוניטין:
2,849
עוד לא יצא לי להתאמן במתחם החדש, רק בערב ייצא לי אבל דודי אמר שיש 20 צמודי קיר במקום החדש.
אם הוא חזר לשים מוזיקה שחורה אז יש מזל שקניתי אוזניות אני חייב מטאל
- פותח/ת השרשור
- #1,120
המשקלים נפלו לי בעקבות המסע לפולין,כנ"ל לתזונה. אני עוד לא חשבתי ממש על איך לשקם את המשקלים כי בשיא הכנות טקסס מאוד מאוס עליי.
וכן ,יש את הפאקים הקטנים האלה אבל הם זמניים. ומאוד התרשמתי מהמקום;
-מספיק ל10+- לעבוד במקביל שם
-במות מעריכה בסביבות ה20-15 בערך
-יש שם דאמבלים מסודרים מ10 עד 100 (נראה לי זה פאונד אבל אל תתפוס אותי במילה)
-פינה נחמדה כזאת עם טבעות לג'ימנסטיקס.
-אבל החיסרון העיקרי שהיה במכון הקודם ועכשיו זה יתרון ע נ ק זה המזגן ,סוף סוף יש מזגן מרכזי ולא 2 דמוי מקרר בפינות נגדיות בחדר.
-כשהייתי שם לא היה מגנזיום אבל אני מניחה שהוא ישים בכל פינה אוטוטו
-החיסרון היחידי זה שיש תמחור למתחם ואמנם זה נשמע שולי אבל כרגע אני לא במצב כ"כ טוב בבית משמע כסף וזה עניין קריטי. הקופת חיסכון שיש לי בבנק היא לא הרבה ואני מפחדת שזה לא יהיה מספיק,עד כמה שאני רוצה אבל זה בעיות כלכליות אצלי כבר לצערי
מעבר לכך לא רואה כל כך חסרונות כרגע,יש לוקרים והכול(לא כמו במכון הקודם אבל עדיף מאשר כלום).
