הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)
Resource icon

מסה 2016

סקירה כללית עדכונים (4) דיון גרף התקדמות
M

MindyFreak

מושעה
134
74
נק' מוניטין:
284
0
134
74
MindyFreak הוסיף לוג חדש:

מסה 2016 - Living The Dream

סייקל :
905580_1643836059216091_3031773674780316252_o.jpg











תזונה :
12094979_1640343399565357_8587700746248805903_o.jpg












אימונים : ABCABC שילוב של דגש על כוח בסט אחד של ABC, ובסט השני דגש על עצימות.


בכוח : 6~10 חזרות

בעצימות 12~20

משקל התחלתי 108,

כרגע שוקל 115
לחצו כדי להרחיב...

למעבר ללוג המלא - לחץ כאן
 
  • פותח/ת השרשור
  • #8
  • פותח/ת השרשור
  • #17
גרף התקדמות

שרשורים דומים

Nl
חיטוב מסה או מיתון קלורי
תגובות
0
צפיות
174
Nl
Nl
Zzz1234
מסה מלוכלכת
תגובות
0
צפיות
493
Zzz1234
Zzz1234
keinan.s
מסה או חיטוב(סקיני פאט?)
תגובות
0
צפיות
1K
keinan.s
keinan.s
RussianHotGirl
לוג מסה
2 3
תגובות
41
צפיות
5K
RussianHotGirl
RussianHotGirl
S
לוג - מסה
22 23 24
תגובות
464
צפיות
33K
S
Synergia

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית