ייעוץ שיפור הניתוק בדדליפט

Fsociety

משתמש פעיל
886
102
נק' מוניטין:
194
886
102
עד עכשיו כל פעם שנכשלתי בדדליפט הבעיה הייתה הניתוק או לא שהצלחתי לנתק מהרצפה בכלל או שהצלחתי לנתק כמה סמ מהריצפה אבל זה היה לאט מידי ככה שלא יכלתי להמשיך משם.
מה אני יכול לעשות כדי לשפר את הניתוק? משהו שקשור בטכניקה? תרגילי עזר מסוימים?
 
באמת שאני לא מפגר,אז אל תעשה אותי כזה ואל תדבר אליי כאילו אני כזה גם אם אני בן 16.
לא אמרתי את המשפט כמו שאתה רשמת עכשיו.
אני חושב שאדם יותר חזק אם הוא יכול לייצר יותר כוח ביחס למשקל גוף שלו.

בהתחשב בעובדה שחוזק זו מילה נרדפת לכוח, אמרת את מה שכתבתי.
 
  • פותח/ת השרשור
  • #74
  • פותח/ת השרשור
  • #76
אחלה. תרד בחזרה ל-50 ותשמור על המשקלי עבודה. ככה זה יהיה הכי מרשים.
זה באמת יהיה מרשים וזאת גם הסיבה שיש קטגוריות משקל בתחרויות ליפטינג.
אתה בעצם אומר שרק מי שזוכה בתחרות בקטגוריה הכי כבדה הוא חזק והזוכים בקטגוריות הנמוכות סתם חלשים.
 
זה באמת יהיה מרשים וזאת גם הסיבה שיש קטגוריות משקל בתחרויות ליפטינג.
אתה בעצם אומר שרק מי שזוכה בתחרות בקטגוריה הכי כבדה הוא חזק והזוכים בקטגוריות הנמוכות סתם חלשים.
נכון.
 
זה באמת יהיה מרשים וזאת גם הסיבה שיש קטגוריות משקל בתחרויות ליפטינג.
אתה בעצם אומר שרק מי שזוכה בתחרות בקטגוריה הכי כבדה הוא חזק והזוכים בקטגוריות הנמוכות סתם חלשים.

הסיבה שיש קטגוריות משקל בליפטינג היא כי האנשים הקטנים לא יכולים להיות חזקים כמו הגדולים. קטגוריות משקל זה הסיכוי של האנשים היותר קטנים להשתתף. זו בדיוק ההוכחה שהם חלשים יותר.
 
  • פותח/ת השרשור
  • #79
הסיבה שיש קטגוריות משקל בליפטינג היא כי האנשים הקטנים לא יכולים להיות חזקים כמו הגדולים. קטגוריות משקל זה הסיכוי של האנשים היותר קטנים להשתתף. זו בדיוק ההוכחה שהם חלשים יותר.
לא אכפת לי אם מבחינת ההגדרות היבשות הם "חלשים" יותר,אותי זה מרשים לא פחות.
 
שימו לב! השרשור ישן: לא היו תגובות בשרשור מעל 90 יום.

ייתכן שהתוכן בשרשור כבר אינו רלוונטי ולכן עדיף לפתוח שרשור חדש.
Back
למעלה תחתית