The Volcano's Journey

[PowerLifting]

02/05/14
BP 115 5X5
DB Press 25 4X15
BB Row 120 5X5
DB Row 50 4X15
תאומים
שוקיים

 

[PowerLifting]

04/05/14
DL 192.5 5X5
Pause SQ 150
leg curls 3X12
שוקיים
תאומים

 

[avrahm90]

פשששש חזק מאוד ההרחקות לצדדים בסוף הסירטון..!

 

[55883גבר]

מי זה הבחור עם החגורה הכתומה והנעליים הטובות ?

 

[MasterSplitter]

אני.

 

[55883גבר]

אני.

אתה בישראל או שאושר באוסטרליה ?

 

[Crossfiter]

אתה בישראל או שאושר באוסטרליה ?

סתכל על האנשים מסביב, נראים לך אוסטרלים?

 

[55883גבר]

סתכל על האנשים מסביב, נראים לך אוסטרלים?

אני לא רואה מי אוסטרלי או מי ישראלי, אני רואה רק בני אדם

 

[PowerLifting]

אתה בישראל או שאושר באוסטרליה ?

אני באוסטרליית הלילה.

05/05/14
Press 87.5 5X5
push-ups 2X20
BB Row 120 5X5
DB Row 50 4X15
Face-pulls 2X30

 

[PowerLifting]

07/05/14
SQ 182.5 5X5
Deficit DL 192.5 5X3
chin-ups 5X10
שוקיים
תאומים

 

[Rhino]

מאיפה החולצה?

 

[PowerLifting]

מאיפה החולצה?

יאר

 

[Djee140]

חזק אושר
הרג אותי זה שמאחוריך בזמן שאתה דופק 200 ק"ג דדלפיט הוא עושה 3 ק"ג פטישים זה משתלב יפה בסרטון

 

[Rhino]

יאר

מה זה יאר?

 

[Psycho]

יאר הלילה

 

[PowerLifting]

יה"ל

 

[55883גבר]

כבר חזרת מאוסטרליה ?

 

[PowerLifting]

09/05/14
BP 125 5X5
DB Press 32 3X10
BB Row 130 5X5
DB Row 50 4X15
תאומים
שוקיים

 

[Rami R]

איך אתה מאמן שוקיים? (תנועה הפוכה מעבודה על תאומים?🫤)
באמת לא יודע

 

[PowerLifting]

איך אתה מאמן שוקיים? (תנועה הפוכה מעבודה על תאומים?🫤)
באמת לא יודע

יש מלא שה"לים