Me VS Myself
- פותח/ת השרשור Rami R
- פורסם בתאריך
נק' מוניטין:
3,319
- פותח/ת השרשור
- #82
תודה אחי,
והחלק שהיה חלש אצלי במיוחד אחרי הרגליים הוא הגב תחתון, לא הצלחתי להחזיק את הגב בבור, באישזהו שלב המלחמה הייתה רק לשמור על כיווץ ולא על המאמץ ברגליים. אחרי ריסט והתקדמות איטית יותר ומעקב של משה חידדתי טכניקה, הגב תחתון התחזק ויכלתי להעמיס יותר משקלים.
והחלק שהיה חלש אצלי במיוחד אחרי הרגליים הוא הגב תחתון, לא הצלחתי להחזיק את הגב בבור, באישזהו שלב המלחמה הייתה רק לשמור על כיווץ ולא על המאמץ ברגליים. אחרי ריסט והתקדמות איטית יותר ומעקב של משה חידדתי טכניקה, הגב תחתון התחזק ויכלתי להעמיס יותר משקלים.
