הליפטר ששוקל כמו מיס פיטנס [לשעבר] - גרסאת טקסס מת'וד

[Leviathan]

אימון בנצ' [23/2/14]
בנצ' פרס 70 ק"ג 1X3
בנצ' פרס 80 ק"ג 1X3
בנצ' פרס 92.5 ק"ג 1X10

BBB
בנצ' פרס 60 ק"ג 5X10 הכל עם עצירות

חתירה 80 ק"ג 5X5
מאסל קלין 80 ק"ג 1X1
מאסל קלין 90 ק"ג 1X1
מאסל קלין 100 ק"ג כשל

 

[Leviathan]

אימון דדליפט [25/2/14]
דדליפט 140 ק"ג 1X3
דדליפט 160 ק"ג 1X3
דדליפט 180 ק"ג 1X4

אימון פרס [26/2/14]
פרס 45 ק"ג 1X3
פרס 50 ק"ג 1X3
פרס 57.5 ק"ג 1X8

פרס עם דאמבלים 17.5 ק"ג 5X8
בנצ' באחיזה צרה 55 ק"ג 5X8

 

[55883גבר]

איזה דדליפט ?

 

[Leviathan]

איזה דדליפט ?

קלאסי