נק' מוניטין:
4,169
- טכניון
- פותח/ת השרשור
- #462
חחח, הקטע זה שלא באמת נכשלתי, החמישית עלתה אבל לא כסקוואט 😵. ואני מאוכזב מהשיר, הללויה זה שיר עם הרבה רגש, אי-אפשר לאזן אותו
נק' מוניטין:
9,328
מאוכז מהשיר?
השיר הזה הוא אחד השירים שאני שם ביום עצימות, קצת כבוד!
נק' מוניטין:
11,427
מי זה הבחור המבין?
אמרתי לך שאתה צריך להיכשל בסקוואט אפילו עם משקל קל רק בשביל להכין את עצמך לכשלונות שיגיעו. קשה להאמין שפספתי כשל שלך בסקוואט 😃
מה קרה בדיוק? עלית בגוד מורנינג/גב עגול או שהפלת את המוט על מוטות הבטיחות?
אמרתי לך שאתה צריך להיכשל בסקוואט אפילו עם משקל קל רק בשביל להכין את עצמך לכשלונות שיגיעו. קשה להאמין שפספתי כשל שלך בסקוואט 😃
מה קרה בדיוק? עלית בגוד מורנינג/גב עגול או שהפלת את המוט על מוטות הבטיחות?
נק' מוניטין:
4,169
- טכניון
- פותח/ת השרשור
- #468
שכחתי לשאול איך קוראים לו אבל הוא מכיר אותך, הוא עושה סקוואטים של 60 ק"ג בגלל פציעה ויש לו נעלי הרמת משקולות כאלה, פעם נכנסו איתו לסט אני חושב.. הקטע שהנק חולשה שלי זה באמצע ואם אני מפיל את המוט הוא נופל מטר ויכול להישבר (?), עליתי כל כך מכוער שעכשיו אני מפחד שעשיתי נזק ועדיף היה להפיל.. גם הוא הזכיר את הסקוואט היפיפה שלך ואמר שאפילו כקשה לך הגב לא נשבר ואצלי הוא התעקם כאילו התכופפתי.. מקסימום נמצא ספוטר לסקוואט(אחמ.. 😆)
נק' מוניטין:
4,169
- טכניון
- פותח/ת השרשור
- #470
נק' מוניטין:
9,328
מטאל ויקינגי הכי טוב
נק' מוניטין:
9,328
נפילה של מטר יכולה לגרום למוט להתעקם.
נק' מוניטין:
11,056
סתכל איפה אני נתקע, קשה לי לתאר איך אני מפיל את המוט
בדיוק מה שבאתי לכתוב
נק' מוניטין:
11,427
הממ, יש לי מס' אופציות בראש לגבי מי זה יכול להיות אבל לא הייתי סומך על אף אחד בלי לראות מה קרה בעצמי.
פעם הבאה אני אשמור עליך, בכל מקרה להפיל מגובה על מוטות הביטחון בסופו של דבר יעקם את המוט אלייקו שלנו, לרדת למטה ולהפיל מגובה נמוך זו האופציה הטובה ביותר.
פעם הבאה אני אשמור עליך, בכל מקרה להפיל מגובה על מוטות הביטחון בסופו של דבר יעקם את המוט אלייקו שלנו, לרדת למטה ולהפיל מגובה נמוך זו האופציה הטובה ביותר.
נק' מוניטין:
9,328
הייתי בטוח שתגיד שהאופציה הטובה ביותר זה לא להכשל 👎
נק' מוניטין:
4,169
- טכניון
- פותח/ת השרשור
- #478
אם אני אעקם את האליקו שגיע ידיים ירביץ לי וישלח לי בדואר בקשה לתשלום של 800$, רק עלייך אני סומך 😍
אאוץ', נראה לא נעים בכלל.. HB זה לא לנכשלים, לי הגב תחתון נמתח ככה שאנחנו פייר
נק' מוניטין:
11,427
זה כמובן נכון, אבל יש מקרים שעדיף להפסיק לדחוף אם הטכניקה מדרדרת מעבר לגבול מסוים (תקף בכל התרגילים, לא רק בסקוואט).
מה שחשוב זה לא לפחד להיכשל, כי מה כבר יכול להיות.
אח"כ בבית אתה תשמח שניסית ונכשלת מאשר אם לא ניסית בכלל.
נק' מוניטין:
11,427
