אבא מתבגר ששואף להרים ולרוץ כמו צעיר

[yujinius]

yujinius עדכן/ה את הלוג ״אבא מתבגר ששואף להרים ולרוץ כמו צעיר״:

עדכון לוג: 27/05/20

בנץ' - 117.5X5X3, 1X4
"סופרסט"
צ'ין אפס - 5X5X4, 1X6

HB סקוואט ודד רומני במשקל נוצה

קרא את שאר עדכון הלוג...

 

[yujinius]

yujinius עדכן/ה את הלוג ״אבא מתבגר ששואף להרים ולרוץ כמו צעיר״:

עדכון לוג: 31/05/20

אתמול:

ריצה - 7 ק"מ, שיפוע 1, 34:25 דקות

קרא את שאר עדכון הלוג...

 

[yujinius]

yujinius עדכן/ה את הלוג ״אבא מתבגר ששואף להרים ולרוץ כמו צעיר״:

עדכון לוג: 01/06/20

אתמול:

בנץ' - 120X6X2, 85X8,8
"סופרסט"
צ'ין אפס - 7.5X6X3, 0X8,8

HB סקוואט במשקל נוצה

קרא את שאר עדכון הלוג...

 

[nlr666]

נוצה=4 פלטות?

 

[yujinius]

נוצה=4 פלטות?

הלוואי 🫤
נוצה=לא יותר מפלטה אחת
ותודה על התגובה בלוג, סוף סוף מגיבים כאן 🤣

 

[nlr666]

הלוואי 🫤
נוצה=לא יותר מפלטה אחת
ותודה על התגובה בלוג, סוף סוף מגיבים כאן 🤣

חביבי,אני עוקב המון זמן (משתדל לא לזהם לוגים עם הטרלות)

 

[yujinius]

yujinius עדכן/ה את הלוג ״אבא מתבגר ששואף להרים ולרוץ כמו צעיר״:

עדכון לוג: 02/06/20

ריצה - 8 ק"מ, שיפוע 1, 39:00 דקות

קרא את שאר עדכון הלוג...

 

[yujinius]

yujinius עדכן/ה את הלוג ״אבא מתבגר ששואף להרים ולרוץ כמו צעיר״:

עדכון לוג: 08/06/20

אתמול:

בנץ' - 80X3X8 יש לי כאב בכתף מאמצע שבוע שעבר אז לא לחצתי כבד מדי.
צ'ין אפס - 5,8,8
HB סקוואט, דד רומני במשקלי נוצה

קרא את שאר עדכון הלוג...

 

[yujinius]

yujinius עדכן/ה את הלוג ״אבא מתבגר ששואף להרים ולרוץ כמו צעיר״:

עדכון לוג: 09/06/20

ריצה - 7 ק"מ, שיפוע 1, 33:58 דקות

קרא את שאר עדכון הלוג...

 

[yujinius]

yujinius עדכן/ה את הלוג ״אבא מתבגר ששואף להרים ולרוץ כמו צעיר״:

עדכון לוג: 12/06/20

ריצה - 8 ק"מ, שיפוע 1, 39:05 דקות

קרא את שאר עדכון הלוג...

 

[yujinius]

yujinius עדכן/ה את הלוג ״אבא מתבגר ששואף להרים ולרוץ כמו צעיר״:

עדכון לוג: 15/06/20

אתמול:

בנץ' - 100X6X3 לא הרמתי כבד שבועיים אז חזרתי לא בכל הכוח. הכאב בכתף עבר נגיד ב 90%, בזמן לחיצה לא מורגש יותר.
"סופרסט"
צ'ין אפס - 6X4

HB סקוואט במשקל נוצה

קרא את שאר עדכון הלוג...

 

[yujinius]

yujinius עדכן/ה את הלוג ״אבא מתבגר ששואף להרים ולרוץ כמו צעיר״:

עדכון לוג: 18/06/20

אתמול:

בנץ' - 105X6X3, 80X3X6
"סופרסט"
צ'ין אפס - 5X6X3, 0X3X6

HB סקוואט ודד רומני במשקל נוצה
הרחקות כתפיים

קרא את שאר עדכון הלוג...

 

[yujinius]

yujinius עדכן/ה את הלוג ״אבא מתבגר ששואף להרים ולרוץ כמו צעיר״:

עדכון לוג: 21/06/20

אתמול:

ריצה - 7 ק"מ, שיפוע 1, 34:10 דקות

רציתי יותר אבל השווארמה שאכלתי 3 שעות לפני זה התחילה להגיד שלא כדאי אם אני לא רוצה להקיא 😃 (שווארמה ביתית עם מספיק שומן כבש פיתות וטחינה)

קרא את שאר עדכון הלוג...

 

[yujinius]

yujinius עדכן/ה את הלוג ״אבא מתבגר ששואף להרים ולרוץ כמו צעיר״:

עדכון לוג: 24/06/20

יום ראשון:

בנץ' - 107.5X6X2, 80X7,6,6
"סופרסט"
צ'ין אפס - 7.5X6X3, 0X7,6,6


אתמול:

ריצה - 7 ק"מ, שיפוע 1, 34:00 דקות

קרא את שאר עדכון הלוג...

 

[nlr666]

שווארמה:wub:

איך הצלחת אחרי?אני נסתם אחרי

 

[yujinius]

חחח הצלחתי בקושי 😃
וואי יש קצביה ליד העבודה שלי, יש להם שווארמה מה זה טובה, זה עדיין לא מחליף את הדבר האמיתי (שהשווארמה מסתובבת על שיפוד והכל) אבל בתור אופציה ביתית זה הכי קרוב לזה

 

[nlr666]

קצביה ליד העבודה שלי,

ספר לי עוד על זה..

 

[yujinius]

ספר לי עוד על זה..

בצפון הרחוק אחי 😃 מה אפשר לספר, הבשרים רגילים כזה, טובים והכל והמחירים גם, אבל הקבבים שהם מכינים שם זה אליפות, כל על האש אצלי הקבבים יותר פופולריים מהכל. ועל השווארמה כבר אמרתי 😃
וואי בגלל הדיבורים האלה יש לי עכשיו חשק לקבב ב 1:30 בלילה 🤤

 

[nlr666]

הרחוק

עם אופנוע המילה הזאת מתבטלת

קבב ב 1:30 בלילה

כל שעה היא שעה לקבב /שווארמה

 

[yujinius]

yujinius עדכן/ה את הלוג ״אבא מתבגר ששואף להרים ולרוץ כמו צעיר״:

עדכון לוג: 29/06/20

אתמול:

בנץ' - 107.5X3X3, 3X2, 80X7,7,6
"סופרסט"
צ'ין אפס - 7.5X3X4, 3X3, 0X7,7,6

כתפיים

קרא את שאר עדכון הלוג...