גרף ההתקדמות עודכן לאחרונה ב-16/6/23
נק' מוניטין:
43,460
- פותח/ת השרשור
- #6,542
yujinius עדכן/ה את הלוג ״אבא מתבגר ששואף להרים ולרוץ כמו צעיר״:
עדכון לוג: 27/02/21
קרא את שאר עדכון הלוג...
עדכון לוג: 27/02/21
קרא את שאר עדכון הלוג...
נק' מוניטין:
43,460
- פותח/ת השרשור
- #6,544
תודה 😃
כמעט סופר סטים, לא עשיתי אחד מיד אחרי השני אלא קצת מנוחה בין לבין, אבל עדיין יוצא פחות זמן מלעשות אחד לסיים ואז את השני.
כמו שאמרתי, לא בטוח שזה ילך טוב במשקלים מקסימליים. אבל בלחץ של זמן נראה לי סבבה.
בעיקר רוצה להתחזק, מנסיון עבר שלי אישית כן התקדמתי בכוח בלי עליה במשקל גוף, גם ההרכב גוף השתנה לטובה, אמנם זה די לאט אבל אין לי בעיה עם זה
נק' מוניטין:
43,460
- פותח/ת השרשור
- #6,545
yujinius עדכן/ה את הלוג ״אבא מתבגר ששואף להרים ולרוץ כמו צעיר״:
עדכון לוג: 01/03/21
קרא את שאר עדכון הלוג...
עדכון לוג: 01/03/21
קרא את שאר עדכון הלוג...
נק' מוניטין:
43,460
- פותח/ת השרשור
- #6,547
ליפטינג ואירובי בו זמנית 😆
נק' מוניטין:
4,629
- בבית
נשמע מעייף מאוד:badtaste14:
נק' מוניטין:
43,460
- פותח/ת השרשור
- #6,549
זה טוב לק!ב*1ת
נק' מוניטין:
4,629
- בבית
הקוביות היחידות שאני מכיר זה קוביות שוקולד 😋🍴
נק' מוניטין:
43,460
- פותח/ת השרשור
- #6,551
תשמע אני שומר על גוף חטוב ומשתדל לא לעבור את ה 25% שומן כל השנה, זה לא קל וזה מחייב אבל שווה את זה 🤣
נק' מוניטין:
7,568
20-25%
לפי דעתי זה הצגה
נק' מוניטין:
25,635
- לא לזוז
סולידי משהו
נק' מוניטין:
7,568
זה הרבה?
נק' מוניטין:
25,635
- לא לזוז
סביר +
נק' מוניטין:
43,460
- פותח/ת השרשור
- #6,556
די הרבה, יש גם שיגידו שזה המון
נק' מוניטין:
25,635
- לא לזוז
קנאים בעיקר
נק' מוניטין:
7,568
אפשר להבין את מחפשי הגוף המפוסל
נק' מוניטין:
43,460
- פותח/ת השרשור
- #6,559
yujinius עדכן/ה את הלוג ״אבא מתבגר ששואף להרים ולרוץ כמו צעיר״:
עדכון לוג: 03/03/21
קרא את שאר עדכון הלוג...
עדכון לוג: 03/03/21
קרא את שאר עדכון הלוג...
נק' מוניטין:
4,629
- בבית
כשתגיע כבר למשקלים כבדים לא ניראלי תצליח לעשות סופר סטים 🤣
