אבא מתבגר ששואף להרים ולרוץ כמו צעיר

[yujinius]

yujinius עדכן/ה את הלוג ״הלוג שהחליט להילחם בשומן״:

14/06/15 - משקל גוף

לא עדכנתי שבוע שעבר אז אני אעדכן עכשיו. משקל גוף: 103.4, ההעמסה הייתה ביום שישי. שבוע שעבר יומיים אחרי העמסה המשקל היה 104.1.

קרא את שאר עדכון הלוג...

הוא כבר היה הספונסר שלי בELUVEITIE אז כבר לא נעים לי ואני עוד חייב לו יותר מ4 אלף שקל אני לא יכול 😆

אם אתה חייב לו יותר מ 4 אלף אז מה זה עוד 250 שקל? 😆

 

[WeaKid]

yujinius עדכן/ה את הלוג ״הלוג שהחליט להילחם בשומן״:

14/06/15 - משקל גוף



קרא את שאר עדכון הלוג...

שלחתי אתמול שני שירים שעוד לא הגבת עליהם 🤬

 

[yujinius]

שלחתי אתמול שני שירים שעוד לא הגבת עליהם 🤬

הייתי אצל אמא שלי עד אתמול בערב והיא יושבת שבעה אז קצת לא לעניין לשמוע מוזיקה...

 

[White Walker]

רק עכשיו שמתי לב לתמונות אחי, התקדמת פצצה!
רזית הרבה לפי מה שרואים, ויש למה לצפות 🍻

 

[White Walker]

הייתי אצל אמא שלי עד אתמול בערב והיא יושבת שבעה אז קצת לא לעניין לשמוע מוזיקה...

מצטער לשמוע, ומשתתף בצערך

 

[yujinius]

רק עכשיו שמתי לב לתמונות אחי, התקדמת פצצה!
רזית הרבה לפי מה שרואים, ויש למה לצפות 🍻

אתה מדבר על התמונה שאני ממש שזוף כן? 😉
תודה, אבל יש עוד עבודה לפי מה שנראה...

מצטער לשמוע, ומשתתף בצערך

תודה

 

[White Walker]

אתה מדבר על התמונה שאני ממש שזוף כן? 😉
תודה, אבל יש עוד עבודה לפי מה שנראה...

אתה מתקדם יופי בלי קשר 😃

 

[yujinius]

yujinius עדכן/ה את הלוג ״הלוג שהחליט להילחם בשומן״:

14/06/15 - תחתון כבד

סקוואט - 132.5X3X5
דדליפט - 165X5, 160X5 הייתי אמור לעשות את שני הסטים עם 165 אבל בסט השני סיימון טעה בפלטות בצד שהוא שם אותן, ויצא שבצד אחד יה 5 קילו פחות מאשר בצד שני. בחזרה הראשונה הרגשתי שמשהו מוזר אבל חשבתי אולי זה האחיזה או משהו והמשכתי להרים...
פרונט סקוואט - 65X5X3 במקום 3 חמישיות אני אעשה 5 שלשות בינתיים לפחות עד שאסגר על הטכניקה.
15 דקות אליפטי בקצב די קל.

קרא את שאר עדכון הלוג...

 

[Aftermath]

@berdan
"קובע שיא עולם, שיא עולם עוד פעם, פעם שלישית שיא עולם, שיא גלקטיקה" 😆🤣👏

 

[WeaKid]

yujinius עדכן/ה את הלוג ״הלוג שהחליט להילחם בשומן״:

14/06/15 - תחתון כבד



קרא את שאר עדכון הלוג...

להקת מלודת' מאוד מחתרתית. אין לה בכלל שירים ביוטיוב אז זו העלאה שלי.

 

[godlin23]

yujinius עדכן/ה את הלוג ״הלוג שהחליט להילחם בשומן״:

14/06/15 - תחתון כבד



קרא את שאר עדכון הלוג...

סיימון הטרול 😃

 

[berdan]

סיימון הזה ,נתן ליבגני צד אחד כוח וצד שני בודיבילדינג במוט בזמן דדליפט , גם הוציא אותי מהשוונג של הריצה לצלם את הדדליפט שיא פגסוס שלו ,גם הרס את האווירה בדרך למטה במדרגות .. common hommes ,haven't the goyish people suffered enough .

 

[yujinius]

טוב ראיתי את זה ונזכרתי באלכס

 

[yujinius]

yujinius עדכן/ה את הלוג ״הלוג שהחליט להילחם בשומן״:

16/06/15 - פרס

אימון במעלות. אני לא יודע אם ה 400 מ"ג קפאין לפני אימון יותר עזרו לי או הפריעו, כי מצד אחד היה לי מרץ מצד שני הרגשתי שהדופק קצת משתולל.
פרס - 80X3
בנץ' - 105X5X5 אחד הדברים שאני ממש אוהב במכון הזה זה הספה, גם הגובה טוב וגם הגובה של הפינים של ההוצאה בדיוק מתאים לי (אחת מהשלוש ספות שיש שם, למרות שגם השתיים האחרות יחסית סבבה)
צ'ין אפס - 15X5,5,4,4 0X6 משקל גוף במכון 102.9 (אנורקסי 😆)
פייס פולס - 1X15, 2X12

קרא את שאר עדכון הלוג...

 

[Matty]

ממש תת-משקל מסכן.

 

[yujinius]

להקת מלודת' מאוד מחתרתית. אין לה בכלל שירים ביוטיוב אז זו העלאה שלי.

שיר טוב

שתי להקות ארבעה (ללהקה השנייה יש פשוט מלא שירים טובים שלא ידעתי לבחור בניהם) שירים, הראשונה כמובן מאוד מוכרת והשנייה מאוד אנדרייטד לדעתי:

legacy of vidar נשמע בנזונה!!

 

[x7haim]

יש לכם במכון מוטות ופלטות של אלייקו?

 

[godlin23]

יש לכם במכון מוטות ופלטות של אלייקו?

רק מוטות.

 

[x7haim]

רק מוטות.

תחונים 😲 כל המוטות?

 

[godlin23]

תחונים 😲 כל המוטות?

3