גרף ההתקדמות עודכן לאחרונה ב-16/6/23
נק' מוניטין:
43,460
- פותח/ת השרשור
- #3,922
תודה 😃
התחלתי מ 8 קמ"ש, עליתי בהדרגה, אחרי איזה 3-4 דקות הגעתי ל 10 והמשכתי ככה. באמצע שמתי על 11 לכמה דקות וחזרתי ל 10.
נק' מוניטין:
15,109
- הטכניון
הייתי מת. 😕
נק' מוניטין:
43,460
- פותח/ת השרשור
- #3,924
לא קל, אבל זה הרג אותי הרבה פחות מאשר הדדליפט שעשיתי שבוע שעבר אחרי הנפח.
נק' מוניטין:
43,460
- פותח/ת השרשור
- #3,926
נק' מוניטין:
15,109
- הטכניון
כשאמא אומרת שהקניות הגיעו.
נק' מוניטין:
19,644
גם נכון 🤣🤣
נק' מוניטין:
43,460
- פותח/ת השרשור
- #3,929
yujinius עדכן/ה את הלוג ״כולם התחילו עם מסעות אז: ~המסע לטוטאל 600~״:
18/10/15 - עצימות עליון
קרא את שאר עדכון הלוג...
18/10/15 - עצימות עליון
קרא את שאר עדכון הלוג...
נק' מוניטין:
1,670
השאלה אם הספקת לאכול ביצים במלתחות
נק' מוניטין:
43,460
- פותח/ת השרשור
- #3,933
רק טונה 😃
אגב אתה מכיר את הבחור שדיברתי עליו לגבי הבנץ'? הוא גדול כזה ומאוד שמן.
אגב מה שמצחיק שהוא אומר שהוא מתאמן בשביל להתחזק ובשביל הבריאות, והוא איזה 40% שומן לפחות.
נק' מוניטין:
1,670
גרביים עד הברך וזקן? חולצה ארוכה תמיד?
נק' מוניטין:
19,428
- Home
החברה האלה לא באמת מבינים רובם אין להם מושג מה הם עושים בכלל
נק' מוניטין:
1,670
נק' מוניטין:
43,460
- פותח/ת השרשור
- #3,937
חולצה ארוכה תמיד, כן. לגבי גרביים וזקן לא בטוח, נראה לי כן
כמו שאמרתי, הבחור עם הסטפר אני מנסה לשמור איתו על קשר טוב כי אולי אצטרך את עזרתו 😃
ההוא בבנץ' תכלס הייתי ישר צריך לעשות את מה שאתה אומר 😃 אבל משום מה חשבתי שהוא מוכן גם להקשיב ולא רק לזרוק מידע.
במכון בטכניון כבר מלא זמן אף אחד לא בא אליי עם הערות/עצות, שכחתי את ההרגשה 😃
כן, יגיע בקרוב 😃
מה שטוב זה שעכשיו גם אני שומע עצות של מישהו מתוך נימוס או סתם כי אני נח בין סטים ואין לי מה לעשות אני יודע לסנן. כשאני אומר לסנן אני מתכוון לא לקחת ברצינות שום דבר שאף אחד במכון אומר לי אלא אם כן אני יודע בוודאות שהוא יודע על מה הוא מדבר. למשל אם @incin או @Tank יעירו לי משהו אני אקשיב להם כנראה 😃 לעומת זאת לפני שנתיים+ למשל הייתי מתייחס יותר מדי לדברים שאנשים מייעצים לי במכון, ובאותה תקופה גם היו מנסים לייעץ לי יותר...
אגב אותו בחור בבנץ' באמת חזק, בהתחלה הוא לחץ 140 לחזרות (עם ספוטר ששם ידיים ונשבע לו שהוא לא נגע) אז חשבתי "טוב זה לא חוכמה הספוטר מחזיק את המוט". אחר כך הוא שם 160 ולחץ לכמה חזרות (הספוטר שוב לא הוריד ידיים מהמוט ונשבע שהוא לא עזר בכלל) חשבתי "טוב גם אם הספוטר עוזר עדיין בחור חזק". אחר כך הוא שם 180 ועשה חזרה כשהספוטר כבר הודה שהוא עזר לו...
למזלי בסט הכבד שלי הגיע @Bill Plates ושמר עליי כמו שצריך 😁
נק' מוניטין:
43,460
- פותח/ת השרשור
- #3,939
כי בטכניון חסר יצורים מוזרים שאתה מוכן לנסוע עד מעלות? 🤣
תבוא, הם נותנים לעשות שם אימון ניסיון חינם. גם תראה שם לכולם מה זה רייג' 😃
נק' מוניטין:
19,644
בטכניון היצורים המוזרים לא מדברים איתי משום מה. אפילו לא מתקרבים אליי. אין לי עם מי לדבר על ברוסיינס חוץ מאלכס. אני מקווה שהמצב ישתנה כשאחזור לאשדוד. :(
חס וחלילה. אחרי זה יבטלו שם את האפשרות לאימון נסיון חינם 🤣🤣
