גרף ההתקדמות עודכן לאחרונה ב-16/6/23
נק' מוניטין:
43,460
- פותח/ת השרשור
- #1,022
אתה רציני? הרגשתי שזקנות עוד שניה עוקפות אותי
נק' מוניטין:
4,840
ה2000 שלי באיזור ה12, אבל אף פעם לא באמת ניסיתי...
נק' מוניטין:
43,460
- פותח/ת השרשור
- #1,024
בריצה או חלק מזה אתה הולך? אני זוכר שבתחילת כיתה י"ב היה לי 2000 ב 13 וחצי דקות, לא יכלתי להשלים 2000 בריצה אז הייתי הולך חלק מהזמן. עד סוף י"ב שיפרתי את זה ל 8:30
נק' מוניטין:
4,840
הכל בריצה? מה אתה משוגע? בהליכה אני בקושי מסיים הכל ברצף:lol:
נק' מוניטין:
43,460
- פותח/ת השרשור
- #1,027
לא התבלבלת. קמתי מאוחר מדי בשביל להספיק גם ללכת למכון וגם לנסוע למעלות (כל הזין בלי אוטו)
נק' מוניטין:
11,371
אני גם עשיתי 13 דק' במבחן 2000 הראשון שרצתי אי פעם, זה היה בטירונות. אח"כ ירדתי לסביבות ה8 דקות, תמיד שנאתי לרוץ.
עדיין לא קיבלתי את התעודה מוינגייט(עברה כמעט שנה) כי אני צריך לרוץ 2300 מטר ב12 דקות ואין לי כוח לעשות את זה.
עדיין לא קיבלתי את התעודה מוינגייט(עברה כמעט שנה) כי אני צריך לרוץ 2300 מטר ב12 דקות ואין לי כוח לעשות את זה.
נערך לאחרונה:
נק' מוניטין:
43,460
- פותח/ת השרשור
- #1,029
לא דיברתי על דקות לק"מ דיברתי על דקות ל 2000. 13 דקות לק"מ??? אמא שלי עושה הליכות בקצב יותר מהיר מזה
נק' מוניטין:
43,460
- פותח/ת השרשור
- #1,031
נק' מוניטין:
34,643
מעולה, אתה מתקדם בצורה טובה! 😃
נק' מוניטין:
43,460
- פותח/ת השרשור
- #1,033
נק' מוניטין:
43,460
- פותח/ת השרשור
- #1,034
נק' מוניטין:
43,460
- פותח/ת השרשור
- #1,036
תודה 😃 מאימון הבא יש נסיונות לRM1, כל אימון בהרמה אחרת, אז יהיו סרטונים 😃
נק' מוניטין:
43,460
- פותח/ת השרשור
- #1,038
אני עובד לילה היום מחר וביום רביעי אז העדפתי היום. חוץ מזה אני רוצה לבוא ברביעי, כי בחמישי ושישי לא יצא לי להתאמן.
ותודה 😃
נק' מוניטין:
43,460
- פותח/ת השרשור
- #1,040
השבוע הורדתי אפליקציה RUNKEEPER שמודדת זמן ומרחק. לפני זה אם הייתי רוצה לדעת מרחק הייתי נכנס למפה ובודק
