אבא מתבגר ששואף להרים ולרוץ כמו צעיר

[White Walker]

אני גם יבוא, יתכנן יום העמסה בשביל זה.

הכל שם בשר, איך העמסה? 🤣

 

[berdan]

יש איזה ערוץ ביוטיוב (powerlifting2win או משהו כזה) שבו הוא מערך מישהו שאני לא זוכר את שמו (אבל כנראה הוא ביג דיל וזה) ,אז הוא מספר שבחיטוב מה שיורד ,זה התרגיל שהבנאדם הכי פוחד ממנו מנטלית . אם אנשים פוחדים מלעמוד תחת משקל מעל הגב שלהם (סקוואט),אז כמעין נבואה הם נחלשים בתרגיל הזה-סתם דוגמא . הוא אומר שזאת אחת מהסיבות למה אנשים חוזרים מהר מאוד למשקלי עבודה המקוריים אחרי שהם מפסיקים להתחטב .

 

[godlin23]

הכל שם בשר, איך העמסה? 🤣

העמסה אצלי זה יותר בשביל מנטלי, לאכול טעים והמון.

 

[White Walker]

יאללה זורם

ראיתי את התגובה הלא קשורה שכתבת לפני העריכה 🤣

 

[White Walker]

יש איזה ערוץ ביוטיוב (powerlifting2win או משהו כזה) שבו הוא מערך מישהו שאני לא זוכר את שמו (אבל כנראה הוא ביג דיל וזה) ,אז הוא מספר שבחיטוב מה שיורד ,זה התרגיל שהבנאדם הכי פוחד ממנו מנטלית . אם אנשים פוחדים מלעמוד תחת משקל מעל הגב שלהם (סקוואט),אז כמעין נבואה הם נחלשים בתרגיל הזה-סתם דוגמא . הוא אומר שזאת אחת מהסיבות למה אנשים חוזרים מהר מאוד למשקלי עבודה המקוריים אחרי שהם מפסיקים להתחטב .

מסביר אצלי המון.
אחרי הסינגל של ה 140 התחלתי לפחד מהדדליפט, ועכשיו אנחנו כבר לא חברים.

העמסה אצלי זה יותר בשביל מנטלי, לאכול טעים והמון.

סבבה 😃

 

[berdan]

בשביל זה אני אצטרך להיות ברמדאן של יום אחד.


סגור 🤯
ואולי @Tank יצטרף אם הוא קרנבור כמונו.. ולא כמו @berdan שאכל בקושי חצי המבורגר בזמן שאנחנו אכלנו 2 כמו בהמות. 😆

הכל בגלל שלא יכולתי למשוך כסף מהאשראי אז (מדינת מזדיינים ,נכנסתי לחריגה בחשבון :( ) .

 

[yujinius]

יאללה זורם

ראיתי את התגובה הלא קשורה שכתבת לפני העריכה 🤣

גם אני

 

[godlin23]

מסביר אצלי המון.
אחרי הסינגל של ה 140 התחלתי לפחד מהדדליפט, ועכשיו אנחנו כבר לא חברים.

עברתה פעם מעל המוט ?

 

[Dror.B]

בשביל זה אני אצטרך להיות ברמדאן של יום אחד.

 

[White Walker]

הכל בגלל שלא יכולתי למשוך כסף מהאשראי אז (מדינת מזדיינים ,נכנסתי לחריגה בחשבון 😭 ) .

אתה רציני?!
איזה מצחיק אתה.. היינו שמים עליך!
סתם הרגשנו כמו חזירים בגללך 😃

 

[yujinius]

יש איזה ערוץ ביוטיוב (powerlifting2win או משהו כזה) שבו הוא מערך מישהו שאני לא זוכר את שמו (אבל כנראה הוא ביג דיל וזה) ,אז הוא מספר שבחיטוב מה שיורד ,זה התרגיל שהבנאדם הכי פוחד ממנו מנטלית . אם אנשים פוחדים מלעמוד תחת משקל מעל הגב שלהם (סקוואט),אז כמעין נבואה הם נחלשים בתרגיל הזה-סתם דוגמא . הוא אומר שזאת אחת מהסיבות למה אנשים חוזרים מהר מאוד למשקלי עבודה המקוריים אחרי שהם מפסיקים להתחטב .

וואלה זה יכול להסביר את ההיחלשות שלי בסקוואט. אבל אני לא ממש מבין למה דווקא בחיטוב זה בא לידי ביטוי

 

[White Walker]

צפה בקובץ המצורף 27704

עוד שבוע וחצי החיטוב נגמר.. אתאפק עוד טיפה 😃

עברתה פעם מעל המוט ?

מה הכוונה?

 

[godlin23]

עוד שבוע וחצי החיטוב נגמר.. אתאפק עוד טיפה 😃


מה הכוונה?

כשהמוט היה על הרצפה והיו אליו נגיד פלטות, אז בשביל לעבור לצד שני אתה עובר מסביב למוט או מעליו ?

 

[berdan]

וואלה זה יכול להסביר את ההיחלשות שלי בסקוואט. אבל אני לא ממש מבין למה דווקא בחיטוב זה בא לידי ביטוי

מעין נבואה שמגשימה את עצמה , אתה מצפה שתיחלש ,ואז בתרגיל שאתה הכי פוחד ממנו אתה מעין מוצא גושפנקה לא לשים יותר משקל . זה המוח שלך שמשחק איתך . בקיצר אני אמצא את הסרטון אני אשים פה .

 

[Dror.B]

עוד שבוע וחצי החיטוב נגמר.. אתאפק עוד טיפה 😃

זה ימשך כל יולי-אוגוסט.
הלך החיטוב 😆

 

[Tank]

ראיתי את התגובה הלא קשורה שכתבת לפני העריכה 🤣

חשבתי שהתייחסתם למשהו שBERDAN אמר לגבי CARB CYCLING כי לא עקבתי בגלל כל החפירות שלכם. אחר כך ראיתי שאתם מדברים על משהו אחר וערכתי

 

[incin]

ה190 עלה בקלות כי אני צילמתי, ברגע שהלכתי גם הכוח הלך איתי 😃

הסקוואט 140X3 לא נראה כל כך קשה, אני לא חושב שעד כדי כך נחלשת ש150 לא היה עולה.

 

[yujinius]

מה הכוונה?

מזל רע, המוט מתנקם אחר כך

ה190 עלה בקלות כי אני צילמתי, ברגע שהלכתי גם הכוח הלך איתי 😃

אוףףף פעם הבאה אני מתאמן רק כשאתה ליד

הסקוואט 140X3 לא נראה כל כך קשה, אני לא חושב שעד כדי כך נחלשת ש150 לא היה עולה.

טוב אולי הגזמתי קצת 😃

 

[White Walker]

כשהמוט היה על הרצפה והיו אליו נגיד פלטות, אז בשביל לעבור לצד שני אתה עובר מסביב למוט או מעליו ?

המוט הוא קדוש.
עובר מהצד.

 

[godlin23]

תקשיב כל פעם לפני שנכנסתה לסט מישהוא עבר לך מעל המוט, ממש רציתי להגיד לאחד מהם "עכשיו הזין לא יעמוד לך שנה"