גרף ההתקדמות עודכן לאחרונה ב-2/6/17
- מצב
נק' מוניטין:
34,643
- פותח/ת השרשור
- #4,562
כן.. המשקלים הם בפאונד בדאמבלים
נק' מוניטין:
8,342
נכון הנפח יורד והרבה בגלל שתי סיבות עיקריות.
1. נוזלים, אתה מאבד המון נוזלים.
2.שומן תופס יותר נפח משריר.
במיוחד אתה מורן, וגם אני ככה...
אנחנו סופחים המון נוזלים... אני בשבוע הראשון של החיטוב ירדתי 2.1 קילו.
נק' מוניטין:
34,643
- פותח/ת השרשור
- #4,565
אתה לא תאמין אבל השבוע פתאום עליתי קילו וחצי נוזלים שיורדים ממש לאט. הפתיע אותי לגמרי.
מאיפה הדברים האלה באים
מוצרי חלב?
נק' מוניטין:
34,643
- פותח/ת השרשור
- #4,567
לא היה משהו מיוחד שהוספתי לתפריט.
הזוי
קורה אחי, אין מה להתרגש יותר מידי.
אני כבר שבועיים בחיטוב:) מעמיס כל שבוע ועדיין יורד... נקווה שזה ימשך.
נק' מוניטין:
34,643
- פותח/ת השרשור
- #4,569
White Walker עדכן/ה את הלוג ״~ הלוג של המהלך הלבן ~״:
עדכון לוג: 24/06/16 - חיטוב - שבוע 9
קרא את שאר עדכון הלוג...
עדכון לוג: 24/06/16 - חיטוב - שבוע 9
קרא את שאר עדכון הלוג...
נק' מוניטין:
34,643
- פותח/ת השרשור
- #4,573
אבחנה יפה
אני יודע איך לטפל בזה, בגלל זה לא מבין למה לא הצלחתי לרדת יותר.
טוב לא נורא, אימון אני אצלם שוב 😃
יכול להיות שאתה נשען קדימה מידי.
נק' מוניטין:
43,460
כל הכבוד על ה PR!!
אולי ירצו להרוג אותי עכשיו אבל לדעתי זה לא כזה קריטי אם ירדת כמה מ"מ יותר או כמה מ"מ פחות (בתחרות זה קריטי כי זה הבדל בין דגלים אדומים ללבנים). אם זה היה ממש גבוה ברמה של חצי סקוואט או "קונפיוזד פרלל" או כל שטות בסגנון זה היה סיפור אחר, אבל זה לא המצב כאן.
אולי ירצו להרוג אותי עכשיו אבל לדעתי זה לא כזה קריטי אם ירדת כמה מ"מ יותר או כמה מ"מ פחות (בתחרות זה קריטי כי זה הבדל בין דגלים אדומים ללבנים). אם זה היה ממש גבוה ברמה של חצי סקוואט או "קונפיוזד פרלל" או כל שטות בסגנון זה היה סיפור אחר, אבל זה לא המצב כאן.
נק' מוניטין:
34,643
- פותח/ת השרשור
- #4,578
נק' מוניטין:
34,643
- פותח/ת השרשור
- #4,579
תודה!! 😃
נק' מוניטין:
43,460
הוא מתלהב מהציצים של דודי
- מצב
