הלוג של המהלך הלבן

[yujinius]

עתודאים ,שמעת על חיות כאלו ? צריך לקצור אותם כשהם עוד צעירים .

"להרים משקולות? אבל.. אבל... עוד לא סיימתי לגדול אני לא רוצה שזה יפגע לי בגדילה"

 

[White Walker]

גיי רצח

😆

 

[Matty]

😆

אני גיי רציני

*נלקח מהלוג שלי 🙄

 

[White Walker]

White Walker עדכן/ה את הלוג ״הלוג של המהלך הלבן : ~ השיטה של Power House ~״:

עדכון לוג: 08/10/15

החלטתי לעשות הפסקה מסקוואט עד שהכאבים בברך שמאל יעברו לגמרי.
כבר לא ברור מקור הכאב, אבל הוא שילוב של הפטלה,מיניסקוס ורצועות אחוריות.
כאב שמגיע רק כשאני מפעיל לחץ קדמי על הברך או לאחר ישיבה ממושכת.

אם יכאב גם בדדליפט אז אחזור לדדליפט קלאסי.
בתקווה שבעוד חודש הכאב יעבור ואוכל לחזור לסקוואט.

לא נראה לי שיש טעם לפרוטוקול פציעות.

קרא את שאר עדכון הלוג...

 

[Tank]

מקווה שתחלים 😃
בהצלחה!

 

[White Walker]

מקווה שתחלים 😃
בהצלחה!

תודה 😃

 

[עדי.מ]

החלמה מהירה!!

 

[White Walker]

החלמה מהירה!!

תודה 😃
מקווה שיעבור מהר, כי נמאס לי כבר מהכאבים המציקים האלה.

 

[yujinius]

באסה.. תרגיש טוב!

 

[White Walker]

באסה.. תרגיש טוב!

תודה!
לפחות הפציעה בכתף לאט לאט עוברת 😃

 

[Matty]

הדייט עם מקס לא עשה לך טוב, היית צריך לשבת לידי. אני נטול פציעות.
בכ"מ תרגיש טוב. 😃

 

[Tank]

תודה!
לפחות הפציעה בכתף לאט לאט עוברת 😃

הלוואי עליי 🙁
חזרתי עכשיו מהאורטופד עם דמעות בעיניים כי הוא רשם לי תרופה נגד דלקות שעלתה לי 133 שקל ...

 

[White Walker]

הדייט עם מקס לא עשה לך טוב, היית צריך לשבת לידי. אני נטול פציעות.
בכ"מ תרגיש טוב. 😃

🥷

 

[Tank]

אני נטול פציעות.

חכה

 

[White Walker]

הלוואי עליי 🙁
חזרתי עכשיו מהאורטופד עם דמעות בעיניים כי הוא רשם לי תרופה נגד דלקות שעלתה לי 133 שקל ...

התרופות האלה נוראיות..
יש משהו שעוזר לי בפציעה בכתף וזאת גומיה שאפשר לעשות איתה בבית עבודת בידוד על המסובבי הכתף הקדמיים והאחוריים, זה + פרוטוקול פציעות בבנץ' (אצלי)
אולי לעבוד עם גומיה בבית וחיזוק של ה rotators יוכל לעזור להחלמה מהירה יותר

 

[Matty]

חכה

אני אחכה, עד שאני אפצע אתה כבר תפרוש מאימונים. 🙄

 

[Tank]

אני אחכה, עד שאני אפצע אתה כבר תפרוש מאימונים. 🙄

בוא נתערב שעוד חודש מהיום אתה תהיה פצוע. אם תנצח אני אהיה מוכן לוותר לך על ה10 שקל שאתה חייב לי

 

[Matty]

בוא נתערב שעוד חודש מהיום אתה תהיה פצוע. אם תנצח אני אהיה מוכן לוותר לך על ה10 שקל שאתה חייב לי

סגור.

 

[White Walker]

סגור.

גם תרוויח 10 שח וגם לא תיהיה פצוע.
win win

 

[Tank]

גם תרוויח 10 שח וגם לא תיהיה פצוע.
win win

או שנגלה שבאמת יש עליי קללה שכל האנשים שמסתובבים לידי נפצעים.