מי כתב אותה?
נישמע לי הזוי לעשות טוטאל ואז לעבוד כבד
וגם זה שאין רוטציה בין פרס ללחיצת חזה.
מה @לוטם חושב על זה?
נק' מוניטין:
13,985
- פותח/ת השרשור
- #563
זאת המתכונת, כל עוד יש התקדמות אני מרוצה.
נק' מוניטין:
8,342
על פניו נראית תכנית קשוחה מבחינת עומס, במיוחד עבור אדם שלא יושן בצורה קבועה 8 שעות בלילה, אבל, אם חנן מרגיש טוב עם העומס והוא מתקדם, אז זה אומר שהיא אכן טובה עבורו.
נק' מוניטין:
13,985
- פותח/ת השרשור
- #565
נק' מוניטין:
13,985
- פותח/ת השרשור
- #566
נק' מוניטין:
34,643
מתחיל לחזור לעצמך 😃
נק' מוניטין:
13,985
- פותח/ת השרשור
- #568
תודה. חוץ מהסקווט שקצת בפיגור אני במצב יותר טוב לעומת דצמבר. נראה איך האימונים יסתדרו אחרי שתתחיל שנת הלימודים של הילדים ואז נראה אם להתחרות שוב בדצמבר.
אני מקווה לקרב את הסקווט ל 140.
נק' מוניטין:
34,643
בהצלחה.
אני למדתי לא לתלות את האימונים בפני תחרויות אלא ההיפך.
נק' מוניטין:
13,985
- פותח/ת השרשור
- #570
נק' מוניטין:
13,985
- פותח/ת השרשור
- #571
נק' מוניטין:
34,643
לאן החופשה?
נק' מוניטין:
13,985
- פותח/ת השרשור
- #573
"חופשה" עם שני ילדים קשה לקרוא לזה חופש, אבל טסים לקפריסין
נק' מוניטין:
34,643
🫤
בכל אופן תהנה 😃
נק' מוניטין:
15,109
- הטכניון
תנסה להפיק את המיטב. 😃
רק עכשיו הבנתי שאני לא "הזקן" היחיד כאן בפורום 😃
מנסיוני החופשות עם הילדים הן הכי כיפיות, סוף סוף אנחנו (אני בכל אופן) איתם (4 ו-5) במשך כמה ימים 24/7 בזמן איכות שאין לי כל השנה, כל אוגוסט אנחנו באילת ותאמין לי זה החופשה הכי מהנה שלי.
תעשו חיים ותחזרו בשלום.
נק' מוניטין:
13,985
- פותח/ת השרשור
- #577
זה אכן כיף אבל זה מאוד שונה ממה שהייתי מכנה כחופשה טרום הילדים
בגלל זה כל שנה אני עושה חופשה בלעדיהם ואחת איתם , לפני חודשיים היינו בקרוז נדיר שיצא מברצלונה , תאמין לי איך שראיתי מה יש בספינה נכנסתי לדכאון של כמה שעות שהם לא איתי אבל הבנתי מיד שאיתם זאת לא אותה חופשה אז התעשתתי 😃
חיים בשביל הילדים אבל חייבים לשמור גם משהו לעצמנו...
נק' מוניטין:
34,643
אתה בן 38 לא?
לא כזה זקן 😃 אני 31.......
