הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)
הלוג של עופק ~ המסע ל2 פלטות בנץ

הלוג של עופק ~ המסע ל2 פלטות בנץ

  • פותח/ת השרשור Grobe
  • פורסם בתאריך
גרף ההתקדמות עודכן לאחרונה ב-20/2/16
  • פותח/ת השרשור
  • #44
img

... רוצה משהו ברור יותר? חח
 
לאימון הבא וזה אני ינסה להקשית יותר בגלל שיש לי יחסית ידיים ארוכות והאחיזה אני לא סגור לגביי הרוחב הזה
הרוחב בסדר גמור לדעתי.
יש קטע כזה אצל ילדים בגיל ההתבגרות ששמעתי מהמאמנת שלי פעם שכשילדים מגיעים לגיל ההתבגרות הידיים שלהם גדלות מהר יותר משאר הגוף ונראה לי שיש לך את זה גם לפי איך שהגוף שלך נראה מבחינת פרופורציות. זה מתאזן עם השנים.
 
הרוחב בסדר גמור לדעתי.
יש קטע כזה אצל ילדים בגיל ההתבגרות ששמעתי מהמאמנת שלי פעם שכשילדים מגיעים לגיל ההתבגרות הידיים שלהם גדלות מהר יותר משאר הגוף ונראה לי שיש לך את זה גם לפי איך שהגוף שלך נראה מבחינת פרופורציות. זה מתאזן עם השנים.
חחח יכול להיות שזה נכון. אנשים אומרים לי שיש לי ידיים ארוכות
 
  • פותח/ת השרשור
  • #53
OFEKHA001 עדכן/ה את הלוג ״לקראת התחרות ~לוג~״:

עדכון לוג: 25/05/15

אימון על הפנים
סקוואט 3X5X50 קילו
בנצ' פרס 3X5X35 קילו
דדליפט 1X5X65 קילו

בסקוואט הטכניקה על הפנים, בבנצ' היה סבבה ובדדליפט גם כן לא כזה טוב

ועכשיו אני צריך ללכת לעבודה (כן אני עובד היום) בשביל לקחת אימון אישי
כנראה שאני צריך את זה..

קרא את שאר עדכון הלוג...
 
אולי תספיק לעלות משקל ותעבוד על טכניקה במקום?
טכניקה טובה תעלה לך משקל לא משקל ישפר לך את הטכניקה
 
אולי תספיק לעלות משקל ותעבוד על טכניקה במקום?
טכניקה טובה תעלה לך משקל לא משקל ישפר לך את הטכניקה
אני מתאמן איתו והמשקל קל לו, אז זה לא עניין שקשה לו לעבוד על טכניקה עם משקל, הוא צריך עזרה
 
  • פותח/ת השרשור
  • #56
חחח כבר חזרתי מהעבודה
איזה קמצנים 16 שקל טיפ.. טוב נו זה עדיף על כלום והפעם הייתי אצל הנשים (מלצרות באולם של חרדים)
ו120 שקל לכיס..
מחר אני אעבוד גם כן וסוף סוף יהיה לי מספיק לסמינר
ואז אני יעבוד בשביל שיהיה לי גם כסף לתחרות
 
  • פותח/ת השרשור
  • #57
OFEKHA001 עדכן/ה את הלוג ״לקראת התחרות ~לוג~״:

עדכון לוג: 26/05/15

ממ מחר יש לכיתה שלי מין סיור כזה בירושלים מוזיאון וזה לא יודע
בקיצור בולשיט כזה וזה מ11 בבוקר עד 11 בערב.. ולא בטוח שאני אספיק להתאמן בבוקר
אז כנראה שהאימון יעבור ליום חמישי או משהו:confused001:

קרא את שאר עדכון הלוג...
 
גרף התקדמות
Back
למעלה תחתית